Что взять с собой в поезд?

Содержание материала

Как приготовить в дорогу бутерброды: рецепты


готовые бутерброды в путешествие лежат на столе на бумаге

Рецепт 1

Вам нужны:

  • батон
  • плавленый сыр
  • листья салата
  • ветчина или любое подготовленное мясо
  • растительное масло для жарки

Готовим:

  • поджарьте хлеб с одной стороны на растительном масле
  • щедро намажьте её плавленным сыром
  • уложите по листу салата на каждый кусок батона
  • мясной ингредиент тонко нарежьте и уложите на лист салата на хлеб через один
  • вторым куском накройте сверху

Рецепт 2


готовые бутерброды на столе, перевязаны нитью

Вам нужны:

  • багет
  • вареные яйца
  • плавленый сыр
  • огурец
  • петрушка, укроп либо другая зелень по вкусу

Готовим:

  • разрежьте багет по широкой стороне и разверните его книжкой
  • намажьте обе части плавленым сыром
  • разложите зелень в 1 слой, затем нарезанный кружочками огурец
  • сверху расположите яичные дольки
  • сложите аккуратно багет и заверните в фольгу

Играем в пути

Подготовка развлекательной программы — это чуть ли не главное, что должны сделать родители перед путешествием. Методом проб и ошибок мы для себя составили такой список необходимого и не слишком громоздкого и тяжёлого:

1. Карандаши, восковые мелки, ручки, бумага. Они нужны, даже если дети не любят рисовать и даже для ребят постарше. При помощи этих простых предметов можно долго развлекать детей всех возрастов: играть в морской бой, составлять схему вагона или список мест, какие вы хотите посетить в отпуске, придумывать кроссворды, писать настоящие письма родным.

2. Мозаики и аппликации с приклеивающимися к основе элементами. Наборы для творчества. Такие наборы стоят недорого, они компактные и при этом нравятся ребятне.

3. Пластилин и доски для лепки. Они займут минимум места и надолго увлекут детей. Можно на куске картона «рисовать» пластилином, размазывая его или скатывая маленькие шарики и собирая из них целые картины.

4. Пазлы (можно выбрать несколько простых, с любимыми героями малыша, ведь стоимость пазлов — от 29 руб. в сети агазинов «Галамарт»)

5. Калейдоскопы, простейшие игры-бродилки, головоломки (от 49 руб. в сети магазинов «Галамарт»).

6. Дорожные наборы домино, шашек, шахмат и т.д.

7. Купите на время поездки несколько игрушек-лизунов, они будут вместе с малышней карабкаться по полкам или смотреть в окно вместе с ребенком. А можно устроить соревнования с соседями по купе — чей лизун дольше продержится на стекле. 

Обратите внимание, указанные товары (и многие другие) вы можете приобрести по привлекательным ценам в сети магазинов «Галамарт»

7. Книги. В дорогу мы специально покупаем 10-15 тоненьких книг. Они идеально помещаются в карманы чемоданов.

8. Ноутбук, детский развивающий компьютер или планшет. Но этот тот запасной вариант, который нужно использовать только когда все остальные исчерпали свои возможности.

Вам кажется, что ни одно из этих дел (кроме компьютера) не увлечёт ваших чад надолго? Ошибаетесь! Просто есть один секрет: во всех этих развлечениях должны участвовать мы, родители. И тогда наши дети будут готовы часами возиться с самыми незамысловатыми игрушками.

Если детям есть хотя бы три года, можно вовлекать их в развивающие и при этом интересные игры:

• Слова, города;

• «Подбери рифму»;

• «Найди слова на букву…» (вспоминаются слова на любую букву алфавита);

• «Какой (-ая, -ое) может быть?» (называется слово, к которому подбираются все возможные определения, например, «небо» — «ясное», «высокое» и т.д.).

Заранее подберите и распечатайте загадки, «массажные» стишки («рельсы-рельсы, шпалы- шпалы» и т. д.), ребусы и др. Всё это очень пригодится в пути и сделает дорогу не испытанием нервов, а редкой возможностью провести так много времени с детьми. В этом случае поездка станет одним из лучших воспоминаний для всех.

Просто кладовая идей и сборник стихов, игр и потешек — в нашем материале:

Помогут взбодриться и развеяться и прогулки. Заранее можно узнать и распечатать список всех станций с указанием времени прибытия и стоянки, либо просто смотреть их на расписании, которое вывешивают в коридорах вагонов. Если поезд стоит от 10 минут, то вы успеете немного погулять или даже сходить в магазин. А вот с рук никакую еду покупать не стоит. Это опасно.

Какие салаты приготовить в поезде

Вы знали, что в таких условиях можно готовить? Конечно не наваристый лагман с лазаньей на второе. Но приготовить салат вам будет вполне по силам. Держите парочку рецептов. Особенно прикольно, когда у кого-то из попутчиков день рождения или вы оказались на колесах поезда в Новый год.

«Полезный»

Возьмите из дома маленькую разделочную доску (не обязательно, можно нарезать на крышке от контейнера) и складной нож. Овощи везите в целостном виде.

  • Нужно 2 мягких авокадо,
  • Огурец,
  • Консервированный зеленый горошек,
  • Курочка натурального копчения в заводской упаковке.

Нарезаем все ингредиенты в контейнер с высокими стенками, солим, заправляем маслом. Его можно налить из доширака или перелить в небольшую бутылку дома, например из-под соевого соуса, которые привозят с роллами. Вкуснота!

«Питательный»

Для него нам понадобится все та же разделочная доска с ножом, а также:

  • Сухая лапша быстрого приготовления,
  • Огурец,
  • Консервированная кукуруза,
  • Ветчина в вакуумной упаковке.

Колбаску с огурцом режем соломкой, туда же кукурузу, и мелко крошим нашу лапшу, заправляем маслом. Получается сытно и очень вкусно. Лучше съесть до того, как лапша размокнет, куда аппетитнее, когда она хрустит.

Белковый

  • 3 свежих огурца,
  • 3 заранее сваренных яйца,
  • Баночка натурального тунца в собственном соку.

Заправить рассолом из консервы, смотрите, чтобы банка была с кольцом для открывания. Очень сытный и подходит, если держишь диету. От такого салата не отрастут бока, даже если поесть его на ночь.

РЖД услуга дополнительного питания: что это?

Услуга дополнительного питания заказывается на все время рейса. Ее можно оформить в билетных кассах или на сайте РЖД, а также в пути у проводника. Оформить заказ на дополнительное питание в жд кассе можно к ранее купленному билету, но не позднее, чем за 3 дня до отправления поезда. Если заказываете дополнительное питание у проводника, то выбор меню может быть ограничен.

На выбор предоставляется три режима питания:

  1. полный пансион (завтрак, обед, ужин);
  2. полупансион (завтрак, ужин);
  3. только завтрак или обед, или ужин, с возможностью выбора из меню.

Меню включает в себя разнообразные блюда, в том числе вегетарианские и для детей. Количество рационов питания, необходимое пассажиру на весь маршрут следования, рассчитывается автоматически по количеству дней проезда в поезде.

Как подготовиться к поездке девушке в положении?

Особая категория пассажиров, которой необходимо очень взвешенно подойти к решению путешествовать по железной дороге – девушки в положении. Собраться в поезд беременной на ранних сроках (до 3 месяцев) несложно. С собой потребуется взять побольше питьевой воды, мягкий плед, небольшую подушку под спину и голову, чтобы поездка проходила комфортнее. Из еды захватите побольше фруктов и овощей.

Но если срок у будущей мамы превышает 4 месяца, перед поездкой ей необходимо обязательно проконсультироваться у врача. Путешествие в поезде подразумевает почти постоянную тряску и вибрацию, которые могут негативно сказаться на самочувствии. Женщинам, у которых беременность протекает с осложнениями, путешествия на поездах вообще противопоказаны. Так что лучше поберечь себя и ребенка и избрать другой способ передвижения.

Если ехать все-таки нужно, попросите проводника подобрать вам место не над колесами. На таких местах тряска и вибрация меньше ощущаются.

Удачного и легкого вам путешествия!

По рельсам, асфальту или воздуху?

От того, какой транспорт вы предпочтете, чтобы добраться из пункта «А» в пункт «Б», зависит многое. Сколько времени придется провести в дороге, будут ли пересадки и ночевки вне дома, и, конечно, какая еда окажется под рукой. Соответственно, при подготовке правильного детского питания в путь стоит предусмотреть основные моменты:

Самолет считается самым удобным способом передвижения. Этот вид транспорта выбирают за скорость. Еще один плюс — многие дети в воздухе спят. И если путь занимает до двух часов, то поесть можно, будучи уже на земле.
С поездками в автомобиле также зачастую не возникает сложностей

Главное преимущество — можно остановиться, чтобы накормить детей горячим обедом в ресторане или кафе.
Если с ребенком предстоит провести 12-14 часов в туристическом автобусе, важно узнать сразу, как часто и где запланированы стоянки. И уже исходя из этого решать, будет еда приготовлена из дому или приемы пищи организуют по пути.
Основательная подготовка ждет тех, кто едет поездом

Особенно если слушать стук колес в дороге придется больше 6-8 часов. Это значит, надо наперед продумать несколько завтраков, обедов, ужинов и предусмотреть разные перекусы.

Возьмите в дорогу подходящую посуду (небьющуюся или одноразовую): пригодятся термосы, удобные контейнеры, вакуумные и пакеты с зип застежкой. Плюс салфетки — сухие, влажные, антибактериальные. И желательно много.

Готовая еда в дорогу на поезде: рецепты

Именно из-за наличия столика можно организовать нормальный прием пищи, а с учетом того, что горячая вода будет под рукой в любой момент можно воспользоваться преимуществом еды быстрого приготовления и захватить с собой в дорогу кашу, лапшу и пюре.


еда, которую рекомендуется брать с собой в поезд

В первые сутки дороги можно приготовить очень вкусные сэндвичи с сыром, огурцами и копченым лососем. Для этого понадобится:

  • Квадратный хлеб
  • Лосось холодного копчения или малосольная рыба
  • Сливочный сыр
  • Лук сковорода или обычный лук
  • Свежий огурец
  • Лимон
  1. Первым делом следует нарезать хлеб на 8 кусочков и сделать из них тосты.
  2. Затем нужно сделать начинку сэндвичей: мелко нарезать лук, натереть цедру лимона.
  3. Смешать одну столовую ложку сливочного сыра, лука, лимонной цедры и лимонного сока в посуде.
  4. После того как была приготовлена начинка нужно обрезать края с хлеба и равномерно намазать все тосты.
  5. На 4 тоста аккуратно положите рыбу, огурцы.
  6. Накройте тосты остатками других тостов и посыпьте края луком.


сэндвичи с сыром, огурцами и копченым лососем

Как приготовить в дорогу котлеты: рецепт


аппетитные домашние котлеты сложены в контейнер и готовы к путешествию

Котлеты бывают разные:

  • мясные
  • овощные

Потому ориентируйтесь на свои гастрономические предпочтения при их приготовлении.

В качестве примера добавляем рецепт овощных котлет в дорогу.

Вам нужны:

  • вареный в мундире картофель 2 шт.
  • луковица
  • морковь
  • цукини или кабачок
  • зеленый горошек — 2 стакана
  • мука — 2 мерные ложки
  • соль, перец
  • подсолнечное масло для жарки
  • сливки
  • приправа «мускатный орех»

Готовим:

  • измельчите на тёрке все овощи, кроме лука. Его мелко нарежьте и обжарьте
  • отожмите сок из моркови и кабачка/цукини
  • смешайте картофель, лук, кабачок/цукини, морковь, половину объёмов зеленого горошка и муки
  • сформируйте небольшие котлеты
  • обжарьте их на масле — каждую сторону по 2 минуты
  • оставьте их в теплой сковородке для томления

Если решили взять с собой эти котлеты с соусом, приготовьте его отдельно:

  • измельчите в блендере остаток зеленого горошка
  • соедините его со сметаной и перемешайте
  • добавьте мускатный орех
  • сложите готовый соус в герметично закрывающуюся ёмкость

Лекарства

Что взять с собой в поезд, чтобы быть в путешествии во всеоружии? Возьмите в дорогу стратегический, но минимальный запас лекарственных средств, которые пригодятся вам и в поезде:

  1. От расстройств, связанных с пищеварением, помогут Смекта, Мотилиум, Регидрон. Нормализовать работу желудка и кишечника, вывести токсины поможет активированный уголь, который нужно принять из расчета – 1 таблетка на 10 кг пострадавшего.
  2. Избавиться от резкой или ноющей боли в сердце помогут Валидол, Корвалол и Валокордин.
  3. Если вы легко возбудимы и лишаетесь сна от резкой перемены мест, то обязательно положите в дорожную аптечку валериану или пустырник.
  4. Чтобы снизить повышенную температуру, возьмите с собой Парацетамол, Ибуклин или Аспирин.
  5. Снять боль помогут Пенталгин, Ибупрофен и Анальгин.
  6. В дорожной аптечке обязательно должен находиться антибиотик широкого спектра действия. Подойдут Сумамед или Амоксициллин.
  7. От аллергии – Супрастин или Цитрин.
  8. От ожогов – Пантенол.
  9. Для обработки раны пригодятся йод или перекись водорода, бинт, пластырь, заживляющая мазь.

Также сюда положите те препараты, которыми вы пользуетесь каждый день.Собирая аптечку, предпочтение отдайте какому-то одному лекарству от одного недуга и таблетированным формам, которые занимают значительно меньше места. Освободите бластеры от картонных упаковок, сложите пачкой и скрепите резинкой для того, чтобы было легче найти нужный препарат.

Что приготовить и взять с собой

Перед упаковкой продуктов, позаботьтесь о том, чтобы накрывание дорожного стола занимало минимум времени и усилий. Дома нужно тщательно вымыть, сложить фрукты, овощи, нарезать колбасу, сыр, хлеб можно купить в виде ломтиков. Так получится существенно облегчить приготовления в поезде.

Примерный список продуктов и блюд, которые удобно взять с собой на несколько дней:

  • Курица, мясные изделия. Пожарьте, запеките отбивные или кусочки мяса с небольшим количеством масла. Считается, что увеличив количество перца, можно немного продлить срок хранения. Отбивные можно сразу сложить вместе с хлебом, сделать бутерброды.
  • Отварная телятина. Прекрасный вариант нежирного сытного блюда. Сварить можно кусочек средних размеров, затем нарезать ломтиками. С добавлением горчицы хранится немного дольше.
  • Картофель. Это всегда сытно, предельно просто, выдерживает 1-2 суток без холодильника зимой, летом, конечно, лучше не рисковать. Многие считают, что сваренный в мундире сохраняется дольше, на самом деле, правильнее запечь с кожурой. Посолить, добавить соус из пакета можно в поезде.

Заворачивайте продукты в фольгу, а не в пленку

  • Отварные яйца. Обладают не очень приятным запахом, тем не менее, это очень популярный вариант, берут с собой практически все. Продлить срок хранения можно, если подольше их проварить.
  • Овощи. Самые подходящие для поездки – огурцы, свежие и консервированные. Довольно часто складывают помидоры, но запачкаться ими намного проще, могут подавиться и испортиться, поэтому упаковывать нужно аккуратно, а кушать раньше огурцов.
  • Фрукты. Берите в поезд яблоки, груши, бананы, мандарины, плотные персики, которые станут неплохим перекусом. Вымойте все дома, сложите, чтобы не подавилось.
  • Хлеб. Бездрожжевой долго остается свежим. Оберните фольгой или упаковочной бумагой, чтобы не задохнулся, не запрел, особенно летом. Из тонкого лаваша можно заранее сделать рулет с мясом.
  • Домашние пирожки, выпечка. Начинка предпочтительнее из повидла, джема, капусты, картофеля, грибов. Можно сделать пиццу. Из-за присутствия колбасы или мяса, майонеза, сыра кушать ее придется как можно раньше.
  • Колбаса, сыр. Подойдет только сырокопченая. Купленная нарезка в вакуумной упаковке хранится дольше даже летом. Если приобретаете целую палку, нарежьте для удобства дома, оберните фольгой или сложите в пищевой контейнер. С твердым сыром поступите аналогично.
  • Мясные, печеночные баночные паштеты. Очень удобны в поезде. Главное, взять с собой открывалку или нож, если сверху на крышке нет кольца. Не стоит оставлять летом на столе под прямыми солнечными лучами.
  • Каши, пюре, супы быстрого приготовления. Один или несколько пакетиков, залитых кипятком, заменят полноценный домашний прием пищи. Если учитывать, что греть остальную еду негде, такой вариант, пожалуй, единственный способ поесть что-нибудь горячее.

Овощи и фрукты помойте еще дома

  • Чай, кофе, сладкое. Покупать напитки у проводника, если поездка длительная, невыгодно. Запаситесь всем необходимым, возьмите с собой. К чаю и кофе не лишним будет сухое печенье, пряники, вафли. Шоколад и конфеты удобно брать зимой, летом могут растаять.
  • Детское питание. Подойдут баночные фруктовые, овощные, мясные пюре. Не ставьте их на солнце, хорошо хранятся без холодильника, удобны в использовании.

Внимание! Кисломолочную детскую продукцию перевозить нужно только в термосумке, употреблять поскорее, иначе риск отравиться для ребенка слишком велик. Вымытые сухофрукты, орехи

Не забывайте также о простой, несладкой питьевой воде без газа. Из расчета на одного человека 1-1,5 л на сутки. Соки, нектары, газировка только усиливают ощущение жажды

Вымытые сухофрукты, орехи. Не забывайте также о простой, несладкой питьевой воде без газа. Из расчета на одного человека 1-1,5 л на сутки. Соки, нектары, газировка только усиливают ощущение жажды.

Какие документы взять с собой в поезд

Чтобы отправиться в путешествие, вы должны иметь список ценных бумаг, а именно:

В дополнение к документам, самые важные вещи могут включать телефоны и связи в виде мобильного телефона, которые, конечно, будут необходимы для общения с семьей и друзьями. Все вышеперечисленные вещи стоит вкладывать в сумку, которая всегда будет с нами, особенно не забудьте путешествовать по авиакомпанию.

Деньги

Во время поездки очень важно иметь определенную сумму денег с вами. Сумма зависит от места, которое вы выбираете и из пункта назначения

Мы советуем вам не принимать много денег, вы также можете использовать банк или кредитную карту. Однако в случае большого количества наличных денег лучше всего разделить его на две части:

  • Этот большой, который должен быть благополучно скрыт в чемодан;
  • Маленький, чтобы иметь их с тобой, потому что их можно понадобиться на пути.

Гигиенические средства

Подумайте о гигиенических продуктах до необходимости поездки и принять самые необходимые вещи, потому что часто видимая чистота автомобилей только поверхностных Манн, но на самом деле они не являются стерильными и пыльными. Поэтому вы должны взять упаковочные сумки друг с другом:

Стиральные изделия Лучше хранить в пластиковом зип-косметике, так что в случае утечки не починить остальные аксессуары в сумке. Очень удобно использовать на поезде одноразовых кубиков мыльных мыльных и небольших трубок, выпущенных в отелях. Часто многие люди сохраняют их и принимают на дорогу.

Аптечка

Куда бы вы ни выбрали, в любой стране или городе, не забудьте подготовить мини-помощник с самыми необходимыми лекарствами. Не упаковывайте их много, но вы должны купить самые основные, которые могут быть полезны на ходу. Например, вы должны купить:

Для развлечения

В случае длительного, несколько дней путешествия, переосмыслив развлекательную программу. Дети, как это на дороге:

Одежда и обувь

Вы должны взять с собой в поезд и дополнительную одежду, которая будет полезна в пути. Вагоны и праздничные отсеки не очень чистые, поэтому мы советуем вам изменить свою одежду во время вашего путешествия. Основным требованием в выборе одежды для поезда является комфорт и удобство для пользователя. Итак, для меняя одежда на дороге, чтобы взять:

В общем, выбор путешествия на поезде зависит от сезона и особенностей автомобиля, потому что в летнее время чаще всего очень жарко и сулкинг, а зимой холодно, и вы должны носить самые теплые костюмы чтобы не заморозить.

Какую технику взять с собой в поезд

В современном мире каждый человек так или иначе зависит от технологий. Каждый нужны гаджеты, по крайней мере, в виде мобильных устройств. Если говорить о том, что взять на поездку в поезд, в дополнение к телефонам, это может быть техникой, которая будет полезна в качестве развлечения и интересных развлечений:

Долгое путешествие, которое может в последний день, два дня или дольше, стоит готовить и набор еды

Для всех продуктов важно купить только в проверенных магазинах, которые определенно продадут высококачественные и свежие продукты. Эксперименты на пути, лучше избежать и не поставлять новые блюда.

Таким образом, приблизительный список продуктов питания продуктов питания:

Стоит отметить, что некоторые продукты не рекомендуются на ходу, особенно летом

Некоторые из них:

Стакан может быть доставлен в поезд, но случается, что их недостаточно для всех пассажиров. И вообще, лучше иметь свою посуду.

Что нужно взять ребенку в поезд?

Путешествуя с детьми, нужно подумать, как за ними ухаживать, чтобы не нарушать общий порядок в вагоне и не мучить соседей. Поэтому стоит брать то, чем ребенок любит заниматься больше всего:

Если ваш ребенок очень маленький, ему могут понадобиться:

В общем, список можно продолжать и продолжать — все зависит от возраста и предпочтений ребенка.

Из перечисленных выше продуктов питания детям рекомендуется употреблять:

Что не следует брать в поезд?

Есть определенный список вещей, которые нельзя проехать в поезде. Вот его основные моменты:

легковоспламеняющиеся вещества, которые могут нанести вред окружающим;

пиротехническое оборудование в виде салютов, петард и других взрывоопасных предметов;

алкогольные напитки.

В случае перевозки бытовой техники необходимо иметь квитанции и оплатить сбор за провоз багажа. Велосипеды, а также детские коляски можно перевозить заранее в разобранном виде.

Таким образом, путешествие поездом будет легким, комфортным и интересным, если мы правильно подготовимся к нему, собрав все необходимое, что может пригодиться в пути. Особенно стоит учесть детали поездки, если мы с детьми.

Какую еду брать в поезд?

Отправляясь в поездку на поезде, мы должны определиться со способами питания. Если в составе вашего поезда присутствует ресторан, и вы готовы не скупиться на его кухню, на протяжении всего пути следования – нет проблем. Вопрос закрыт, и этот пункт можно дальше не читать. Если бюджет поджимает или ресторанная еда слишком груба для вашего нежного желудка, углубимся в гастрономические тонкости «походной» кухни.

Прежде всего – количество. Лучше брать с собой запас пищи, которого нам хватит до самого конца поездки. В противном случае, придётся добывать еду в окрестных «пампасах», что чревато осложнениями. Ни в коем случае не покупайте лакомства на перронах у сердобольных бабулек и в привокзальных «забегаловках». В лучшем случае это обернётся для вас повышенным интересом к посещению туалета.
Вот советы, которым нужно следовать при сборе провизии в поездку на поезде.

  • Покупайте продукты в местах, где вы их обычно берете. В привокзальных супермаркетах и киосках цены значительно выше, а качество вызывает сомнения.
  • Продукты должны обладать хорошим резервом срока годности и нормально переносить повышенную температуру (а в вагоне, особенно летом, жара стоит невыносимая).
  • Пища должна иметь максимально высокий уровень готовности – из разряда «достал – почистил – порезал – скушал», либо крайне проста в приготовлении.
  • Продукты не должны терять форму, оставлять жирные пятна и пачкать одежду, мяться и крошиться.
  • Еда не должна таять на солнце.
  • Фасовать пищу лучше всего не пакетами, а в прочные пластиковые контейнеры с герметичными крышками.
  • Продукты должны обладать полезностью, приятным вкусом и небольшим весом.
  • Еда не должна иметь резкого запаха – это распугает всех соседей. Мало приятного в душном вагоне вдыхать густой запах чесночной колбасы или квашеных огурцов.
  • Пища должна оставлять после употребления минимальное количество отходов и всякого мусора.
  • Из молочных продуктов, в силу их склонности к закисанию на жаре, можно брать пару йогуртов, которые вы съедите в ближайшее время.
  • Мясо следует брать в копчёном виде. Все остальные виды этого продукта питания быстро становятся инкубатором для всякого рода неприятных бактерий и прочих микробов.
  • Отправление поезда можно сразу отметить поеданием варёных яиц и курятины. В противном случае лучше их и не брать.

Далее приводится перечень продуктов, которые РЕКОМЕНДОВАНО брать в поездку на поезде:

  1. Каши. Предпочтительно брать варианты для быстрого приготовления. Кипяток всегда можно найти титане, а одноразовый контейнер избавит от необходимости мыть посуду.
  2. Лапша и супы. Все того же быстрого приготовления. Разумеется, эта еда не сама полезность, но, в крайнем случае, утолить голод и немного подкрепить силы она способна.
  3. Сыры. Берём плавленые сорта, нарезанные ломтиками или тонкими пластинами, поскольку другие виды в жару стремительно теряют эстетику и вкусовую прелесть.
  4. Паштеты. Выбираем небольшие упаковки «открыл-скушал», поскольку продукт в открытых баночках долго не хранится.
  5. Овощи. Отдайте предпочтение огурцам, очищенной моркови, редису, сладкому перцу. Помидоры можно взять на свой страх и риск – брызги этого овоща, несомненно, «украсят» вашу верхнюю одежду.
  6. Фрукты. Вновь отдаём предпочтение твёрдым видам – яблокам, грушам, бананам (немного недозревшим), авокадо. Апельсины и виноград – также берём на свой страх и риск.
  7. Хлебобулочные изделия. Берём уже нарезанный хлеб, либо тонкий лаваш. Можно также взять маленькие булочки, кексы.
  8. Десерт. Хорошо переносят дорогу конфеты, пряники, вафли, джем в маленьких упаковках, зефир, пастила.
  9. Сухофрукты. Орешки (несолёные), изюм, курага прекрасно утолят голод между основными приёмами еды.
  10. Напитки. Не берите газированные варианты (спрайты, колы и прочее). Эти напитки не утоляют жажду, насыщают организм ненужным сахаром и углеводами, которые в условиях малой подвижности не пойдут нам на пользу. Лучше всего брать простую питьевую воду, заварить в термосе, либо взять в пакетиках травяной, чёрный или зелёный чай, небольшие пакетики с соком (на пару раз).

Что из еды брать, точно НЕ СТОИТ:

  • Шоколад – он имеет склонность таять на жаре и пачкать все и вся.
  • Крекеры и печенье – крошки под боком долго не дадут вам уснуть.
  • Спиртные напитки – их распитие запрещено, а также влечёт непредсказуемые последствия для вашего здоровья при жаре.
  • Сметану, сливки, молоко и прочие скоропортящиеся молочные продукты.
  • «Дары» кондитеров – воздушные торты, пирожные и прочие изыски.
  • Салаты с майонезной и другими термозависимыми заправками.
  • Рыбу горячего копчения.
  • Пирожки, начиненные всякой всячиной.

Что из еды взять в поезд ребенку?

Дети — особая категория, которая отличаются повышенной чувствительностью. Соответственно нельзя детям давать собой в поезд скоропортящихся продуктов, еду, которая может пачкать руки, окружающих. Особенно это касается детей возрастом младше 10 лет. Дети в таком возрасте не очень аккуратные, могут разливать, рассыпать продукты. Поэтому лучше всего использовать порции, или продукцию в отдельных упаковках.

Что из еды взять в поезд ребенку:

  • Благо сейчас есть очень много вариантов в вакуумной упаковке, или же пищевой пленке. Специалисты не рекомендуют в качестве упаковочного материала использовать пленку, так как продукция внутри не дышит, и создаются благоприятные условия для размножения микроорганизмов, бактерий, способствующих возникновению отравления.
  • Самым лучшим вариантом является заводская, вакуумная упаковка для мясных и колбасных блюд, а также бумажные пакеты для выпечки, круассанов, булочек. Ни в коем случае не берите с собой в поезд и не давайте детям бутерброды с маслом, сыром и колбасой.
  • Лучше всего, если эти продукты будут по отдельности, в нарезке. То есть это будет упаковка нарезной колбасы, а также обычная сухая булка без начинки. Она подойдет как дополнение к чаю, или вместо хлеба.
  • Обязательно возьмите с собой несколько бутылок питьевой воды. В некоторых поездах нет вагона-ресторана, поэтому нет возможности приобрести воду. Хотя во всех поездах можно купить кофе или чай. Часто он входит в стоимость проезда.

Здоровое питание

Советуем ознакомиться

Как вкусно пожарить креветки на сковороде к пиву, для салата, с чесноком, лимоном, в соевом, сливочном соусе, кляре, замороженные, вареные, очищенные и в панцире: лучшие рецепты. калорийность жареных Что такое камыш? Гамак для дачи: разновидности, выбор материалов для домашнего гамака. пошаговая инструкция с фото, как сделать гамак своими руками Удостоверение сотрудника полиции Правила пользования основными и дополнительными электрозащитными средствами Дань красоте или отличительный знак