Содержание материала
Список личных вещей
Есть приспособления, которые должны быть в рюкзаке каждого туриста в группе. Они гарантируют комфорт и безопасность в походе
Важно не надеяться на других членов команды, ведь в горах можно отстать от группы, просто потеряться. Перечислим примерный список личных вещей
- Аптечка. Общий набор всегда находится у инструктора, ведущего группы. Однако каждый турист должен иметь при себе отдельную аптечку. Следует учесть все особенности своего организма и захватить специфические препараты. Аптечка должна быть герметичной и находиться в легкодоступном месте.
- Часы, навигатор и карта. Все эти приспособления помогут ориентироваться на местности.
- Личная гигиена. Следует взять небольшое мыло и зубную пасту с щеткой, полотенце из микрофибры и другие принадлежности.
- Посуда. Следует взять тарелку, чашку, ложку и нож. Можно выбрать модели из пластика, силикона, алюминия или стали. Особенности набора стоит подбирать под пищу, которая будет в походе.
- Фонарик светодиодный, спички, зажигалка. Последние два предмета позволят развести огонь в горах. Фонарик лучше взять туристический, который крепится на лоб.
- Емкость для воды. Это может быть бутылка или фляга. Можно взять мягкую модель, которую легко свернуть и спрятать при необходимости.
Дуги
У качественной палатки для похода, дуги легкие по весу, прочные, под воздействием нагрузок не прогибаются и предупреждают деформацию каркаса. Выбирайте модель со стойками из алюминия — они обладают этими качествами. Некоторые предпочитают пластик или фибергласс, но они не такие прочные. Тем более, пластиковые дуги ломкие, под воздействием солнечных лучей за 2-3 сезона разлагаются.
Вид крепления дуг палатки
Если вы собрались покупать модель с алюминиевым каркасом, отдайте предпочтение проверенному производителю. Качественный металл на протяжении 5 лет сохраняет изначальную форму, не деформируется. Проведите простой тест перед покупкой — подвесьте за одну дугу собранную конструкцию. Если она не деформировалась, значит такую модель можно смело покупать.
Дуги изготавливают из нескольких материалов:
- дюралюминий (Д16Т) — легкий и недорогой;
- дюралюминиевый сплав марки В95 — лучше предыдущего материала, но стоит дороже;
- анодированные алюминиевые сплавы Easton 7075 Т6, 7001 Т6;
- стекловолокно — это легкий, прочный материал, который не деформируется, но под воздействием минусовых температур становится хрупким;
- главные отличия стальных каркасов — высокая прочность, не деформируются, но обладают большим весом, поэтому менее популярны.
Однодневный поход с детьми в лес и горы
Если вы отправляется в так называемый детских поход в лес, подготовка к нему должна быть особенно тщательной. Это касается не только выбора снаряжения и покупки пищи, но и составления маршрута. Он должен быть продуман таким образом, чтобы ребенок не сильно утомился, но при этом и не заскучал в походе.
Подготовительные мероприятия будут зависеть от типа отдыха. Если вы отправляетесь на пешую прогулку, снаряжение будет одним, а если запланирован водный поход – то совершенно другим. Чтобы вам было проще укомплектовать рюкзак всем необходимым, мы подготовили для вас детальную инструкцию именно для такого случая.
Для пешего похода
В пешем походе с детьми понадобятся все те же вещи, которые мы описали выше. Но дополнительно придется захватить с собой любимую еду малыша и спортивный инвентарь (мячи, ракетки или скакалку), чтобы ваш ребенок не заскучал во время привала (рисунок 4).
Но существует несколько вещей, которые обязательно должны быть при себе во время отдыха с детьми на природе:
- Если ваш ребенок еще очень маленький, и не способен пройти большое расстояние самостоятельно, кроме обычного туристического рюкзака вам понадобится еще один – для переноски малыша.
- Обязательно возьмите с собой фильтры или таблетки для очистки воды. Дети гораздо больше подвержены пищевым отравлениям, особенно на природе.
- Подгузники (примерно 4-5 штук на день) или горшок, если ребенок не может обходиться без него.
Рисунок 4. Детям нужно обязательно взять любимые игрушки
Можно собрать и отдельный рюкзак для ребенка. В него вы сможете положить небольшую бутылочку воды и несколько любимых игрушек.
Для водного похода
Подготовка к водному походу немного отличается от аналогичного набор для отдыха на суше. Главное отличие в том, что с собой придется брать гораздо больше непромокаемого материала, в том числе и для упаковки продуктов питания.
Объем и вес груза можно немного увеличить, так как нести его придется только от места водного старта и после окончательной высадки на берег.
Кроме воды и еды в водный поход нужно взять:
- Рюкзак без жесткого каркаса. Его гораздо проще разгрузить в лодке и хранить в свернутом виде.
- Кроме основной одежды, желательно иметь при себе комплект быстро сохнущей.
- Ценные вещи и еду желательно упаковать в специальные герметичные мешки и сумки, не пропускающие воду.
- Спасательный жилет для каждого члена экспедиции и ремонтный набор для срочного устранения повреждений байдарки или плота.
- Солнечные или обычные очки лучше носить на резинке, чтобы они случайно не свалились в воду.
Рисунок 5. Вся экипировка для водного похода должна быть защищена от влаги
Также вам понадобится стандартная кухонная утварь. По желанию можно взять с собой решетку гриль, чтобы у вас была возможность запечь свежую рыбу, пристав к берегу. Если вы отправляетесь в водный поход весной или осенью, обязательно возьмите с собой отрез пленки, которым можно будет прикрыть ноги от брызг (рисунок 5).
Список вещей в поход по принципу деятельности, ситуации или по категории
Как мне кажется, первоначально проще всего разбить вещи на 2-3 большие группы. Например:
- Ходовая одежда (и все снаряжение или мелочи, которые могут пригодиться, пока мы идем по маршруту). Тут надо будет ответить для себя на вопросы: в чем я буду идти в походе большую часть времени в зависимости от предполагаемой погоды? И что я одену, если изменятся условия погоды: сильный и холодный ветер, дождь? Что мне будет помогать в то время, пока я иду? (Например, трекинговые палки сильно облегчают ходьбу с рюкзаком по пересеченной местности)
- Лагерь (бивуак). Снаряжение и одежда для лагеря, отдыха. Тут можно перечислить такие подпункты:
- Снаряжение для сна (палатка, теплоизоляционный коврик, спальник)
- Запасная одежда (при долгом походе)
- Одежда для сна и для лагеря (также обувь для отдыха)
- Утепление (голова, верх, низ, ноги) для вечера/ночи/утра, когда температура снижается
- Снаряжение для приготовления и употребления еды (горелка, газ, посуда для приготовления пищи, посуда и приборы для еды, емкости для воды)
- Безопасность и навигация (карты/компас, навигатор, запас батареек, аккумулятор-powerbank, запасной телефон, фонарь, аптечка и т.п.)
- Личная гигиена
Рассмотрим для примера список снаряжения для автономного летнего похода по Алтаю (без учета группового снаряжения), в течение 14-16 дней. В списке сразу же приведем пояснения или обоснование по каждой позиции. Список далеко не обязателен для повтора и он не идеален, кто-то может его уменьшить, кто-то дополнить, но на данном примере проще объяснять принципы подбора снаряжения для похода. Рассматриваем по такому порядку: группа, категория, конкретная вещь, зачем она. В конце каждой группы фото примерного вида, чтобы было удобно ориентироваться.
Приготовление пищи: посуда, горелка, вода и еда в походе
Возьмите с собой жаростойкую посуду для приготовления пищи. В однодневный поход лучше взять одноразовую посуду, она легче пластиковой и ее не нужно мыть. Но если предстоит выход на несколько дней и на длительное расстояние с группой людей, то кроме стандартного набора КЛМН (кружка, ложка, миска, ножик) вам понадобятся: котелок, черпак, разделочная доска, термос, кружка
Некоторые туристы берут даже чайник для походов! Обратите внимание на то, как вы будете использовать походную посуду: для приготовления пищи на костре или с помощью горелки. Некоторые котелки и чайники изготовлены исключительно под горелки, они могут иметь прорезиненные элементы, их проблематично размещать над костром (нет соответствующих ручек)
Начиная сборы в поход, и покупая посуду, учитывайте эти особенности.
Газовая горелка
Горелки разжигают костер даже при повышенной сырости и влажности воздуха. Современные модели имеют малый вес и автоматический розжиг, что значительно облегчает эксплуатацию. Выбирая горелки для походов, подумайте и об объеме баллонов с газом. Его должно быть достаточно для приготовления пищи на все те дни, что вы будете путешествовать. Конечно, использование горелки можно чередовать с разведением костра, если позволяют природные условия. На вскидку, пропано-бутановой смеси объемом 450 г хватает на 6-8 раз использования для приготовления пищи на компанию из трех человек.
Еда
Питание в походе должно быть высококалорийным
Такая пища насытит организм и согреет вас (что важно, если погода не радует теплыми деньками или же вас застал дождь). Обязательно рассчитайте количество еды на все дни
Основные продукты: тушенка, консервы, крупы и макароны (надежно упакуйте их, чтобы не отсырели), сухари, шоколад, сухофрукты и орехи (быстро насыщают организм). Скоропортящиеся продукты лучше с собой не брать. Готовясь к походу, продумайте меню. Обязательно включите в рацион горячее. Еда на костре в походе получается особенно вкусной, а привычные продукты обретают новый вкус.
Вода
Возьмите с собой пластиковую бутылку из-под воды объемом 1,5 литра. Обезвоживание — главный враг туриста, потому, планируя маршрут, обозначьте места где вы будете пополнять запасы воды.
Ножи в походе
Без ножа в походе будет трудно. Отдайте предпочтение многофункциональному ножу, который откроет банку консервов, нарежет еду и при необходимости поможет нарезать бересту. Нож должен быть легким, прочным и удобным.
Это интересно: Виды (типы, классификация) и причины стихийных бедствий
Документы и ценные вещи
Нельзя отправляться в поход без документов, денег и вещей первой необходимости. Все это понимают… и периодически забывают.
Паспорт (загранпаспорт). Всегда стоит иметь с собой. Если поход состоится за границей – берите с собой загранпаспорт (желательно, с действующей визой). Стоит взять еще и копии паспорта, а также сфотографировать на телефон основные страницы.
Деньги, банковские карты. Берите резерв денег, причем наличных. Не везде могут принимать банковские карты – нужно быть к этому готовым.
Страховка. Часто оформляется турклубом
Если оформляете самостоятельно, обратите внимание, включены ли занятия спортом, в том числе, экстремальным.
Телефон (вместе с зарядным устройством). Необходимость данного предмета доказывать никому не нужно
Имейте в виду – поход может проходить по таким местам, где связи просто нет. Кроме того, если телефон вам крайне необходим в походе – приготовьтесь к различным вариантам его подзарядки. Уточните, на каких стоянках будут розетки (если будут), берите power bank.
Маленький гермомешок. Документы, деньги и телефон необходимо предохранять от воды в первую очередь. Если брать гермомешок для всего снаряжения в пеший поход не обязательно, то маленький, для документов – вполне можно.
Собираясь в поход, внимательно изучите список снаряжения. Если у вас есть вопросы (а они будут обязательно) – задайте их организатору и опытным туристам. Подумайте, что стоит взять обязательно, а без чего можно обойтись. Вам необходимо оставить не меньше трети рюкзака для общественного снаряжения. Берите меньше вещей – большинство туристов в начале страдают избыточностью груза. Здравый смысл всегда придет вам на помощь!
Пешие походы
Хочу пойти!
Мест нет
Карелия. Поход по национальному парку Паанаярви
5 5
Мест нет
Пеший поход и тур на каяках в Крыму
4.8333 14
Мест нет
Путешествие в Дагестан
4.75 8
Конная баллада в Подмосковье
Усьвинские столбы осенью
Осталось 3 места
Ликийская тропа (восточная) за неделю
Мест нет
Карелия. Поход по национальному парку Паанаярви
5 5
Мест нет
Пеший поход и тур на каяках в Крыму
4.8333 14
Мест нет
Путешествие в Дагестан
4.75 8
Конная баллада в Подмосковье
Усьвинские столбы осенью
Осталось 3 места
Ликийская тропа (восточная) за неделю
Мест нет
Карелия. Поход по национальному парку Паанаярви
5 5
Мест нет
Пеший поход и тур на каяках в Крыму
4.8333 14
Мест нет
Путешествие в Дагестан
4.75 8
Конная баллада в Подмосковье
Усьвинские столбы осенью
Осталось 3 места
Ликийская тропа (восточная) за неделю
Легких вам рюкзаков, хороших снов и приятной дороги!
Советы по выбору экипировки летом и зимой
Погода в разное время года на высоте не сильно отличается. Это у подножья горы может быть довольно тепло. Но чем выше в горы, тем холоднее. Температура воздуха может отличаться на 10°C и больше.
Вот несколько советов по подбору экипировки.
- Солнце в горах агрессивное. Летом следует использовать более серьезный крем от солнца. Однако и зимой без него подниматься в горы не стоит.
- Очки зимой должны быть более герметичными. Летом они в основном защищают от солнца. Однако в другое время года ветер становится сильнее. Герметичная модель дополнительно защитит от ветра.
- Летом можно использовать более тонкие пенные коврики.
- Зимой лучше использовать защитные гамаши, летом же в однодневном походе можно обойтись без них.
Всегда стоит советоваться с инструктором или гидом при сборе вещей. Базовый набор может зависеть и от конкретных гор
В некоторых ситуациях дополнительное внимание уделяется страховочным системам
Важно собрать все необходимые вещи и не прихватить лишнего
Упакуйте рюкзак
В случае плохой погоды или аварии содержимое вашего рюкзака может спасти ваше здоровье или жизнь
Поэтому соблюдайте концентрацию и относитесь к подготовке к поездке как к важной ее части
Вот что должно быть в вашем рюкзаке:
• Компас и карта — обязательно бумажные, электронный GPS может отказать в работе,• Напиток и калорийная еда,• Полная аптечка — проверьте, есть ли эластичный бинт, перевязочные материалы, пластыри, термоодеяло (защищает от охлаждения в случае аварии),• Дождевик,• Шапка (оптимально — солнце и зима),• Теплые носки, возможно, сменная одежда,• Заряженный мобильный телефон — обязательно сохраните аккумулятор для важных вызовов службы экстренной помощи, если вы хотите делать снимки в горах, возьмите второй телефон, внешний аккумулятор или отдельную камеру,• Источник огня — пригодится, когда ночь застает вас в горах, и вы захотите зажечь костер,
Подготовка и планирование
Опытный турист способен за пару часов собраться в экспедицию. И немудрено, ведь необходимое оснащение уже есть и он точно знает, что нужно взять в поход, а без чего реально обойтись.
А вот новичку бывает сложно сориентироваться. Поэтому подготовку начинайте минимум за несколько дней. Вот несколько советов, которые помогут спланировать путешествие.
Составляйте список. В него запишите не просто перечень предметов, а еще и вес каждого из них. Так вы будете видеть, насколько тяжелым получится багаж и что следует убрать/добавить. Вариант для продвинутых: сделать табличку в Excel с автоматическими расчетами.
Договаривайтесь с товарищами. Это касается обмундирования, которое совсем не обязательно брать каждому. Спланируйте сборы так, чтобы примерно ⅓ места в рюкзаке осталась свободной – туда вы положите предметы общего пользования и продукты.
Учитывайте регион и прогноз погоды
Насколько сильны ночные перепады температур, ожидаются ли осадки, как обстоят дела с питьевой водой – все это важно.
Изучите снаряжение. Разберитесь, как устанавливается палатка, как работает газовая горелка, от каких осадков защищает куртка, не пропускают ли воду ботинки и т
д.
Погода. Когда идти
Совершенно не лишним будет перед предстоящим походом выяснить прогноз погоды. Дело в том, что в горах погода часто бывает очень изменчивой, но если по прогнозам обещают затяжные дожди, удовольствие от похода в таких условиях вы вряд ли получите. Поэтому разумно идти в сухую погоду или при прогнозе кратковременных дождей.
Лучшее время для походов – от начала мая до октября, когда в горах уже почти нет снега или когда его еще нет, а температура воздуха позволяет не замёрзнуть даже в случае отсутствия теплых вещей.
Следующий важный пункт – снаряжение, которое будет необходимо для комфортного похода.
Обувь
Треккинговые ботинки. Искусству выбирать обувь посвящены отдельные статьи
Здесь ограничимся короткой информацией: треккинговые ботинки должны быть по размеру, подходить именно для вашей ноги, фиксировать голеностоп, иметь рельефную нескользкую подошву, и обязательно быть разношены заранее!!! Последнее – крайне важно для комфортного ношения.
Сандалии, шлепанцы. Чтобы давать отдых ногам, в лагере можно (и нужно) ходить в легкой обуви
Например, в походных сандалиях, с хорошей подошвой и надежно сидящих на ноге. Тогда в них можно не только ходить по лагерю, но и в несложные радиалки в теплом климате. Часто такие сандалии (с неопреновыми носками) надевают на единичные броды, чтобы не промочить ботинки. Но если ходить предстоит совсем мало, только от костра до палатки, можно взять что-то совсем легкое: шлепанцы или даже тапочки из поезда.
Кроссовки. Являются альтернативой сандалиям и резервным вариантом на случай, если вдруг испортятся ботинки. Ноги отдыхают не так, как в шлепках, зато в них удобнее бегать по горам без рюкзака.
Гамаши (бахилы, фонарики). Хотя гамаши и не являются обувью в строгом смысле, они к ней непосредственно примыкают. Надеваются на нижнюю часть штанов, во время перехода, и часто дополнительно крепятся резинкой к ботинкам. Защищают штаны и ботинки от грязи, влаги и снега
Важно, чтобы они были прочными, не промокали и не сползали при ходьбе. Естественно, для теплой и сухой местности обязательными не являются
Основные правила прохождения
Как для начинающих альпинистов, так и для опытных специалистов важно соблюдение техники безопасности. Если вы собираетесь в ваш первый горный поход, ознакомьтесь с правилами поведения в горах
Как только вы приехали в лагерь альпинистов, обязательно сообщите о своем прибытии, чтобы в случае вашего невозвращения была начата поисковая операция.
Как правило, переходы проводят в дневное время, также нужно подгадать с благоприятными погодными условиями. Отправляться в пеший тур во время сильного дождя или тумана опасно, особенно если в поход идет группа новичков.
Одежда должна быть достаточно комфортной и теплой
Возьмите с собой вместительный рюкзак, куда поместятся все необходимые вещи.
Важно сохранять ровное и спокойное дыхание. Если оно участилось или сбилось, нужно немного снизить темп.
Для сохранения водного баланса нужно пить как можно больше воды
Откажитесь от газированных напитков.
Туристические компании, предлагающие услуги по организации походов, предъявляют свои требования к туристам.
Во время восхождения нельзя употреблять алкоголь ни в каком количестве. Спиртные напитки дополнительно нагружают сердечные мышцы
Согреваются в походах горячим чаем и пищей.
Особое внимание уделяется питанию. Некоторые фирмы сами закупают провизию, а участникам мероприятия остается купить минимальное количество продуктов
Еда должна быть достаточно калорийной и питательной. Если поход длится несколько дней, пищу готовят на костре. Также туристическая компания может предложить услуги повара.
Чтобы удовлетворить запросы туристов разной квалификации, фирмы предлагают большое разнообразие программ, которые отличаются по физической нагрузке и остальным характеристикам.
Какой рюкзак взять, собираясь в поход
Такие рюкзаки называются туристическими или дорожными. Их конструкция в упрощенном виде состоит из самой тканевой емкости и двух лямок. Остальные детали являются факультативными
Именно поэтому важно уделять внимание двум аспектам:
- вместимости;
- комфорту посадки на плечах.
Объем выбирается в зависимости от пола, роста, силы, а также от потребностей. Если вы планируете пеший поход или восхождение на гору, то литраж должен быть большим, так как нужно многое с собой взять. А в случае непродолжительных пикников, однодневных велопрогулок берите стандартный размер, немногим больше школьного портфеля.
Оптимальная форма – продолговатая. Это позволяет равномерно распределить нагрузку на позвоночник. У таких рюкзаков несколько креплений – лямки, 2-3 обхвата талии, бедер, груди. В зависимости от вместимости могут быть варианты, которые возвышаются над головой туриста.
Следует предусмотреть наличие дополнительных функций и карманов. Хорошо, если есть специальные крепления и резинки для привязывания пенок, для переноса бутылки воды.
Характеристики, на которые нужно ориентироваться при выборе рюкзака:
материал, из которого сделана подкладка и внешний слой, должен быть влагостойким и прочным, хорошо подойдут варианты из синтетики;
дополнительная защита от влаги и снега – чехол на резинке, который надевается на портфель;
наличие ребер жесткости – обязательное условие для туристических моделей, так как требуется придать форму довольно большому изделию;
дополнительное уплотнение дна, несколько швов для прочности – важно, так как давление на низ самое высокое;
объем: для мужчины – до 120 литров, для женщины – до 80 л;
экспедиционный рюкзак не может быть легким из-за своих размеров, но его конструкция может быть так продумана, что при ношении он фактически не будет чувствоваться, поэтому перед покупкой необходима примерка.
Что взять с собой в поход в горы: одежда
Что взять с собой в такую поездку? Основой является соответствующая одежда. Первое, что вам нужно приобрести – это хорошую треккинговую обувь. Летние ботинки должны быть выше лодыжки и иметь покрытие из материалов, пропускающих воздух. Если вы только собираетесь купить обувь для походов в горы, помните о том, что она должна быть в среднем на один размер больше, чем та, которую вы носите каждый день. В случае если у вас уже есть хорошие ботинки, не забудьте перед отъездом тщательно их обработать специальным спреем
Благодаря этому они будут более устойчивы к воздействию влаги.
Еще одной важной вещью являются туристические носки. Они должны быть изготовлены из материалов, пропускающих воздух и отводящих влагу
Хорошо, чтобы летние носки имели охлаждающие свойства. Такого рода изделия доступны в туристических и спортивных магазинах.
В поход в горы необходимо взять брюки и несколько футболок с короткими и длинными рукавами. Они должны быть изготовлены из дышащей и быстросохнущей ткани. Хорошим выбором будет одежда из полиэстера или полипропилена. Кроме этого, вам пригодится теплая толстовка. Помните, что даже если лето жаркое, горные вечера и утра могут быть очень прохладными. Кроме того, даже в течение дня погода в горах может быть очень переменной. Обязательно тоже возьмите мембранную куртку, называемую также hardshell. Она защитит вас от дождя и ветра.
Очень важная вещь – головной убор. В горах особенно необходимо защититься от яркого солнца. Вы можете упаковать в рюкзак любимую шапку или еще лучше многофункциональный платок. Последний используется как головной убор или шарф. Также помните о солнечных очках.
Если у вас есть рюкзак, выберите в магазине модель с поясным ремнем – это абсолютная необходимость, чтобы вес багажа был правильно распределен. Хороший рюкзак должен быть водонепроницаемым. Также он должен иметь нижний или боковой слайдер, чтобы вам не приходилось извлекать его для того, чтобы положить вещи, которые вы спрятали на дне. Самое главное – это чтобы все в нем было удобно. Как это проверить? Измерение пустого рюкзака ничего вам не скажет. Попросите продавца его нагрузить и только потом проверяйте, как он сидит.
Не кладите: не берите в горы любимые хлопковые футболки и носки. Хлопок удерживает влагу, что может вызвать дискомфорт, особенно во время длительных походов. Никто не любит, когда во время пешего похода мокрая от пота футболка прилипает к спине. А если вы возьмете в поездку хлопчатобумажные носки, то, вероятно, закончите с болезненными волдырями. Не кладите также и джинсы. Толстый, жесткий материал во время длительных походов очень неудобен. Он не только не даст вам тепла в холодный вечер, но сделает так, что вам будет очень жарко в теплый день.
Поход в горы — как подготовиться психологически
Психологический фактор путешествия / depositphotos.com
Большинство людей привыкли жить в постоянной зоне комфорта — город этому способствует. Поэтому любое отсутствие привычных благ цивилизации и тяжелых условий выбивают из колеи. Скорее всего, вы не раз подумаете о том, что зря ввязались в такую авантюру. Мы даем несколько рекомендаций, которые помогут вам укрепить силу духа и не впасть в состояние апатии:
- Не думайте о том, что вам тяжело. Старайтесь искать прекрасное во всем, что происходит. Не нужно считать метры до конечной точки — наслаждайтесь процессом восхождения и видами.
- Не выстраивайте ожиданий. Позволяйте ситуации происходить без ваших эмоций. Принимайте все так, как есть. Меньше ожиданий — меньше разочарований.
- Помните, что мысль “я больше не могу” — это своеобразный бунт психики, для которой ваши действия сейчас — стресс. Вы используете меньше половины своих ресурсов, не позволяйте панике и лени брать над собой верх.
- Настраивайте себя на то, что поход — это отличная возможность укрепить силу духа и победить самого себя. Поверьте, все те, кто идет в поход первый раз, возвращаются совершенно другими людьми.
Внутренний настрой и физическая подготовка — залог успешного путешествия. Сделайте все, чтобы в итоге у вас остались лишь хорошие воспоминания и гордость за самого себя.
Вопросы к себе, перед тем как собраться в поход
Для того чтобы грамотно подобрать одежду, снаряжение и составить список вещей в поход, вы должны ответить для себя на такие вопросы:
- Куда я иду? Горная это местность или лесная, равнинная (или степная, или пустынная). Если горная, то какая будет максимальная высота, которую вы достигните и на какой максимальной высоте будут ночевки. Ведь в горах ветрено, зачастую погода переменчива, и с набором высоты температура падает (примерно каждый 100 метров набора высоты на 0,6 градусов Цельсия)
- На сколько дней я иду? Если поход на 1-3 дня, то зачастую не надо брать много запасных вещей и скорее всего вы не уйдете далеко от того места, откуда начинали путь. А собираясь в поход на 7-21 и более дней, вы уже должны понимать, что часть основных вещей (от которых зависит ваше здоровье и безопасность) должны дублироваться: если вещи промокнут, необходимы запасные, на время, пока высохнут основные
- Какое время года и какая будет погода? Понятно, что предугадать на 100% погоду (особенно в горах) будет невозможно, но все же примерно общую тенденцию можно попробовать спрогнозировать. Защита от ветра, дождя и холода должна быть. А в летний зной должна быть защита от жары (солнечные удары и солнечные ожоги никому не нужны). Мы сейчас не берем тему зимних походов, так как там немного другое снаряжение
- Где я буду ночевать? Будут ли это приюты (домики), где нужен только коврик и спальник или это будет палатка — ваша или напарника. Если палатка, то, возвращаясь к пункту номер один, надо понимать тип палатки (облегченная, обычная туристическая, горная). Но не будем углубляться пока в выбор палатки, это отдельная тема, на данном этапе достаточно задуматься принципиально, кто и как будет организовывать ночлег
- Что я буду есть и как (на чем готовить)? Все любят вкусно поесть, но никто не любит нести тяжеленный груз. Поэтому вопрос подбора еды очень важен. Тут надо соблюсти баланс между весом/вкусом/питательностью еды. Опять-таки, это отдельная тема, но не задуматься о ней заранее тоже нельзя. Плюс заранее надо подумать, будете ли вы готовить на костре, на горелках, или же вообще будут сухпайки. А как там, куда вы собрались, дела обстоят с питьевой водой?
Если вы не сами организуете свои первые походы, а присоединяетесь к группе, где есть руководитель, или более опытный товарищ, то за помощью в ответах на эти вопросы обратитесь к ним. Если ответы будут не точные (сомнительные, или их вообще не будет), то это повод задуматься о квалификации такого руководителя и возможной небезопасности похода.
Переходя конкретно к списку снаряжения, важно так же логически понимать его структуру, и тут у каждого человека может быть своя логика формирования вещей по группам. Давайте рассмотрим пару примеров, как я формировал свои списки в первые самостоятельные походы, а потом чуть позже как эти списки видоизменились
К формированию списка «Что взять в поход», можно подойти как минимум с двух подходов: по принципу деятельности или ситуации (идти/отдыхать) и по принципу слоев одежды. Начнем с первого.
Детально продумайте маршрут
Если вы решили отправиться в поход вне тургруппы и без гида, вам предстоит разработать маршрут самостоятельно. Профессионалы и любители советуют продумать его как можно более детально, чтобы избежать непредвиденных ситуаций. Например, если не учесть реальное расстояние между пунктами, можно сильно устать, потеряться, остаться без еды, воды и связи. А если не изучить местный ландшафт, то есть шанс оказаться в опасных условиях. Также стоит проверить прогноз погоды — от неё зависят и маршрут, и список необходимых вещей. «На карте типа Maps.me в горной местности может быть не учтено, что маршрут зимний, а для него нужны кошки и ледоруб. На карте той же местности летом можно не заметить крутой склон, на котором велик шанс сильно поскользнуться и получить травмы», — поясняет Владимир Ившин.
По его словам, начать стоит со сбора информации о районе: понять, какой протяжённости будет маршрут, какие препятствия ждут на пути, сколько будет ночёвок и стоянок, есть ли по пути магазины, водоёмы (например, ручьи и источники) и так далее. Также нужно определиться со временем, когда вы предполагаете отправиться в поход, длительностью перехода и датой финиша.
Палатка
Определяющим фактором при выборе палатки для похода считается время года и климат, который характерен для выбранной локации. Так называемые туристические палатки считаются одним из наиболее распространённых и универсальных вариантов. Для них характерен незначительный вес, удобство монтажа и продуманная полусферическая конструкция. Они подходят для летнего и весеннего, а также мягкого осеннего периода. Существует и несколько урезанный вариант туристических палаток, рассчитанных исключительно на тёплую погоду — их внутренняя отделка представлена сеткой, которая обеспечивает хорошую циркуляцию воздуха.
Для экстремального туризма разработан специальный вид палаток — штурмовые. За счёт продуманной конструкции и износостойких материалов они хорошо защищают от ветра и дождя, а также оснащены непростой системой размещения опорных дуг, надёжно фиксирующих каркас палатки, но требующих должной сноровки при монтаже. Одним из главных преимуществ штурмовых палаток считается способность сохранять тепло.
Ультралёгкие палатки или Fast&Light стали пользоваться особой популярностью в последнее время, поскольку не занимают много места и имеют лёгкий вес, что позволяет не утяжелять походный рюкзак, разгружая спину, плечи и колени во время похода. Учитывайте, что ради компактности производителям приходится снижать плотности ткани, диаметр трубок каркаса и осуществлять некий «упрощающий» моддинг рад снижения веса. При этом за снижение веса палатки придётся проголосовать рублём.
Личное снаряжение для похода
Рюкзак
Основное внимание уделите выбору правильного рюкзака. Обычная студенческая модель не подходит для продолжительной пешей прогулки, поэтому стоит купить специальный туристический рюкзак с ортопедической спинкой и поясным ремнем, снижающими нагрузку на позвоночник и плечи
Оптимальный объем для путешествий в теплый сезон — 20-30 литров, но личное снаряжение для однодневного похода зимой занимает больше места, поэтому лучше выбирать модель вместимостью от 30 до 50 литров. Можно иметь несколько рюкзаков для разных сезонов.
Обувь. Самая важная деталь личного снаряжения. Категорически не рекомендуется надевать новую или не разношенную обувь, даже если она кажется вам удобной. Пеший подъем в гору или прогулка по пересеченной местности в новых кроссовках уже через несколько километров пути может превратиться в настоящую пытку. В перечень снаряжения для похода обязательно внесите удобную и проверенную на практике треккинговую модель, если хотите получить приятные впечатления от прогулки. Купить недорого такую обувь можно, например, в известном хорошем «магазине на букву Д» или подобном. Чтобы разносить новые ботинки, прогуляйтесь по городу около 10 км. Этого хватит, чтобы понять, как ваши ноги будут чувствовать себя в походе.
Одежда. Подбирая снаряжение для похода выходного дня, не забудьте о «правильной» одежде. Тут существует несколько правил: для лета — легкий верх с длинным рукавом, низ — свободные брюки, спортивные штаны. Желательно не выходить на маршрут в шортах или бриджах, так как вам, вероятнее всего, придется идти по зарослям, подлеску или высокой траве. Обязательно внесите в список вещей в поход головной убор с козырьком, накидку от дождя и утепленную куртку на подкладке на случай внезапного похолодания. К примеру, отправляясь в горный поход пусть даже на 1 день, можно за это время и обгореть на солнце и под град попасть. Даже если из дома выехали в шортах «по погоде», в горах может пригодиться куртка.
