Как собрать туристический рюкзак

Содержание материала

Особенности размещения вещей первой необходимости

Кроме разгрузочных поясов, которые больше подойдут профессиональным выживальщикам, можно разместить необходимые предметы сбоку рюкзака. Такой вариант подойдет менее экстремальным путешественникам.

Однако крайне не рекомендуется вешать и складывать туда габаритные предметы вроде казана или спальника – это не практично и будет в значительной степени лишь мешать и замедлять ход (рисунок 4).

Рисунок 4. Вещи первой необходимости должны всегда быть под рукой

Укладывать рюкзак начинают с тех вещей, что не потребуются в первую очередь, обычно это одежда. Но её нужно хорошо упаковать, чтобы она не стала влажной, если влага с земли попадёт внутрь рюкзака — тогда то, что лежит внизу, пострадает в первую очередь. А в зоне быстрого доступа рекомендуется держать походную аптечку.

Вверху и по карманам вы можете сложить вещи, что могут пригодиться срочно: спички, фонарь, средство от комаров, телефон, компас и другое.

Заполнение верха рюкзака

В этой части располагается снаряжение первой необходимости. Перед началом самостоятельного путешествия нужно проверить доступ к этим вещам после укладки рюкзака в поход. Он не должен быть затруднен, в случае надобности каждый предмет достается свободно, без смещения остального груза. Правило укладки рюкзака в поход – этому не должны препятствовать навесные компетентны – палатка, спальный мешок, каремат.

В верхней части располагаются такие предметы:

походная куртка;
запасная одежда;
дождевик;
аптечка первой помощи;
водяной фильтр;
Туалетные принадлежности, мешки для мусора.

Некоторым туристы крепят палатку сверху, чтобы оперативно установить ее при непогоде. Она должна быть легкая, чтобы не сместился центр тяжести груза. Штоки крепят сбоку.

Правильная укладка рюкзака для похода

Если правильно уложить рюкзак для похода, можно значительно снизить физические усилия, затрачиваемые путешественником, что позволит экономить столь нужную энергию для и без того непростого пути (рисунок 1).

В первую очередь необходимо определить список нужных вещей, которые потребуются в походе:

Палатка, спальный мешок.
Дождевик, тёплый свитер.
Несколько пар запасных футболок и носков, одежда по сезону, плавки или купальник, запасная обувь.
Казанок, посуда, столовые приборы.
Средства гигиены, куда входят шампунь, мыло, зубная щётка и паста. Для девушек – средства женской гигиены.
Салфетки, туалетная бумага.
Аптечка.
Деньги и документы.
Спички, нож, фонарь, компас и т. д.

Рисунок 1. От качества укладки рюкзака будет зависеть комфорт во время похода Глядя на весь этот список, у неопытных путешественников голова начинает идти кругом, ведь непонятно, как всё это уместить. Однако в этом нет ничего сложного. Если придерживаться алгоритма, то это, и даже больше, можно плотно и комфортно уложить в туристический рюкзак.

Контрольная проверка: правильно ли сложен походный рюкзак

Окончив процедуру сбора рюкзака, не поленитесь заранее проверить, насколько удобно вам будет носить его с собой в последующие несколько дней. Наденьте одежду, в которой планируете встретить поход, и вогрузите на себя рюкзак, предварительно оперев на бедро. Пройдитесь вперёд-назад и, при необходимости, отрегулируйте ремни и лямки до достижения комфорта.

Если вы чувствуете, что рюкзак сбивает вас с равновесия или уводит в сторону, обязательно перераспределите его содержимое. Правильно собранный походный рюкзак — это гарантия успешного, безопасного и приятного путешествия. Потратив на час больше времени и щепетильно сложив туристический багаж, вы отблагодарите свою спину, шею и плечи.

Владимир Кузин

Как поднять загруженный рюкзак

Общей ошибкой, которую делают новички – это попытка поднять груз только плечевым ремнем. Это приводит к повреждению и преждевременному изнашиванию модели, затрудняет контроль за рюкзаком, когда пытаетесь одеть его за спину.

Вместо этого выполните такие действия, которые позволят одеть даже сильно груженную модель на спину без посторонней помощи:

Ослабьте все ремни, чтобы можно было поднять.
Поставьте груз в вертикальное положение.
Станьте рядом с задней частью, ноги расставлены, колени согнуты.
Возьмите верхний ремень – это петля лямки в верхней части на рюкзаке.
Поднимите груз до бедер, держите руку на петле тяги для контроля.
Проденьте через руку на плечо одну лямку, пока плечо не будет закрыто.
Положите вперед и откиньте рюкзак на спину. Проденьте руку, которая фиксирует петлю, через другой плечевой ремень.
Сделайте подгонку лямок, пристегнитесь

Важно – подобные действия придется делать несколько раз во время самостоятельного путешествия. Поэтому лучше попробовать это дома, чтобы в походе не возникло трудностей

Посуда и кухонные принадлежности

Место в рюкзаке: 4

Посуда из нержавеющей стали, походные столовые приборы логичнее всего что уложить в небольшой котелок. Учитывая, что вес такой «сборной солянки» будет весьма значительным, разместить этот комплект лучше поближе к спине, сняв нагрузку с плечей.

Что касается топлива для приготовления пищи, то зачастую бывалые туристы выбирают один из двух вариантов. Газовые баллоны, не требующие специальной упаковки и благодаря цилиндрической форме удобно помещаются в любой свободной полости рюкзака, и жидкое топливо. Для последнего необходимо позаботиться о специальной ёмкости для хранения и переноски, иначе рискуете получить на ужин наваристую гречневую кашу с ароматом бензина и сменную одежду с феромонами автомеханика.

Горелку лучше всего погрузить в отдельный гермомешок и разместить отдельно от основных вещей из-за маркости продуктов горения и образования сажи. Дополнительный чехол для горелки также строго приветствуется.

Как правильно собрать и упаковать рюкзак в поход

Как гласит старая туристическая мудрость, вещи нужно начинать паковать за неделю до старта, а разбирать — сразу после возвращения. Жизнь доказала, что мы всё делаем наоборот.

Друзья, мы продолжаем собираться в поход. На этот раз будем говорить о том, в какой логике и как лучше запаковать снаряжение и сложить рюкзак.

Начнём с самого главного: на упаковку рюкзака нужно время! Начинать складывать вещи необходимо минимум за неделю, а не делать это в ночь перед вылетом. Для удобства разделите весь список снаряжения на категории и уделяйте каждой по вечеру. Так вы спокойно и без нервов сложитесь и точно ничего не забудете. Итак, приступим.

Как укладывать походный рюкзак.

Перед походом у туристов каждый раз возникает вопрос: «Как положить все нужные вещи в рюкзак, чтобы при этом было удобно и не слишком тяжело?»

А это целая наука! От правильной укладки рюкзака зависит восприятие его веса, а еще важно упаковать снаряжение так, чтобы не пришлось разбирать все содержимое на привале в поисках чего-то необходимого. Так как собрать рюкзак?

Напишите список всех необходимых вещей: одежды, снаряжения и мелочей. Закрепите его в углу и вычёркивайте то, что кладёте. В процессе сборов вы поймете, что нужно, что можно не брать, а что придётся докупить. Так вы ничего не забудете.

Самое главное — правильно распределить вес рюкзака. В этом случае хороший рюкзак будет идеально сидеть на спине и не будет перевешивать в разные стороны. Правило из всех туристических пособий – смещаем вес рюкзака к спине. Так мы частично снимем нагрузку с плечевого пояса.
Основные принципы укладки:
самые легкие предметы кладем на дно;
тяжелые вещи кладем по центру пространства со смещением к спине Если их положить на дно, вы добавите нагрузку на спину, шею и плечи. Правильная укладка тяжелых предметов сокращает нагрузку, перенося вес на бедра
средние предметы размещаются вокруг самых тяжелых элементов.

В клапан и боковые карманы положите самое необходимое – налобный фонарик, туристический нож, бутылку с водой, крем от загара, паспорт, влажные салфетки, туалетную бумагу.
Пользуйтесь мешками, они помогут быстрее найти необходимое снаряжение. Для одежды можно взять компрессионный мешок, а сами предметы одежды распределить по небольшим мешочкам: комплект термобелья в отдельном «зиплоке», носки в другом. Мешки облегчают поиски вещей в рюкзаке — главное, запомнить, куда что положили.
Постарайтесь не навешивать вещей снаружи рюкзака, поскольку они сильно нарушают баланс и смещают центр тяжести. Кроме того, если вам предстоит пробираться по лесным тропинкам, навешенные снаружи вещи могут за всё цепляться. Если нужно что-то навесить, пусть это будет коврик для сна, ледоруб, топор в защитном чехле, веревка.

Не сжимайте спальник слишком сильно. Не затягивайте стропы до предела — у вас получится шар, который неудобно размещать в рюкзаке, так как вокруг остаётся пустое место. Незатянутый мешок «обволакивает» другое снаряжение, фиксируя его во время переходов и заполняя объём.
Общий вес экипировки не должен превышать 1/3 веса владельца. Если комплект кажется тяжелым, лучше выложить не слишком необходимые в путешествии элементы или заменить их более легкими аналогами.
Не забудьте про защиту от дождя. Это может быть накидка на рюкзак или более вариант сразу и для рюкзака, и для туриста — пончо. Так вода не будет просачиваться между рюкзаком и спиной.

Самое время проверить, насколько удобно будет путешествовать с рюкзаком несколько дней. Для этого нужно надеть экипировку и пройтись с ней. Даже такой тест позволит выявить недочеты. Например, может понадобиться дополнительная регулировка ремней и лямок. Если рюкзак неустойчив или вы не чувствуете с ним равновесия — всю процедуру укладки следует повторить заново, распределив вес более равномерно.Если ничего не давит, дыхание не затруднено после застегивания поясного крепления, центр тяжести не смещается — вы подготовились к походу как опытный турист.

Что же положить в рюкзак? Рассказываем в статье https://zen.yandex.ru/media/id/5c57f32425d7b000b1b3b377/bez-chego-vy-ne-oboidetes-v-pohode-5d25b873998ed600ad11083c

Что не класть в походный рюкзак

… а навесить на него

Место в рюкзаке: 0

Когда место в рюкзаке закончилось, самое время приступить в «навесному монтажу». Да, вполне нормальной считается практика закрепления тяжеловесных железных гаджетов снаружи. Карабины, жумар (элемент снаряжения для подъёма в верёвочной технике), кошки, ледоруб — всё это можно не укладывать в рюкзак. Главное, не поленитесь приобрести соответствующий прочный чехол — готовых вариантов на рынке представлено в ассортименте.

К чехлу вешается карабин, который затем закрепляется на рюкзаке. Не лишним будет предусмотреть цветовые метки, либо предварительно отметив сами карабины, либо подобрав карабины с разноцветным застёжками, значительно облегчив поиск нужного гаджета.

Как выбрать спальный мешок

Спальник должен быть теплым, удобным и легким. Поскольку большую часть пути его придется нести на себе, следует позаботиться о небольшом весе этого предмета. Комфорт и легкость могут обеспечить только синтетические материалы. Они пропитываются специальными составами, не пропускающими воду. Даже намокнув, такой спальный мешок быстро высохнет (в отличие от натурального ватного или пухового).

Выбирая спальник, обратите внимание на следующую информацию:

вес,
размер в сложенном виде,
категория,
внешний и внутренний материал,
наполнитель.

Очень удобно, когда аксессуар для сна снабжен дополнительным функционалом. Например, подголовником или боковой молнией, позволяющей превратить спальный мешок в одеяло.

Важно! На каждом фирменном спальнике обозначен диапазон температур, для которых он предназначен. Но не стоит доверять на 100% этой информации

Скорость ветра и влажность могут превратить в критическую даже плюсовую температуру. К тому же у каждого человека индивидуальное восприятие холода. Если знаете, что чувствительны к морозу, выбирайте вариант «экстрим».

Косметичка и аптечка

Сама косметичка + ëмкости для гелей (не должны в объеме превышать 100 мл каждая и суммарно не больше 1 литра). Все ниже разложенные предметы уместились у меня в эту косметичку.
Аптечка: пластыри, лекарство от аллергии, обезболивающее, антибактериальный спрей для рук. Честно сказать, я не особо думаю о том, что могу заболеть в поездке, поэтому не сильно думаю о сборе аптечки. Не надо так(!)
Мини-версии всего: складная зубная щëтка, маленький тюбик пасты, маленькая расческа.
Косметика: в путешествиях, как и в «обычной» жизни я не фанат макияжа, поэтому тонального крема и туши мне достаточно.

Лайф-хак:

чтобы не брать с собой большие флаконы духов, я беру пробники. Их хватает, они маленькие, качественные и их можно много набрать с собой.

Иногда я докупать что-то уже в месте пребывания.

В 2021 году особенно актуальный антисептик. Фото: Валерия Рик

Что следует знать о правилах надевания?

Важно не только правильно собрать рюкзак, но и правильно надеть. При соблюдении наших нехитрых советов вы сможете максимально продлить срок его службы

Проще всего это сделать при помощи товарища, но если помощника нет, делают так:

Аккуратно взяв рюкзак за наплечные лямки, его ставят на согнутое колено опорной ноги.
Придерживая рюкзак на колене, одну руку продевают в наплечную лямку.
Плавным движением рюкзак перекидывают на спину, одновременно продевая в лямку другую руку.

Видео по сбору туристического рюкзака

https://youtube.com/watch?v=DwTEenOwkIc

Рюкзак в походе – первый помощник туриста, поэтому о сохранности его лямок следует заботиться даже при путешествии автостопом. Никогда не следует доверять водителю размещение своего рюкзака в багажнике машины. Сделайте это сами, бережно придерживая свой вещмешок за дно и наплечные лямки.

Регулировка рюкзака

Выбирая походный рюкзак, постарайтесь отдавать предпочтение вариантам с регулируемой «подвеской». Таким образом вы сможете настроить рюкзак под себя, что значительно облегчит ваше передвижение в условиях пересечённой местности.

Нужно чтобы между плечами и лямками рюкзака отсутствовало свободное пространство. А бедренный ремень должен сидеть именно на бёдрах, облегая их и обеспечивая пользователю максимальный комфорт во время движения

Важно чтобы основная часть носимого веса приходилась именно на бёдра, а не на поясницу или плечи

Затягивайте боковые лямки, а также прячьте свисающие концы стяжек/строп и иные элементы экипировки. В общем, уберите все детали, которые могут зацепиться за ветки/камки или будут мешать вам во время движения.

И самое главное. Надевайте рюкзак медленно. Не рывком, ведь таким образом вы можете не только лямки порвать, а и повредить плечевые связки.

Упаковка центральной части рюкзака

Здесь должна располагаться тяжелая, плотная экипировка, которая не должна пропасть во время похода. Вещи, защищенные верхним и нижним слоем, будут в сохранности. К ним относятся хрупкое снаряжение, с мягкой структурой. Там можно положить емкости, заполнив их продуктами и полуфабрикатами. Их укладку в рюкзак для похода нужно делать тщательно, заполнив весь объем сумки.

В центре располагается такое снаряжение:

Пищевой запас. Это полуфабрикаты, а не готовые закуски, нужные во время пешего похода.
Набор для приготовления пищи – кастрюли, котелок, кружки, ложки.
Емкость для хранения воды. Кроме нее нужны бутылки, которые крепятся на внешней части.
Контейнер для еды. В нем содержатся продукты питания, приправы, соль, сахар, любые предметы, которые заполнят его полностью.

Упаковка тяжелых вещей поможет создать центр тяжести. Груз должен быть направлен вниз, а не назад. Слишком низкое, тяжелое снаряжение заставляет рюкзак провисать; если оно располагается выше – увеличивается нагрузка на спину и бедра.

При переноске жидкого топлива нужно проверить, что крышка закрыта плотно. Упакуйте емкость в вертикально, ее кладут ниже слоя с едой и продуктами. Это нужно на случай разлива.

Среднюю часть укладывают в рюкзак в поход вокруг большого и тяжелого предмета, чтобы предотвратить смещение. Используют мягкие вещи, чтобы заполнить пустоты и создать амортизирующую прослойку между громоздкими предметами и резервуаром для воды. Для этого используют тент, запасную одежду.

Выбор рюкзака

Даже самый функциональный и дорогой рюкзак нужно укладывать правильно. В противном случае можно испортить впечатления от туристического похода или поездки в горы. Однако это не значит, что не нужно учитывать конструктивные и иные особенности сумки. По первому критерию рюкзаки делят на следующие типы:

Бескаркасные. Очень легкий (1–1,5 кг), довольно компактный вариант. Но «мешковатость» сильно мешает тем, кто не знает, как правильно собирать рюкзак. Распределить вещи надлежащим образом получается не всегда. Тем не менее для похода продолжительностью 1–3 дня и опытного туриста это неплохое решение.
Каркасные. Оснащены жесткими «ограничителями» из пластика, легкого металла. За счет этого увеличивается масса (2–4 кг). Рюкзак хорошо держит форму, снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Такие модели выбирают для походов и опытные туристы, и новички.
Станковые. Основа конструкции — прочная рама, на ней фиксируется мешок. Такие рюкзаки отличаются большим объемом (120–150 л), поэтому используются исключительно для длительных экспедиций продолжительностью месяц и более.

Масса рюкзака зависит от его конструкции, объема, использованных материалов. Наиболее габаритные модели могут весить около 8 кг. Если планируется поход по пересеченной местности, даже физически сильному мужчине стоит поискать альтернативные варианты.

Наличие карманов (боковых эластичных, на лямках, поясном ремне, спинке), карабинов, петель или иных устройств для крепежа обязательно. Это позволяет держать небольшие предметы первой необходимости под рукой. Но лучше все же складывать вещи внутрь рюкзака по максимуму. Цепляющаяся за деревья кухонная утварь, инструменты, прочее снаряжение могут привести к травмам и значительно снизить скорость передвижения.

Модели с одним внутренним отделением — не лучший вариант для похода. Гораздо практичнее рюкзаки с двумя секциями или «автономным» нижним отделом. Иногда встречаются изделия с отстегивающимся верхним клапаном или карманом — по сути, это небольшая сумка, с которой можно отлучиться недалеко от места стоянки. Очень полезный дополнительный элемент — водонепроницаемый чехол.

БескаркасныеКаркасныеСтанковыеТонкости подбора хорошего рюкзака для походаВарианты объемов

Каждый пользователь лично регулирует рюкзак под себя

Упаковка по всем правилам – это только полдела. Учитывая, сколько ремней и лямок в рюкзаке, вполне логично предположить, что придется еще настраивать и их. Если все ремни затянуть под себя, передвигаться станет в разы легче и комфортнее. Эти приспособления в данном изделии не случайны.

Нужно взять рюкзак, отпустить все ремни, чтобы он был максимально просторным и свободным. Затем нагрузить его так, как будто собрались в путешествие

Важно, чтобы рюкзак стал весить столько, сколько будет весить в походах. Водрузив его на плечи, ищите комфортную посадку и регулируйте ремни

Пояс должен быть только на бедренной части, без смещений вниз или вверх. Иначе через несколько километров пути вы почувствуете, что он передавливает живот или сильно натирает кожные покровы.

Что же касается плечевых лямок, то затягивайте их не сильно плотно. Не забывайте, что именно пояс принимает на себя основную нагрузку при преодолении маршрутов. Почувствуйте, чтобы опорные точки плечевых лямок заняли свое положение – расположились между лопатками. Если так, значит, вы все сделали правильно. Нагрузка будет распределяться умеренно, лямки не натрут плечи, так как на них попадет мягкая подкладка.

Особого внимания заслуживает грудная стяжка. Ее регулируют, когда уже успешно справились с лямками. Нагрудный ремень затягивайте не слишком туго, помните – вам еще нужно дышать при передвижении. Благодаря этому приспособлению, туристы стабильно фиксируют плечевые лямки.

Дошел черед и до стабилизирующих ремней. Их регулируют в зависимости от того, какой участок предстоит преодолеть – ровный или подъемы/наклоны.

Результат от фиксации стабилизирующих ремней на плечевых лямках:

затягиваете сильнее – увереннее проходите сложный рельеф, больше контроля, стабильности;
попускаете – нагрузка больше перемещается на пояс, лучше вентилируется спина. Желательно ослаблять ремни на простых отрезках пути.

Туристы выбирают интересные маршруты, чтобы было не только красиво и интересно, но еще и немного экстремально. Проходить неодинаковый рельеф увлекательнее, хотя и сложнее. Вот здесь и пригодятся навыки регулирования ремней, чтобы меньше уставать в путь и правильно распределять нагрузку. Проверьте, чтобы ремни находились под определенным углом – 30-45 градусов, их положение при этом горизонтальное.

Стабилизирующими ремнями маленькие рюкзаки оснащены с другой целью – с их помощью регулируют длину спинки. Поэтому каждому человеку будет удобно носить рюкзак каждый день или брать с собой в походы. Они уже расположены под совершенно другим углом. Он значительно меньше, может быть даже отрицательным.

Туристический рюкзак выбирают не только по красоте и стильному внешнему виду, а с учетом его функциональных возможностей, размера, вместительности

Важно не промахнуться с длиной спинки. Модель с удлиненной спинкой задерет вверх плечевые лямки

Изделие не сядет комфортно на плечи, будет задрано, ни о какой стабилизации не может быть и речи. Хорошо, если вы сразу же не завалитесь назад. Укороченная спинка задирает вверх пояс. Опять же это отражается на плечевых лямках – они постоянно соскакивают. Нагрузка распределиться неверно, идти будет некомфортно.

Способы регулировки высоты рюкзака:

в моделях большого объема – смещают плечевые лямки вверх или вниз, подстраиваясь под рост пользователя;
в моделях малой вместительности данный вопрос решается тем, что производитель предлагает несколько вариантов с разной длиной спинки.

Многие известные производители туристического снаряжения и Deuter, в том числе, предлагают потребителям специальные варианты, разработанные исключительно для женщин, очень высоких людей. Женские модификации идут с меньшей спинкой, что соответствует их анатомии. Если мужчина маленького роста и не особо набрал массу тела, то может тоже комфортно носить женский рюкзак. Такие модели обозначены специальной маркировкой – SL.

Бывают и громадные туристы, рост которых достигает 2 метров. В этом случае они могут не мучиться со стандартной версией, перестраивая ее под себя, а приобрести изделие с удлиненной подвеской. Они также обозначаются по-другому – EL. Остальные модели идут стандартными для широких масс.

Готовьтесь к приключениям правильно, чтобы получить удовольствие от путешествия и почувствовать приятную физическую усталость, а не боль от растяжений мышц и натертой кожи. Пусть только невероятная красота природ заставляет вас волноваться и трепетать.

Правила укладки рюкзака для похода

Сборы начинаются не в день выхода и не вечером накануне, ведь всё нужно тщательно выверить. Понадобится не менее нескольких дней. Сначала турист должен продумать, какие из вещей ему могут понадобиться. В расчёт принимается время года, местность для похода, продолжительность, особенности погодных условий. Затем стоит записать на отдельном листе по пунктам всё необходимое, что собираетесь взять. Отведите место для сборов и складывайте туда вещи и предметы для путешествия, попутно вычёркивая их из списка. Возможно, некоторые пункты со временем добавятся, а от некоторых вещей вы решите отказаться.

После того как всё будет сложено вместе, разделите вещи на несколько категорий:

лёгкие,
среднего веса,
тяжёлые.

Это нужно для распределения их внутри рюкзака с наибольшим удобством в перемещении. Для лесного похода снизу кладут средний вес, потом тяжёлый, а только наверх – лёгкий. Такая укладка удобна тем, что груз не тянет к земле, не раскачивает туриста при ходьбе, а прилегая к спине, совпадёт с центром тяжести, и позволяет передвигаться максимально комфортно.

Собираясь покорять горы, рюкзак следует укладывать по-другому: от самого тяжёлого груза снизу до самого лёгкого наверху. Это объясняется тем, что у взбирающегося вверх туриста туловище невольно наклоняется вперёд. Соответственно, основная тяжесть в центре спины будет раскачивать его в стороны.

Важно! Собирая рюкзак, помните, что для пеших путешествий есть ограничения по весу: не нагружайте его более чем на треть ваших реальных килограммов. Уложить снаряжение нужно таким образом, чтобы форма рюкзака стала правильной, и он не тянул вниз или вбок, а внутри ничего не стучало, не впивалось в спину

При этом вы должны иметь возможность быстро извлечь необходимый предмет, не перерывая всё помещённое в сумку

Уложить снаряжение нужно таким образом, чтобы форма рюкзака стала правильной, и он не тянул вниз или вбок, а внутри ничего не стучало, не впивалось в спину. При этом вы должны иметь возможность быстро извлечь необходимый предмет, не перерывая всё помещённое в сумку.

Как собрать туристический рюкзак для похода