Содержание материала
Sport Point
В разделе «Sale» ритейлер предлагает купить брендовые вещи для зала для взрослых и детей со скидками до 66%. Женские кроссовки для тренировок Reebok с вентилируемым верхом можно приобрести за 4290 рублей (скидка составила 30%).
На сайте Sport Point есть накопительная программа лояльности (прогрессивные скидки, закрытые распродажи, подарки ко Дню Рождения). Чтобы принять участие, необходимо зарегистрироваться. Доставка заказа возможна в магазин, постамат, пункт выдачи, либо курьерской службой до квартиры. Если товар не подошел, его можно вернуть в течение 14 дней с момента покупки или обменять на ту же модель, если она есть в наличии.
Требования по оснащению уличных спортплощадок
Наличие открытых, оснащенных спортивных площадок, хоть и не является обязательным требованием, но крайне желательно для каждой школы. Физические упражнения на свежем воздухе максимально полезны и введение их в школьную программу позволит повысить уровень здоровья детей, улучшит их физическую подготовку.
Уличные площадки, комплектуются оборудованием, относящимся к категории малых архитектурных форм. Изготавливается оборудование из металла, с защитными покрытиями от образования коррозии и преждевременного износа. Применяются специальные решения, снижающие вероятность получения травм.
Среди оснащения уличных площадок, можно найти турники, перекладины, брусья, лестничные стенки, дуговые лестницы и многое другое. Также могут использоваться многофункциональные площадки с оснащением для игры в волейбол, баскетбол, футбол и прочие подвижные игры.
Наличие открытой площадки с профессиональным оснащением, гарантия того что ученики будут расти здоровыми, проявляя интерес как к самостоятельным физическим занятиям, так и выполнению обязательных требований обучающей программы.
Гантели
Базовый инвентарь. Для большинства упражнений достаточно набора из гантелей разного веса. Ты можешь выбрать как разборные, так и монолитные. Мы рекомендуем выбирать вторые. Почему? Во-первых, надежность. Многие парни сталкиваются с тем, что при работе с разборными гантелями крепежные винты, которые держат диски на грифе, самопроизвольно раскручиваются, что снижает качество тренировок. В монолитных такого нет. Во-вторых, удобство использования. Опять же, в разборных гантелях диски могут прокручиваться, что мешает выполнению некоторых упражнений, где необходимо применять хват за диски. Монолитные не подвержены этому недугу.
Для занятий дома ты можешь заказать гексагональные (шестигранные) гантели YOUSTEEL. На твой выбор доступны гантели с разным весом, начиная от 4 и заканчивая 50 килограммами, с шагом в 2,5 килограмма. Другими словами, гантели YOUSTEEL способны заменить штангу в некоторых упражнениях, например в жиме лежа. Шестигранная форма гантелей предотвратит перекатывание снаряда по дому. Прорезиненные концы снижают шум при случайных падениях гантелей и предотвращают повреждения полового покрытия и самого снаряда. Еще одним плюсом гантелей YOUSTEEL является хромированная ручка с рифленой поверхностью, благодаря чему снаряд не выпадает из рук.
Для чего ты можешь использовать гантели? Они легко заменят штангу, особенно если комната небольшая и широкий снаряд просто негде разместить. Использование гантелей поможет тебе выполнять «односторонние» упражнения, реабилитационные движения, а также упражнения на взрывную силу.
Массажный ролик
Массажный ролик представляют собой цилиндрический валик для самомассажа и расслабления мышц (миофасциальное расслабление). Невозможно переоценить его пользу для быстрого восстановления после нагрузок, избавления от скованности в мышцах и улучшения мобильности тела. Массажный ролик воздействует на триггерные точки и устраняет причину возникновения болей
Важно заметить, что растяжка не является альтернативой миофасциального расслабления, поэтому массажный ролик незаменим для тренирующихся. Это идеальный инвентарь для избавления от болей в верхней части спины и забитых мышцах всего тела
Стоимость массажных роликов составляет 500-2500 рублей (8-40 долларов) в зависимости от вида, длины и качества. На английском языке массажный ролик называется foam roller.
Особенности массажного ролика:
- Идеальный инвентаря для самомассажа и расслабления всех групп мышц.
- Улучшает кровообращение, подвижность суставов, мобильность тела.
- Обычно используется после тренировки в течение 15-20 минут.
- Одинаково полезен как тренирующимся, так и не тренирующимся.
- Есть два варианта ролика: цельный пенный ролик и ролик с текстурной поверхностью.
- Встречаются валики разной длины от 30 до 90 см.
Где купить массажные ролики на Aliexpress?
Цельные (сплошные) массажные ролики:
- Недорогой пенный ролик на 30 см
- Более длинный пенный ролик на 45-60 см
- Качественные пенные ролики 60 см
- Более жесткий пенный ролик разной длины
Массажные ролики с текстурной поверхностью:
- Цветной массажный ролик по доступной цене
- Массажный ролик 33 см с шипами
- Универсальный массажный ролик с шипами
- Массажный ролик 45 см с шипами
- Массажный ролик с выступами
Бухгалтерский учет оборудования
Если спортивное оборудование площадки учитывается в качестве самостоятельных объектов основных средств, то, как правило, их учет ведется на счете 0 101×6 000 «Производственный и хозяйственный инвентарь».
При поступлении спортивного оборудования в учете делаются записи:
Дебет счета 0 106×1 000 «Вложения в основные средства»
Кредит счета 0 30231 000 «Расчеты по приобретению основных средств»,
Кредит счета 0 20831 000 «Расчеты с подотчетными лицами по приобретению основных средств»
учтено поступившее спортивное оборудование согласно сопроводительным документам поставщика.
В первоначальной стоимости спортивного оборудования учитываются также затраты на его доставку, монтаж и т.д.:
Дебет счета 0 106×1 000 «Вложения в основные средства»
Кредит счета 0 30222 000 «Расчеты по транспортным услугам»
учтена стоимость доставки в первоначальной стоимости основного средства;
Дебет счета 0 106×1 000 «Вложения в основные средства»
Кредит счета 0 30226 000 «Расчеты по прочим работам, услугам»
учтена стоимость монтажа в первоначальной стоимости основного средства.
Далее в учете отражаются денежные обязательства перед поставщиками и подрядчиками записью:
Дебет счета 1 50211 xxx «Принятые обязательства текущего финансового года»
Кредит счета 1 50212 xxx «Принятые денежные обязательства текущего финансового года»
приняты денежные обязательства по оплате товаров, работ, услуг;
Дебет счета 0 30231 000 «Расчеты по приобретению основных средств»
Кредит счета 0 20111 000 «Денежные средства учреждения на лицевых счетах в органе казначейства»,
Кредит счета 0 20121 000 «Денежные средства учреждения в кредитной организации» (для автономных учреждений),
Кредит счета 1 30405 310 «Расчеты по платежам из бюджета с финансовым органом по приобретению основных средств» (для казенных учреждений).
Одновременно: Забалансовый счет 18 «Выбытия денежных средств со счетов учреждения»
перечислены денежные средства поставщику спортивного оборудования.
Расчеты с подрядчиками, осуществившими доставку и монтаж, отражаются аналогично.
Ввод в эксплуатацию игрового оборудования отражается в учете следующей записью:
Дебет счета 0 101×6 000 «Производственный и хозяйственный инвентарь»
Кредит счета 0 106×1 000 «Вложения в основные средства».
Если стоимость единицы приобретенного игрового оборудования составила 3000 руб. и менее, то она списывается с балансового учета в момент ввода в эксплуатацию и учитывается за балансом. Это отражается в учете проводками:
Дебет счета 0 10980 271 «Общехозяйственные расходы на производство готовой продукции, работ, услуг в части амортизации основных средств и нематериальных активов»,
Дебет счета 0 40120 271 «Расходы на амортизацию основных средств и нематериальных активов»
Кредит счета 0 101×6 000 «Производственный и хозяйственный инвентарь».
Одновременно: Забалансовый счет 21 «Основные средства стоимостью до 3000 руб. включительно в эксплуатации».
Если стоимость единицы приобретенного игрового оборудования свыше 3000 руб., но до 40 000 руб. включительно, то начисление амортизации по нему производится единовременно в размере 100% при выдаче в эксплуатацию. Это отражается в учете записью:
Дебет счета 0 40120 271 «Расходы на амортизацию основных средств и нематериальных активов»,
Дебет счета 0 10980 271 «Общехозяйственные расходы на производство готовой продукции, работ, услуг в части амортизации основных средств и нематериальных активов»
Кредит счета 0 104×6 000 «Амортизация производственного и хозяйственного инвентаря».
Если стоимость основного средства составила свыше 40 000 руб., то его амортизация начисляется равными долями в течение срока полезного использования в соответствии с установленными нормами.
Когда спортивная площадка учитывается как единый объект основных средств, то на счете учета вложений в основные средства собираются все затраты (на спортивное оборудование, на материалы покрытия, на доставку и монтаж), а затем приходуется единый объект — спортивная площадка. Как правило, в этом случае площадка учитывается в качестве сооружения.
Ввод в эксплуатацию построенной спортивной площадки отражается в учете следующей записью:
Дебет счета 0 101×3 000 «Сооружения»
Кредит счета 0 106×1 000 «Вложения в основные средства».
И.В.Артемова
Главный бухгалтер,
консультант
Гимнастический ролик
Также известен как ролик или колесо для пресса. Он имеет две ручки по бокам, за который берутся руками и катят ролик вперед на ровных ногах или с колен. После чего возвращаются в исходное положение.
Существуют разные варианты такого колеса: с механизмом возврата (облегчает возврат в исходное положение), с несколькими колесами (помогает удерживать равновесие), со смещенным центром тяжести (наоборот усложняет упражнение).
При занятиях с гимнастическим роликом очень велика нагрузка на спину. Поэтому людям, имеющим проблемы с позвоночником, лучше отказаться от таких тренировок.
Хранение спортивного инвентаря
В домашних условиях зачастую сложно расположить спортинвентарь так, чтобы он был «под рукой», но при этом не занимал много места. Рассмотрим несколько правил по организации хранения спортивного инвентаря:
- Обручи, скакалки, мячи, гантели и прочее лучше хранить в том месте, где занимаетесь. Все должно быть в зоне доступа, поскольку поиск нужного инвентаря отвлекает от занятий спортом. Чем дальше спрятаны спортивные принадлежности, тем меньше шансов вновь заняться спортом.
- Спортинвентарь удобно хранить в открытых, хорошо обозримых местах. Поскольку его нужно вентилировать и видеть.
- Для хранения нужно выбирать прочные конструкции, инвентарь для занятий спортом и принадлежности весят немало.
- Спортинвентарь при хранении необходимо разделить: гири, скакалки, обручи расположите отдельно друг от друга. Это облегчить поиск и сократить время при занятии.
Спортивный инвентарь для игры на улице
Занятие физкультурой летом происходит на свежем воздухе. На детской площадке также необходимо оборудовать спортивный уголок. Для этого часто используют древесину. Необязательно создавать массивные конструкции. Можно сделать спортивный инвентарь по физкультуре для детского сада своими руками в виде простых лестниц, лабиринтов, подпорок, бревен и многого другого. У детей особой популярностью пользуются пеньки, которые вкапывают в грунт. По ним ребенок ходит, как по лабиринту. Кто не справился с поставленной задачей, тот проиграл. Сделать для детей тренажер, который развивает вестибулярный аппарат, также не составит особого труда. Для этого отлично подойдут бревна различной толщины. Процесс изготовления:
- в грунт на определенном расстоянии друг от друга вкапывают подпорки (пеньки, остатки бревен, металлические трубы);на них монтируют бревна длиной 1,5-2 м с помощью специальных креплений;после этого конструкцию окрашивают в яркие оттенки.
Чтобы детям было безопасно ходить, к подпоркам крепят дополнительные деревянные планки. К ним по бокам привязывают толстые веревки. Они будут использоваться в качестве перил. Еще одним, не менее интересным, считается тренажер-паутинка. Он представляет собой такую конструкцию:
- металлическую трубу высотой 2 м (вкопанную в грунт и забетонированную);вокруг нее (на расстоянии 1,5-2 м) вкопаны трубы, высота которых составляет 50 см.на поверхности таких конструкций сделаны специальные металлические крючки;к ним привязаны веревки, и из них сплетена своеобразная паутина.
Ребенок должен добраться до ее вершины. Необходимо быть внимательными, так как тренажер при неаккуратном выполнении упражнений травмоопасен. Поэтому под такую «паутину» на поверхность земли устанавливают специальные резиновые маты.
Скамья
Скамья — это спортивный инвентарь, который поможет тебе эффективно и комфортно выполнять базовые упражнения. Существуют как статичные скамьи, так и с изменяемым углом наклона. Для небольших весов ты можешь выбрать скамью с изменяемым углом наклона, которая позволяет выполнять не только жим лежа с гантелями или штангой, но и разводку в положении сидя, качать пресс, бицепс и трицепс в наклонном положении и стоя, опираясь локтями о поднятую под углом 90 градусов грань скамьи, тем самым снижая нагрузку на суставы.
Статичная скамья подойдет для силовых упражнений, в которых используются большие веса, или резкие движения. Конструкция статичной скамьи мощнее, выдерживает большой вес, благодаря цельной структуре без регулировки. Такие скамьи, как правило, способны выдерживать 200 килограммов и более, что позволяет проводить тренировки даже парню с поистине богатырским телосложением.
Рекомендуем тебе взять фиксатор для грифа отдельно от конструкции скамьи. Отдельные элементы не нагружают друг друга, что положительно влияет на надежность.
Если ты выбираешь скамью с изменяемым углом наклона, то, прежде всего, обращай внимание на надежность фиксаторов. Они должны иметь большую толщину и продолжать общую конструкцию, а не быть приваренными к скелету скамьи
Гантели, гиря
Это дополнительный вес, который можно использовать в тренировках. Какие выбрать гантели? Если вы новичок и еще точно не знаете свой рабочий вес, то лучше всего сходите в магазин и попробуйте гантели там. Сделайте с ними какое-то упражнение, например, сгибания на бицепс. Выполните 12-15 раз. Если вам легко, значит, берите вес побольше. Если слишком тяжело сделать хотя бы 5-7 раз, значит выбирайте вес поменьше. Попросите продавца-консультанта помочь вам выбрать гантели подходящего веса.
Присмотритесь к наборным гантелям. Их вес можно менять и они подойдут для различных упражнений.
Обратите также внимание из какого материала сделаны гантели. Чисто железные без покрытия – не самый лучший вариант
Если такая гантель упадет, то может повредить напольное покрытие или причинить травму. Лучше выбрать обрезиненные гантели или с виниловым покрытием.
С гирями дело обстоит примерно так же. Вес нужно подбирать исключительно под свои возможности. Например, попробуйте выполнить с гирей армейский жим (или другое упражнение, в котором хотите использовать гирю). Если вы смогли сделать 10-12 раз, то это ваш вес. Если слишком тяжело или наоборот легко, то выбирайте вес меньше или больше соответственно.
Если пока нет возможности приобрести гантели или гирю, то можно использовать обычные пластмассовые бутылки различного объема, заполненные водой или песком.
Планирование закупок
Для создания спортивной площадки необходимо заблаговременно запланировать данные затраты. В частности, для строительства или реконструкции спортивной площадки в 2016 г. предварительную смету необходимо составлять уже сейчас.
При утверждении бюджетной сметы (плана финансово-хозяйственной деятельности) делаются записи по санкционированию затрат по указанным КОСГУ:
Дебет счета 1 50115 xxx «Полученные лимиты бюджетных обязательств текущего финансового года»
Кредит счета 1 50113 xxx «Лимиты бюджетных обязательств получателей бюджетных средств текущего финансового года»
отражены лимиты бюджетных обязательств по статьям КОСГУ, доведенных казенному учреждению;
Дебет счета 0 50410 xxx «Сметные (плановые) назначения на текущий финансовый год»
Кредит счета 0 50610 xxx «Право на принятие обязательств на текущий финансовый год»
отражены сметные (плановые) назначения по статьям КОСГУ согласно утвержденному плану ФХД бюджетного или автономного учреждения.
Оборудование, материалы и работы, закупаемые согласно утвержденной смете, должны приобретаться в соответствии с требованиями законодательства о закупках. Казенные и бюджетные учреждения обязаны выбирать поставщиков и подрядчиков в соответствии с требованиями Федерального закона от 05.04.2013 N 44-ФЗ о контрактной системе (далее — Закон N 44-ФЗ) (п. п. 5, 6 ст. 3, п. п. 1, 2 ст. 15 Закона N 44-ФЗ).
Затраты на товары и услуги, закупаемые для оборудования спортивной площадки в рамках Закона N 44-ФЗ, должны быть предусмотрены в плане-графике. Планы-графики содержат перечень закупок товаров, работ, услуг для обеспечения государственных и муниципальных нужд на финансовый год и являются основанием для осуществления закупок (ч. 1 ст. 21 Закона N 44-ФЗ). Закупки, не предусмотренные планами-графиками, не могут быть осуществлены (ч. 2 ст. 21 Закона N 44-ФЗ).
А согласно ч. 10 ст. 21 Закона N 44-ФЗ план-график утверждается заказчиком в течение десяти рабочих дней после получения им объема прав в денежном выражении на принятие и (или) исполнение обязательств.
Если бюджетным учреждением принято решение построить спортивную площадку за счет приносящей доход деятельности и ряда других источников, то они могут производить такие закупки в соответствии с собственным положением, принятым в соответствии с Федеральным законом от 18.07.2011 N 223-ФЗ «О закупках товаров, работ, услуг отдельными видами юридических лиц» (далее — Закон N 223-ФЗ). Это право предусмотрено п. п. 1 и 3 ч. 2 ст. 15 Закона N 44-ФЗ.
Автономные учреждения осуществляют все свои закупки в соответствии с Законом N 223-ФЗ, согласно ч. 2 ст. 4 которого заказчик обязан разместить в единой информационной системе план закупки товаров, работ, услуг на срок не менее чем один год. Правила формирования плана закупки товаров (работ, услуг) утверждены Постановлением Правительства РФ от 17.09.2012 N 932 (далее — Правила N 932).
Согласно п. 4 Правил N 932 в плане закупки автономного учреждения могут не отражаться сведения о закупке товаров (работ, услуг) в случае, если стоимость товаров (работ, услуг) не превышает 100 тыс. руб., а в случае, если годовая выручка заказчика за отчетный финансовый год составляет более чем 5 млрд руб., — сведения о закупке товаров (работ, услуг), стоимость которых не превышает 500 тыс. руб. Таким образом, план закупок автономного учреждения не обязан соответствовать плану ФХД в части закупок товаров, работ, услуг, однако очевидно, что общая сумма на закупки не должна превышать предусмотренную планом ФХД.
Уже на основании плана-графика (плана закупок) могут делаться записи по принимаемым обязательствам учреждения.
В частности, обязательства, принимаемые учреждением в размере начальной (максимальной) цены контракта при определении поставщиков (подрядчиков, исполнителей) с использованием конкурентных способов, отражаются следующей записью:
Дебет счетов 1 50113 xxx «Лимиты бюджетных обязательств получателей бюджетных средств текущего финансового года» (для получателей бюджетных средств)
или Дебет счета 0 50610 xxx «Право на принятие обязательств текущего финансового года» (для бюджетных и автономных учреждений)
Кредит счета 0 50217 xxx «Принимаемые обязательства текущего финансового года»
отражены в учете принимаемые обязательства согласно плану-графику (плану закупок).
Что относится к спортивным снарядам?
К данной категории, как правило, причисляются основные предметы, характерные для каждого вида спорта: мячи, клюшки, биты; спортивное оружие (стендовые ружья, винтовки, шпаги, клинки); гимнастические брусья, ленты, скакалки; штанги и гири для тяжелой атлетики; лыжи (гоночные, водные, горные) и многое другое. К особой группе относятся так называемые снаряды-аппараты. Это лодки (байдарки, каноэ, яхты), велосипеды, сани, мотоциклы, автомобили, планеры и т.д. Что относится к спортивному оборудованию? Спортивное оборудование в первую очередь включает в себя сетки и штанги, различного рода приспособления для оснащения спортивных арен, боксерских рингов, гимнастических ковров. В широком смысле к данной категории также причисляется и судейско-информационная аппаратура, специализированная техника для обслуживания спортивных объектов (табло, подъемники, фотофиниши). Классификация спортивного инвентаря
Среди специалистов принято выделять отдельные виды спортивного инвентаря по небольшим группам.
Инвентарь для занятия самыми разнообразными видами спорта (мячи, ракетки, лыжи). Спортивные игры, как известно, полезны не только для прекрасной физической формы, но и для хорошего иммунитета и настроения. Коллективные соревнования, прежде всего, нацелены на коммуникацию между людьми. Зимние виды спорта в полной мере обеспечивают длительное пребывание на свежем воздухе, что отлично для здоровья. Однако все это было бы практически невозможно или доставляло намного меньше удовольствия при отсутствии качественного и удобного инвентаря. Инвентарь для спортивной гимнастики (брусья, бревна, батуты, ленты). Данный инвентарь в первую очередь предназначен для профессионалов, он производится с учетом существующих ГОСТов, а также подлежит обязательной сертификации. Боксерские принадлежности (перчатки, капы). Спортивный инвентарь для дома (гантели, коврики, утяжелители, диски, эспандеры и многое другое). Безусловно, спортом можно заниматься не только профессионально, но и что называется для себя. Так каждый человек ежедневно может выполнять самые элементарные упражнения с использованием минимального количества инвентаря. Зачастую попросту из сети Интернет скачивается видео программа, по которой и происходит тренировка. Однако и в данном случае всегда требуется дополнительный инвентарь. Даже самые обычные тренировке по йоге предусматривают коврик, иногда фитбол и специальные блоки. Такой инвентарь, как правило, можно приобрести в непрофессиональном спортивном магазине, где опытные консультанты всегда помогут с выбором.
История и развитие спорта
Исторически сложилось так, что многие спортсмены со временем разрабатывали собственное спортивное снаряжение. Например, использование футбольного мяча восходит к древнему Китаю, между 225 г. до н.э. и 220 г. н.э. Поскольку футбол остается самым популярным видом спорта в 21 веке , материал мяча полностью изменился за столетия; от кожи животных до многослойной подкладки из полиэстера или хлопка.
По мере улучшения индустрии спортивного оборудования улучшаются и результаты спортсменов. Это связано с тем, что оборудование более эффективно, легче и прочнее, оно образует биомеханическую систему, взаимодействующую со спортсменом.
С момента массового внедрения носимых устройств новое спортивное оборудование, как правило, является электронным и подключается для передачи данных.
Спортив
Они являются одними из крупнейших онлайн-магазинов спортивных товаров в России. Спортив дешево продает почти все виды спортинвентаря, от футбольных мячей, велосипедов, удобной одежды, предметов для фитнеса до оборудования для туризма. Ритейлер предлагает потрясающие скидки, которые помогут сэкономить значительные суммы денег.
У них есть служба поддержки клиентов для решения любых вопросов, которые могут возникнуть. Они предлагают покупателям возможность заказать сноуборды, самокаты, железо и забрать их через несколько часов в ближайшем магазине. Каждую осень проходят распродажи на летние аксессуары и запчасти для велосипедов.
На складе Спортив хранятся полезные элементы спортивной экипировки, начиная от кроссовок, лонгсливы, флисы, шорты и леггинсы от известных брендов. Консультант в чате ответит на вопросы, а отзывы покупателей помогут составить полную картину товара. Компания проводит гарантийное обслуживание в сервисных центрах по всей стране.
Детали одежды, появившиеся благодаря большому спорту
Одежда для тенниса
Из конного спорта в наш гардероб попали брюки-галифе, рейтузы и укороченный спереди пиджак, к слову, сам жоккейский стиль одежды, отпочковавшись от спортивного, стал называться дерби. Благодаря развитию велосипедного спорта, появились велосипедки. Из горнолыжного и конькобежного видов спорта были позаимствованы вязанные шапки, шарфы и свитера с рисунком.
Особое внимание всегда уделялось головным уборам, которые спасали голову от удара солнечными лучами и позволяли не слепить солнцу глаза, называемых бейсболками. Гимнастический купальник
Гимнастический купальник
Женские кроссовки
В конце XIX века в Америке появились первые кеды, состоящие из тканевой верхней части и резиновой подошвы. В 30-40е года прошлого века началось массовое производство спортивной обуви для разных видов спорта, в том числе и кроссовок, первые из которых были созданы для игры в теннис.
Костюм для аэробики
В 60х годах с тенденцией моды на стиль «преппи» важными предметами гардероба стали поло, майки и футболки. В отдельный стиль спортивный выделился в 70е года XX века, когда популяризовались аэробика, фитнес и здоровый образ жизни в целом, так спортивные элементы одежды стали перетекать и в повседневную жизнь.
Развитие фиминизма и «сексуальная революция» также оказали свое влияние на развитие спортивного стиля в одежде.
Костюм велосипедиста
Ошибки, совершаемые при оформлении спортивного уголка
При наблюдении за детьми в детском саду можно заметить, что многие из них не стремятся находиться в спортивном уголке. Но из-за чего же это происходит? Причин может быть несколько:
- Статичность и однообразие используемых предметов. При отсутствии интересных тренажеров и прочего инвентаря детский спортивный уголок может заинтересовать ребенка только в первый день посещения детского сада.
- Несоответствие оборудования возрастным особенностям детей. Из-за этого многим детям не интересно самостоятельно заниматься в спортивном уголке.
- Наличие запрета на посещение уголка в определенное время. Некоторые воспитатели используют запреты для того, чтобы им было легче контролировать поведение всех детей. Но такие действия способствуют уменьшению времени, которое тратится на занятия физической активностью. Такие запреты также убивают самостоятельность в воспитанниках.
Наиболее распространенной причиной, из-за которой спортивные уголки в детских садах оборудуются не по всем правилам, становится отсутствие достаточного количества денег, которые необходимы для приобретения оборудования и дополнительных материалов. Чтобы исправить такую ситуацию, можно создавать атрибуты собственными руками из подручных материалов.
Также стоить помнить и о том, что при оформлении нужно обращать внимание на освещение спортивного уголка. Он должен располагаться в месте, где для детей будет достаточно света для игры
Если это условие не будет соблюдаться, то многие малыши просто не захотят играть в плохо освещенном месте, а в худшем случае испортят зрение.
Платформа BOSU
BOSU представляет собой балансировочную платформу в виде полусферы. Платформа BOSU похожа на половину фитбола, но по функциональности они отличаются. На BOSU можно заниматься, становясь или опираясь как на платформу, так и на полусферу. Этот фитнес-инвентарь помогает развить координацию и чувство баланса, а также прокачать мышечный корсет. При этом балансировочная платформа помогает усложнить даже простые упражнения – попробуйте встать на полусферу и выполнить приседание или планку с опорой на платформу.
Единственный недостаток платформы BOSU – это достаточно высокая стоимость, от 4000 рублей. Некоторые полусферы продуются в комплекте с двумя эспандерами по бокам, что поможет вам разнообразить тренировки. На английском языке инвентарь называется:BOSU Balance Trainer, BOSU ball, BOSU Gym.
Особенности BOSU:
- Для занятий можно использовать обе поверхности: и полусферу, и плоскую платформу.
- Платформа BOSU отлично развивает баланс и координацию.
- Упражнения на платформе помогают задействовать все мышцы вашего тела, но особенно качественно работает мышечный корсет.
- Балансировочная платформа помогает усложнить даже обычные упражнения.
- BOSU набирает популярность, все больше тренировок предлагается с этим фитнес-инвентарем.
Готовые программы для девушек в домашних условиях:
- Экспресс-тренировки для девушек в домашних условиях: план на 5 дней
- Программа на 3 дня для бразильских ягодиц (без инвентаря и без прыжков)
- Тренировки дома для девушек: 100 упражнений для всего тела + 4 готовых плана
- Силовая программа для девушек с гантелями: готовый план на 5 дней
Готовые программы для мужчин в домашних условиях:
- Готовая программа тренировок с гантелями на 7 дней
- Готовая программа тренировок для похудения в животе без инвентаря на 3 дня
- Готовая программа тренировок для похудения и тонуса тела без инвентаря на 3 дня
Заключение
Безусловно, рынок спортивного инвентаря постоянно растет, и мы не в силах охватить его полностью, тем не менее, здесь мы рассмотрели наиболее популярных его представителей. Вы можете использовать, либо не использовать его исходя из личных предпочтений. Можете верить, либо нет в эффективность применения вышеописанных приспособлений, все зависит только от вас. Как бы там ни было, можно сказать с уверенностью, что рост рынка спровоцирован ростом спроса и интересом со стороны пользователей, что в свою очередь побуждает производителей проводить новые исследования и создавать новые продукты, способные сделать ваши тренировки более качественными и эффективными.
Источник
