Содержание материала
Как долго можно прожить без еды
Это зависит от факторов, которые включают общее состояние здоровья, возраст и запасы жировых отложений. Согласно одному медицинскому исследованию, в среднем взрослые могут продержаться от 8 до 12 недель без еды. Имеются документированные случаи, когда несколько человек продержались 25 недель.
Убивает не просто голод, иногда смерть наступает от обезвоживания, т.к. голодный человек менее чувствителен к жажде. Из-за ослабления иммунной системы также возникает большая вероятность заражения смертельной инфекцией. Дефицит витаминов тоже может привести к смерти. Если человек голодает достаточно долго, организм начинает использовать белок из мышц (включая сердце) в качестве источника энергии. Тогда причиной смерти может быть остановка сердца из-за повреждения тканей и дисбаланса электролитов.
Почему рак IV стадии больше не считается терминальным?
Стадирование различается для разных типов злокачественных опухолей, но, как правило, если говорят о раке IV стадии, то имеют в виду злокачественную опухоль с отдаленными метастазами. Раковые клетки отрываются от первичной опухоли, проникают в лимфатические или кровеносные сосуды, распространяются по ним в организме и образуют вторичные очаги в разных частях тела. Редко злокачественную опухоль удается диагностировать, когда имеются единичные метастазы, которые можно удалить. В большинстве же случаев метастатических очагов уже много, они находятся в разных органах, многие имеют микроскопические размеры. Удалить их полностью невозможно. Но врачи все еще могут помочь пациенту.
В России около 40% злокачественных опухолей диагностируются на III–IV стадиях — это рак, который распространился в соседние органы, регионарные лимфатические узлы, образовал отдаленные метастазы.
Современные онкологи всё чаще воспринимают рак как хроническое заболевание. Есть много болезней, от которых невозможно излечиться — например, артериальная гипертония, хроническая обструктивная болезнь легких, сахарный диабет. Но, если пациент будет регулярно принимать лекарства, он сможет прожить еще очень долго, чувствуя себя относительно хорошо и не испытывая мучительных симптомов. Аналогично обстоит дело со многими злокачественными опухолями IV стадии. Врачи могут продлить жизнь такого пациента на недели, месяцы или даже годы — в зависимости от конкретной ситуации.
При поздних стадиях рака на первый план выходит паллиативная помощь. Врачи в международной клинике Медика24 применяют все современные виды лечения при злокачественных опухолях на терминальных стадиях:
- Классическая химиотерапия — системная (в виде таблеток, растворов для внутривенного введения) и местная (внутриартериальная, внутрибрюшинная, внутриплевральная, интратекальная).
- Таргетная терапия — лечение препаратами, которые прицельно блокируют определенные молекулы, необходимые опухолевым клеткам для поддержания жизнедеятельности, размножения.
- Иммунотерапия — препараты, которые активируют иммунную систему, помогают ей распознать и уничтожить раковые клетки.
- Паллиативные операции — направленные на удаление максимального объема злокачественной опухоли, избавление от боли, остановку кровотечения, восстановление проходимости полых органов.
- Эндоскопическая хирургия: например, врачи в международной клинике Медика24 выполняют стентирование кишечника, желудка, пищевода. В участок органа, заблокированный злокачественной опухолью, устанавливают стент — короткую трубку с сетчатой стенкой из металла или полимерного материала.
- Обезболивающая терапия в соответствии с современными подходами и другие виды симптоматического лечения.
- Регулярная оценка и коррекция нутритивного статуса — специалисты следят за тем, чтобы в организм пациента поступали все необходимые питательные вещества.
- Лечение осложнений онкологических заболеваний: асцита, экссудативного плеврита, механической желтухи, канцероматоза брюшины и др.
Мы принимаем пациентов ежедневно, в любое время суток. Приезжайте: наши специалисты готовы немедленно оказать медицинскую помощь в полном объеме.
Почему люди голодают?
Существует много причин, побуждающих людей отказаться от пищи на определенный период. Голодание практикуется с лечебной целью, для очищения организма, для похудения
. Но сутью самого процесса неизменно остается одно: в процессе отказа от пищи организм перестраивается на функционирование в новых условиях.
Если человек принимает решение об отказе от пищи на некоторое время и по всем правилам практикует полное или прерывистое голодание, таким способом он может решить много проблем, связанных со здоровьем. При правильном подходе к соблюдению голода можно достичь следующих результатов:
- улучшить общее самочувствие;
- выглядеть моложе и свежее – такой метод практикуют для омоложения и улучшения состояния кожи, волос;
- стимулировать работу мозга;
- похудеть и улучшить фигуру;
- избавиться от вредных привычек – бросить курение, потребление спиртного;
- перейти после голодания на более здоровый рацион и преодолеть пищевую зависимость;
- очистить кишечник и организм в целом;
- улучшить лабораторные показатели, снизив уровень холестерина, сахара;
- понизить показатели артериального давления и улучшить состояние сосудов и др.
Все эти эффекты, безусловно, следует отнести к пользе процесса отказа от пищи.
Кто проживет дольше — мужчины или женщины?
Отвечая на вопрос, сколько можно прожить без еды, но с водой и, скажем, употребляя немного сока, стоит понимать, что продолжительность жизни в таком случае индивидуальна.
Как правило, смерть при голодовке наступает, когда человек теряет до 40% массы собственного тела.
По статистике первыми от длительного голодания погибают молодые люди до 17 лет, затем молодые мужчины, пожилые люди и дольше всего без еды могут продержаться женщины.
Например, одна африканка не ела 102 дня и в итоге попала в «Книгу рекордов Гиннеса».
Другой же человек не сможет выдержать и двух недель — все зависит от состояния здоровья и крепости организма.
Чтобы выдержать продолжительную голодовку, нужно быть физически сильным и абсолютно здоровым.
Примерно 870 миллионов человек, т. е. каждый 8-ой житель планеты голодают из-за нехватки продовольствия.
При длительном отсутствии пищи необходимо пить достаточное количество воды
Но самое страшное — если собрать все пригодные в пищу продукты, которые выбрасывают жители обеспеченных стран, можно без проблем накормить всех голодающих африканцев. Эти цифры выглядят по-настоящему пугающими.
Сколько можно прожить без еды, но с водой — последствия голодания
Чрезмерно длительное голодание, разумеется, негативно скажется на состоянии здоровья.
К необратимым последствиям голодовки относится дистрофия внутренних органов, изменение биохимического состава крови, нарушение работы головного мозга и нервной системы.
Первое время после возврата к нормальной жизни могут наблюдаться проблемы с приемом пищи, но постепенно работа всех систем приходит в норму.
В особенно сложных случаях у человека может развиться анорексия. Отказавшись от пищи, он не только стремительными темпами худеет, но и приобретает проблемы с психикой.
Такое расстройство чревато голодной комой и печальным исходом.
И если 2-3-дневное голодание может даже пойти организму на пользу и способствует очищению от токсинов и шлаков, то отказ от пищи сверх указанного времени, кроме непоправимого вреда здоровью, не принесет ничего хорошего.
По статистике женщины легче переносят отсутствие пищи
Условия и продолжительность жизни в дикой природе
Мыши, живущие в условиях дикой природы, большую часть дня проводят в укрытиях. Они ведут преимущественно ночной образ жизни, то есть перемещаются и добывают пищу по ночам. Животные научились приспосабливаться к изменчивым природным условиям, они могут переносить и летнюю жару, и зимние морозы.
Лесные мыши селятся в корнях деревьев, крошечные мыши-малютки предпочитают свить гнездо в луговых зарослях. Многие виды диких мышей живут в норах, глубина которых достигает полуметра, а иногда и более. Норы имеют ответвления, в которых мыши делают запасы корма.
Лесные мыши
Репродуктивный цикл у мелких грызунов очень быстрый. Для мышат создается уютное гнездышко, выстланное травой, перьями, которые мать притаскивает с поверхности в нору.
Нора может служить временным прибежищем для грызуна или быть постоянным обустроенным местом жительства с несколькими выходами.
Средняя продолжительность жизни мышей вдали от мест обитания человека составляет от полугода до года, больше – очень редко.
На заметку! Возраст мышей, когда они уже в состоянии обзавестись потомством, составляет 2-3 мес.
Факторы, влияющие на продолжительность жизни грызунов
На длительность жизни диких мышей влияет несколько важных моментов:
- непосредственные враги: лисы, куницы, хорьки, а также хищные птицы — совы, соколы и т. д.;
- распространение моровых инфекционных заболеваний, которые передают им паразиты;
- климатические и погодные условия, такие как засуха, наводнение, зимние морозы, провоцирующие неурожай, уменьшают количество корма в ареале обитания зверьков, соответственно от бескормицы их жизнь укорачивается;
- избыток влаги может вызвать распространение плесени и заболеваний в популяции;
- засуха и пересыхание источников воды могут спровоцировать гибель целых колоний грызунов;
- деятельность человека влияет на жизнь мышей двояко. С одной стороны рядом с человеческим жильем достать корм гораздо проще, с другой – человек стремится оградить свои запасы и истребляет диких грызунов.
Роль пищи в обезвоживании
Хотя употребление чистой воды является основным способом потребления жидкости, другие жидкости, такие как травяные чаи, фруктовые соки и бульоны, также способствуют гидратации организма.
Вода также содержится во многих продуктах, употребление которых пополняет организм жидкостью. Примеры включают овощи, фрукты, ягоды и зелень.
Тем не менее не все продукты помогут увлажнить организм. Очень сухие соленые продукты, такие как панированные продукты, соленые чипсы или другие сухие упакованные закуски, могут усугубить обезвоживание.
Напитки, содержащие алкоголь или кофеин, могут быстрее обезвоживать организм, так как вызывают чрезмерное мочеиспускание.
Через сколько дней человек умрет от голода
Сколько можно прожить без еды? Давайте разберемся, что происходит после отказа от еды.
После того, как пища перестает поступать в организм человека, в нем происходят новые процессы. Выжить без еды — это главная задача организма, поэтому он переходит на «внутренние ресурсы» и в первую очередь расщепляет все запасы подкожного жира, используя их как источник энергии и питательных веществ.
1-3 день.
- Вы начинаете чувствовать общее недомогание.
- Повышенное чувство аппетита.
- Сильное слюноотделение.
- Боли в области кишечника.
Одна неделя.
- Аппетит значительно снижается.
- Ухудшается общее самочувствие.
- На языке появляется белый налет.
- Присутствует мышечная слабость.
- Понижается артериальное давление.
8-12 дней.
Наступает ацидотический криз — пик перестройки организма, при котором тело учится существовать без внешних источников питания и потребляет ткани жизненно важных органов — печени и сердца. Если у человека, имеются хронические заболевания, то к 8-12 дню голодовки они перейдут в обострение, что еще больше усугубит и без того тяжелую ситуацию.
13-20 день.
- Состояние немного стабилизируется, общее самочувствие улучшается, так как организм использует собственные ресурсы.
- Снижается давление и пульс.
- Появляется постоянное чувство холода.
- Общее самочувствие стабилизируется, но присутствует постоянная сонливость.
- Начинается атрофия мышц и трудности с опорно-двигательным аппаратом.
- Появляется рвота, состоящая из желудочного сока.
- Возникают проблемы с сознанием и зрением.
20 и более дней
Данный этап следует считать критическим. Долгое пребывание человека без пищи в дальнейшем приведет к отключению некоторых систем организма, для того чтобы минимизировать затрат энергии и поддерживать только жизненно необходимые функции. Появляется угроза истощения, в таком состоянии человек не сможет находиться очень долго, требуется срочное медицинское вмешательство, иначе человек умрет без оказания должной ему помощи.
Важные моменты
- Нельзя практиковать этот метод, если повысилась температура или давление, есть симптомы простуды, человек себя плохо чувствует. Лучше подождать более удобного времени.
- Если в ходе голодания человек вследствие определенных причин срывается, то стоит отложить этот процесс на некоторое время и позже попробовать снова.
- Если во время голода проявляется головная боль, беспокоиться по этому поводу не следует. Как правило, этот симптом беспокоит во второй половине первого дня воздержания от пищи и проходит сам собой. Но если боли становятся нестерпимыми, необходимо приостановить процесс голодания.
- Нормальными явлениями считаются также головокружение, слабость, упадок сил. Но эти симптомы не должны быть очень сильными и изматывающими. Если подобное все же происходит, следует обращаться к врачу.
- В период воздержания от пищи лучше всего заниматься тем, что вызывает интерес и приносит удовольствие. Показаны также легкие нагрузки – йога, пилатес, плаванье. Но перенапрягаться нельзя.
- Ни в коем случае нельзя голодать бесконтрольно. Такую ошибку нередко делают те, кто пытается похудеть, и тем самым всерьез вредят организму.
Сколько дней человек может прожить без еды
Срок голодовки, которая не кончится летальным исходом, зависит от многих факторов, таких как возраст и физическое состояние, температура окружающей среды, доступ к воде. При усредненных условиях, человек может продержаться без еды около половины месяца. В редких случаях, почти месяц.
Чаще всего убивает не сам голод, а обезвоживание, потому что голодающий человек не может определить, когда хочет пить. Иммунитет ослаблен, поэтому человек с легкостью может заразиться чем угодно. При длительном отсутствии питательных веществ организм начинает использовать любые доступные источники энергии. В первую очередь, страдает мышечная ткань. Именно из нее организм добывает белок. Нужно учесть, что сердце в том числе состоит из мышечной ткани, поэтому из-за такого распределения поглощения белка, может остановиться сердце.
В первые дни голодовки организм способен использовать собственную энергию. В первую очередь в расход идет жировая ткань. Именно из нее организм получает необходимые для работы вещества. Затем кожа бледнеет, организм начинает экономить энергию. Человек может испытывать упадок сил, понижение артериального давления, голод.
Через три — четыре дня голодовки чувство голода покидает человека. В это время можно заметить понижение уровня сахара в организме. Тело принимает состояние голода и начинает экономить энергию. Именно в эти дни человек резко теряет массу. Самое опасное на этой стадии – понижение давления. Из-за него человек может потерять сознание и удариться головой. Смерть наступает, если человек лишен воды.
На вторую неделю организму приходится расходовать запас важных органов. Именно в этот момент могут отрицательно сыграть любые имеющиеся проблемы со здоровьем, могут отказать больные органы.
Какие процессы, происходят в теле при длительном голодании, каковы последствия для здоровья и потенциальные причины смерти. Каковы способы и преимущества прерывистого голодания.
Индийский борец за свободу и лидер Махатма Ганди однажды провел без еды 21 день и выжил после этого. 74-дневная забастовка Теренса МакСвини, ирландского политзаключенного, является самой продолжительной в истории, но закончилась она смертью. Большинство его бастующих сверстников умерли в промежутке между 46 и 73 днями. И хотя можно утверждать, что эти примеры наглядно показывают, сколько именно человек может обходиться без еды, эта цифра будет сильно варьироваться в зависимости от физического состояния конкретного индивидуума и условий окружающей среды.
Можно ли есть перед сном
Поздние приемы пищи действительно ухудшают качество сна: он становится более беспокойным. Идею ложиться в постель с полупустым желудком чаще объясняют следующим образом: за 1 час сна тело тратит в среднем около 50 ккал. Отдых от пищи в течение 10 часов позволит «сжечь» 550 ккал. Если человек поел на ночь, его организм будет занят переработкой пищи, а не сжиганием жиров.
Однако предложение «не есть после 6» не имеет под собой никакого научного обоснования. Миф о том, что всякая крошка хлеба, попавшая в рот вечером, неизбежно откладывается на боках, был развенчан израильскими учеными из Института Питания. Они доказали, что употребление углеводов на ночь не повышает риск набора массы тела.
Отвечая на вопрос, за сколько часов до сна можно есть, диетологи рассказывают, что важную роль играет общая суточная калорийность рациона и энергетические траты. Если человек употребляет положенное количество питательных веществ или находится в легком дефиците (до 20% калорийности), он не поправляется, а поддерживает или снижает вес. Время ужина в таком случае особой роли не играет, однако лучшие часы для основного приема пищи — период от 17:30 до 18:30, а для перекуса на ночь – за 2 часа до сна.
Вечернее голодание с отказом от любых продуктов после пяти, шести часов вечера провоцирует срыв с бесконтрольным опустошением холодильника. Некоторое ограничение, рекомендуемое в рационе правильного питания, действительно помогает людям, снижающим вес, контролировать свое пищевое поведение и не выходить за границы нормы калорийности.
Правильное питание основано на учете потребностей организма. Оно воспитывает новые полезные привычки, снижает вероятность срыва и восстанавливает здоровье. Самостоятельное приготовление помогает полностью контролировать состав блюд, организовывать питание и перекусы в домашних и рабочих условиях.
Сколько можно прожить без еды, но с водой без вреда для здоровья?
Цифры, указанные в разных медицинских источниках, колеблются от 8 до 25 недель без принятия твердой пищи, но при условии потребления достаточного количества жидкости.
Такой разброс обуславливается индивидуальными особенностями каждого человека — чем более крепкий ваш организм, чем большей мускульной массой вы обладаете, тем дольше вы сможете продержаться без еды.
Разумеется, чем более истощен организм сопутствующими заболеваниями, тем сложнее ему придется.
Если говорить о том, сколько можно прожить без еды, но с водой, старому больному человеку, то в расчет нужно брать минимальные сроки.
Чем крепе и тренированней организм, тем больше человек проживет без еды
1-4 дни голодовки
Вы начинаете чувствовать общее недомогание, сопровождаемое усиленным пищевым возбуждением.
К нему присоединяется боль в кишечнике, значительно повышается слюноотделение. Прямой угрозы для жизни в это время нет.
5-8 день без еды
Аппетит притупляется, ухудшается общее самочувствие — появляется белый налет на языке, моча становится мутной, возникает неприятный запах изо рта, общее недомогание, мышечная слабость.
Наблюдается резкое снижение уровня глюкозы, потеря веса вследствие использования организмом собственной мышечной и жировой массы.
В большом количестве вырабатываются вредные для организма кетоны, значительно снижается артериальное давление.
Если не пить воду, ситуация значительно усугубится
9-12 дни отказа от пищи
Наступает ацидотический криз — пик перестройки организма, при котором тело учится существовать без внешних источников питания и потребляет ткани жизненно важных органов — печени и сердца.
Понятно дело, что все хронические заболевания в этот момент обостряются.
13-20 дни
Состояние немного стабилизируется, улучшается общее самочувствие, цвет кожи, поскольку организм переходит на использование собственных ресурсов.
Снижается давление и пульс, стабилизируется общее психическое самочувствие, но присутствует постоянная сонливость.
Еще через несколько дней наступает новый виток обострения — начинается атрофия мышц, трудности с опорно-двигательным аппаратом.
Голодающий испытывает постоянное чувство холода, возникает рвота, состоящая из желудочного сока, проблемы с сознанием и зрением.
При длительной голодовке нарушается работа всех систем
30 дней и более
В этот период человек переживает еще один приступ ацидотического кризиса. Сама голодовка становится максимально опасной, и возникает прямая угроза жизни голодающего.
Постоянные головокружения, раздвоение в глазах, большую часть времени после шестой недели голодовки отказавшийся от пищи пребывает без сознания и не реагирует на окружающих.
Когда собственные ресурсы питательных веществ и витаминов заканчиваются, начинаются цинга и желтуха. Иногда они дополняются слепотой и глухотой.
В конечном итоге человек погибает от сердечной недостаточности и избытка в организме токсинов. В некоторых случаях голодающего кормять искусственно.
Голодание может нанести здоровью непоправимый вред
Что можно увидеть на пороге жизни и смерти
В 2015 году ученые предприняли попытку систематизировать все имеющиеся знания об околосмертных переживаниях и установить, какие из них встречаются на практике чаще всего. В исследовании приняли участие более 100 человек, переживших остановку сердца. Около половины из них не сохранили четких воспоминаний о посмертных видениях. Ответы, полученные от остальных участников, позволили выделить 7 основных сценариев переживаний умирающих. В момент смерти одни ощущали страх, другие видели яркий свет или образы растений и животных. Некоторые опрашиваемые утверждали, что им приходили самые яркие воспоминания из жизни или удавалось встретиться с умершими родственниками. Не у всех эмоции, переживаемые в момент клинической смерти, были положительными. Иногда люди ощущали преследования или получали видения о насилии.
Проведенное исследование показало, что около 20% людей сохраняют положительные впечатления о моменте смерти. Однако запоминают свои переживания всего 2%.
Популяция и статус вида
По мнению ученых, в мире насчитывается более 60 видов и подвидов подобных грызунов. При этом отличить вид от вида достаточно сложно, если не использовать метод генного анализа.
До сих пор геном этого грызуна не разгадан, поскольку генетический материал расположен хаотично, и основная масса информации находится в половых хромосомах. Численность хромосом может находиться на уровне 17-64, причем у самок и самцов их количество может быть неодинаковым. Несмотря на этот факт, все мышата одного помета являются генетическими клонами.
Популяция мышей обладает одним уникальным свойством, которое связано с «самопересадкой» генов в ядро из клеток (митохондрий) других органов. Над этой проблемой ученые безрезультатно бьются многие годы, что связано с генной пересадкой у человека, при этом подобный процесс у мышей работает на протяжении тысячелетий. Ученые это объясняют тем, что мыши совершили резкий эволюционный скачок в ближайшие несколько миллионов лет.
Численность популяции мышей полевок зависит от года и сезона, при этом цикл всплесков рождаемости составляет порядка 3-х – 5-ти лет. При благоприятных природных условиях на 1 га территории может насчитываться до 2-х тыс. особей, а в неблагоприятные годы – всего сотня особей.
Голодание на соках
Более щадящий метод оздоровления — голодание на соках, когда, в отличие от «традиционного» голода, организм получает много полезных веществ. Следовательно, переносить его легче. Соки легко усваиваются, поэтому пищеварительная система вполне успешно отдыхает в то время, когда практикуется соковое воздержание от пищи.
С помощью такого метода можно не только эффективно похудеть, но и оздоровить организм. Потребление соков дает возможность тонизировать слизистую кишечника, регенерировать поврежденные клетки, вывести токсины, улучшить функционирование выделительной системы.
В этот период рекомендуется потреблять капустный, свекольный, морковный соки. Но свежие ягодные, фруктовые и другие овощные соки в рацион водить тоже нужно. Если такой напиток слишком концентрированный, лучше развести его водой. Можно также смешивать соки. Если беспокоит жажда, можно выпить немного воды.
Голодать на соках можно от 2 до 5 суток, но начинать лучше с одного дня голода.
Как и при обычном голоде, следует правильно войти в процесс голода, несколько дней питаясь облегченной пищей.
Выход тоже должен быть правильным. Ни в коем случае нельзя нагружать пищеварительную систему. Лучше начинать выход из мягких фруктов, после этого переходить на отварные овощи, позже добавить к меню жидкие каши. К обычному питанию можно вернуться через несколько суток.
Без еды люди живут…
Специалисты утверждают, что без еды человек может продержаться от 50 до 60 дней. Это верхняя граница, после которой наступает смерть. Неотъемлемой составляющей успешности такой голодовки является достаточное питье. Без воды человек уже через неделю умрет от обезвоживания.
В голодовку могут входить только люди, обладающие достаточным запасом энергетического ресурса – жира. Организм все равно будет функционировать в своем обычном режиме. Ему будет необходима энергия. Он не будет получать ее извне с пищей, и компенсирует недостаток из внутренних запасов. Речь не идет о том, что голодать могут только люди с большой или избыточной массой тела. Голодающий должен иметь нормальные параметры, его организм сам разберется, какие ресурсы в этот момент можно будет задействовать для получения энергии.
Риски обезвоживания
Обезвоживание является не только дискомфортным для человека, но и может иметь пагубные последствия. При снижении содержания воды в организме нарушается внимательность, способность воспринимать и обрабатывать информацию, ухудшается настроение, развиваются головные боли и утомляемость. Значительное обезвоживание может приводить к существенному нарушению функционирования организма вплоть до смертельного исхода.
Первым признаком обезвоживания является возникновение жажды.
Таким способом организм дает сигнал человеку, что необходимо незамедлительно пополнить запасы воды в теле. Жажда обычно развивается, когда дефицит воды равен примерно 200–400 мл. Защитный механизм предотвращает дальнейшую потерю жидкости из организма: снижается потоотделение и мочеобразование. Если человек находится в жаркой атмосфере, то это может привести к перегреву организма и развитию теплового удара
Вот почему важно прислушиваться к своим ощущениям и при возникновении чувства жажды не затягивать с его удовлетворением
У пожилых людей чувство жажды может быть притуплено в силу возрастных изменений в организме и особенно в нервной системе. Поэтому, при отсутствии противопоказаний, врачи обычно рекомендуют пожилым людям регулярно отслеживать и принимать воду в течение дня, чтобы избежать обезвоживания. Некоторые пожилые люди, к сожалению, избегают приема жидкости, так как не хотят лишний раз посещать уборную. Особенно часто это происходит перед отходом ко сну. Однако такой подход могут оказаться пагубным для здоровья и качества жизни.
Сколько дней можно прожить без еды?
Достаточно пропустить один прием пищи, чтобы в желудке возникло неприятное, сосущее ощущение. Но есть люди, которые не понаслышке знают, сколько дней можно прожить без еды, ведь они и регулярно практикуют голодовки.
Без еды люди живут…
Специалисты утверждают, что без еды человек может продержаться от 50 до 60 дней. Это верхняя граница, после которой наступает смерть. Неотъемлемой составляющей успешности такой голодовки является достаточное питье. Без воды человек уже через неделю умрет от обезвоживания.
В голодовку могут входить только люди, обладающие достаточным запасом энергетического ресурса – жира. Организм все равно будет функционировать в своем обычном режиме. Ему будет необходима энергия. Он не будет получать ее извне с пищей, и компенсирует недостаток из внутренних запасов. Речь не идет о том, что голодать могут только люди с большой или избыточной массой тела. Голодающий должен иметь нормальные параметры, его организм сам разберется, какие ресурсы в этот момент можно будет задействовать для получения энергии.
Реакция организма на голод
На первом этапе голодовки организм берет энергию в жировой прослойке. Когда ее запасы исчерпаются, наступит черед мышечной ткани. Без поступления продуктов извне все метаболические процессы в человеческом теле замедляются. Организм становится более восприимчивым к климатическим перепадам, воздействию биологических агентов. По этой причине специалисты не рекомендуют голодать в холодные сезоны года. Слишком велик риск, что на фоне общего ослабления человек заболеет. Недуг будет протекать тяжело, скажется минимизации энергетических ресурсов.
Мужчина или женщина: кому проще голодать?
Мужчина в среднем весе (70-80 кг) без еды сможет прожить максимум 25 дней. Дамы и пожилые люди проявляют большую стойкость. Именно они способны продержать в течение двух месяцев. Но только при условии хорошего физического состояния и комфортных климатических параметров. В намеренной голодовке очень важным является отсутствие сопутствующих негативных факторов – холод, эмоциональное давление, эпидемия и т.д.
Первыми от голода погибают молодые люди в возрасте от 15 до 17 лет. Затем наступает черед мужчин, и только потом женщин. Летальный исход неминуем, когда потеря собственного веса достигает критического значения – 30-40%.
В любом правиле есть удивительные исключения. В истории зафиксирован случай, когда африканка прожила без еды 102 дня. Что стало причиной такой выносливости, объяснить невозможно. Каждый человек по-своему переносит отсутствие внешних питательных ресурсов. Бывали случаи, когда люди умирали на 15-17 день голодания.
Подведем итог
- Гидратация необходима для жизни человека. Хотя некоторые люди могут выживать в течение нескольких недель без пищи, они могут выжить лишь несколько дней без воды. Употребление воды и продуктов, которые содержат много воды, может помочь предотвратить обезвоживание.
- Без воды обезвоживание может быстро воздействовать на организм. В зависимости от окружающей среды и уровня физической нагрузки, человек может заметить изменения в своем организме всего через несколько часов. Если у человека диарея или рвота, его организм может терять воду быстрее.
- В общем, человек, который пьет, когда ему хочется пить, не подвержен риску обезвоживания.
Статья подготовлена экспертами исключительно в ознакомительных целях. Ее не следует использовать в качестве руководства для лечения заболеваний, и она не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. В случае заболевания или каких-либо симптомов, вам всегда следует обращаться к врачу и не заниматься самолечением.
Метки: Вода
Об авторе: Анастасия Шевелева
Кандидат медицинских наук, врач высшей категории, терапевт, зарегистрированный диетолог, консультант по лечебному питанию. Подробно об авторе.
