Одиночный поход с ночевкой: особенности туризма

Содержание материала

Что взять в однодневный поход летом

В первую очередь стоит подумать об обуви. Она должна быть удобной, легкой и на резиновой подошве с хорошим протектором. Даже в тёплое время года, единственный верный вариант сберечь свои ноги — треккинговые ботинки. Не надевайте открытые сандалии или тапочки — в них можно легко повредить ногу.

Одежда — легкая, удобная. Не забудьте непромокаемую курточку или дождевик. Также стоит учитывать возможность внезапного похолодания и захватить теплую одежду — флисовую кофту и такие же штаны. Бейсболка или панама является едва ли не самым важным элементом снаряжения в летнем походе. Она обеспечит защиту головы от перегрева и лица от ветра и ультрафиолета.

Выбор места и его подготовка

О месте ночевки стоит подумать заблаговременно

Крайне важно подобрать подходящее место, что в темноте практически невозможно. Темнота может настать быстрее, чем турист ее ожидает, особенно в лесу, так что лучше перестраховаться

Выбирая место для обустройства лагеря, стоит принять во внимание такие требования:

Прежде чем купить палатку, задайте себе несколько вопросов.

Кто? — Сколько вы собираетесь в путешествие?
Какой парень? — Тент лучше подходит вам?
Когда? — В каком сезоне вы собираетесь использовать палатку?
Где? — Ты собираешься пойти, а где самые худшие погодные условия?

Количество товарищей очень важно. Первое, о чем нужно подумать, — это то, как много людей путешествуют. Если вы идете два, вы разделяете свою палатку или всех со своей палаткой? Если вы разделите палатку, и вес будет разделен, можно поместиться внутри и в барах, а другой — снаружи и ногти

Если отдельные палатки имеют близость, но рюкзак сложнее

Если вы идете два, вы разделяете свою палатку или всех со своей палаткой? Если вы разделите палатку, и вес будет разделен, можно поместиться внутри и в барах, а другой — снаружи и ногти. Если отдельные палатки имеют близость, но рюкзак сложнее

Первое, о чем нужно подумать, — это то, как много людей путешествуют. Если вы идете два, вы разделяете свою палатку или всех со своей палаткой? Если вы разделите палатку, и вес будет разделен, можно поместиться внутри и в барах, а другой — снаружи и ногти. Если отдельные палатки имеют близость, но рюкзак сложнее.

Не стоит останавливаться в ложбинах, оврагах, и высохших руслах рек. Погода может неожиданно измениться, и дождь быстро подтопит лагерь.
Под береговыми свесами грунта не стоит располагаться, они в любой миг могут обвалиться. Не рекомендуется останавливаться под большими деревьями. В случае сильно ветра они могут упасть, а в грозу могут быть поражены молнией.
Ночевка в лесу в ветряную ночь, будет наиболее комфортной в окружении кустарников и молодых деревьев. А если ветра нет, лучше наоборот уходить на открытые места, где гораздо меньше комаров и мошкары.
Вблизи должен находиться источник пресной воды, желательно проточный.
Рядом должно быть достаточно сухих дров для костра. Когда место выбрано, начинается его подготовка. Первым делом нужно определиться, с местом для костра. Желательно разжигать огонь во влажных ямках и ложбинках. Если их нет, стоит предпринять дополнительные меры – снять слой дерна, по площади, слегка превышающей площадь костра. Груды выкопанной земли желательно сложить по окантовке будущего костра, травой вниз. Кроме того, на расстоянии 1-2 метра, обязательно нужно убрать сухие ветки и траву. Все эти меры нужны для обеспечения противопожарной безопасности. Особенно они актуальны весной и осенью. Для приготовления еды обычно разводят небольшой костер в виде колодца или шалаша, а вот для ночевки нужен костер побольше. Вечером необходимо подготовить запас дров на ночь.

Личное снаряжение для похода

Рюкзак

Основное внимание уделите выбору правильного рюкзака. Обычная студенческая модель не подходит для продолжительной пешей прогулки, поэтому стоит купить специальный туристический рюкзак с ортопедической спинкой и поясным ремнем, снижающими нагрузку на позвоночник и плечи

Оптимальный объем для путешествий в теплый сезон — 20-30 литров, но личное снаряжение для однодневного похода зимой занимает больше места, поэтому лучше выбирать модель вместимостью от 30 до 50 литров. Можно иметь несколько рюкзаков для разных сезонов.

Обувь. Самая важная деталь личного снаряжения. Категорически не рекомендуется надевать новую или не разношенную обувь, даже если она кажется вам удобной. Пеший подъем в гору или прогулка по пересеченной местности в новых кроссовках уже через несколько километров пути может превратиться в настоящую пытку. В перечень снаряжения для похода обязательно внесите удобную и проверенную на практике треккинговую модель, если хотите получить приятные впечатления от прогулки. Купить недорого такую обувь можно, например, в известном хорошем «магазине на букву Д» или подобном. Чтобы разносить новые ботинки, прогуляйтесь по городу около 10 км. Этого хватит, чтобы понять, как ваши ноги будут чувствовать себя в походе.

Одежда. Подбирая снаряжение для похода выходного дня, не забудьте о «правильной» одежде. Тут существует несколько правил: для лета — легкий верх с длинным рукавом, низ — свободные брюки, спортивные штаны. Желательно не выходить на маршрут в шортах или бриджах, так как вам, вероятнее всего, придется идти по зарослям, подлеску или высокой траве. Обязательно внесите в список вещей в поход головной убор с козырьком, накидку от дождя и утепленную куртку на подкладке на случай внезапного похолодания. К примеру, отправляясь в горный поход пусть даже на 1 день, можно за это время и обгореть на солнце и под град попасть. Даже если из дома выехали в шортах «по погоде», в горах может пригодиться куртка.

Вода в походе

Поскольку одиночный поход в тайгу или в другое уединенное место предполагает вашу изолированность от общества на какое-то время, то очень актуальным является вопрос сохранения здоровья. Качество питьевой воды играет в этом непоследнюю роль. Существует способ очистки воды едва ли не от любой степени загрязнения. В туристических магазинах продаются таблетки на йодовой основе, которые бросаются в емкость с жидкостью, и через указанное на упаковке время (от 15 до 30 минут) вода очищается и становится готова к употреблению. Также можно обойтись и обычным йодом: 4 капли препарата на 1 литр воды, выждать 10- 20 минут.

Перед тем, как очищать воду от вредоносных бактерий, ее следует профильтровать через ткань либо же песок, дабы очистить от больших частиц загрязнения. После применения таблеток воду нужно прокипятить обязательно.

Советы, что нужно знать, чтоб ночевать в палатках зимой в мороз

Итак, сидите Вы у костра понимая, что пора ложится спать. Возможно выпив глоточек чего-то «утепляющего», заранее приняв пищу, залезаете в палатку. Естественно, там холодно, так как мы обсуждаем ночлег без печки в зимний мороз.

Закрывайте пол в палатке ковриками полностью, тогда холод не пройдёт от пола в платку. Точнее холод будет, но не так остро ощущаться. Вероятно, что двух ковриков не хватит на площадь пола. Когда пол закрывать нечем, вытаскивайте вещи и одежду из сумки и раскладывайте ровным слоем по всему диаметру палатки. Это заткнёт незакрытые участки пола, Этим вы защититесь от задувания ветра под тент. Таким образом, можно преобразить палатку, седлая её теплее и уютнее.

Есть золотое правило зимой – нельзя ночевать одному в палатке, мало что. Очередная туристическая традиция гласит мужчины с краю, девушке предоставляют место в середине. Чаще всего, люди заранее обговаривают, кто где и с кем будет ночевать. Когда в палатке спят трое (пол здесь не имеет значения), всем троим относительно тепло.

Аптечка в поход

Далеко не всегда пригождающийся, но необходимый элемент снаряжения. Может, вполне достаточно будет взять на компанию одну укомплектованную на все случаи жизни. Но надёжнее взять и индивидуальный набор с тем, что может пригодиться именно Вам – противоалергенные препараты, побольше пластыря, или разогревающая мазь. Советами как правильно собрать аптечку туриста, мы поделились им в отдельной статье.

В остальном, в обязательное стоит выделить фонарик, солнцезащитный крем и правильную укладку рюкзака. Прочее ваше снаряжение зависит от специфики региона и вашей фантазии. Прикиньте, что может понадобиться вам для собственного комфорта или чтобы развлечь компанию. Не стесняйтесь брать музыкальные инструменты, игры и гирлянды на аккумуляторах. Это только добавит ярких эмоций и оставит тёплые воспоминания. Приятного похода, и пусть ночь будет звёздной.

Список, что брать с собой в поход с палатками

Конкретный перечень нужных в походе вещей зависит от многих факторов. Машина дает возможность взять с собой объемный багаж, велосипед — немного ограниченный, а пеший маршрут предполагает наличие в рюкзаке лишь необходимых предметов. Остановка в кемпинге сулит определенные удобства, а палаточный отдых вдали от населенных пунктов заставляет подумать о дополнительных средствах и вещах, которые могут понадобиться в условиях автономности. В конце концов, списки будут отличаться друг от друга в зависимости от времени года, продолжительности и маршрута путешествия, а также возможностей и потребностей туриста.

Ограничимся универсальным списком вещей, необходимых для пешего похода с палаткой (без автомобиля). Отдельно напомним об удостоверяющих документах. Их нужно иметь при себе, положив, к примеру, в компактную нагрудную сумку.

Рюкзак. Он должен быть вместительным, удобным, практичным и водонепроницаемым

Здесь стоит обратить внимание на количество карманов (чем больше, тем лучше), материал изготовления (прочный и немаркий), лямки (широкие и мягкие), качество змеек, соединительных карабинов и замков.

Что делать, если заблудился

Если вы все-таки заблудились в лесу, подумайте, что нужно делать. Попробуйте сначала выполнить следующие действия:

Достаньте мобильный телефон, если он не разряжен и ловит связь, попробуйте позвонить своим знакомым, чтобы оказали помощь.
Если мобильный телефон сел, достаньте компас.
Если компас отсутствует, можно ориентироваться по солнцу, оно всегда находится с южной стороны и перемещается с востока на запад.

Действия с компасом

Компасы используют магнетизм Земли для обеспечения точности. Каждый компас настроен на север. У компасов есть намагниченная стрелка. Независимо от того, сколько вы двигаете или вращаете компас, стрелка всегда будет ориентироваться на север.

Вместе с компасом вам придется ориентироваться по карте,чтобы определить, хотя бы примерно, в каком направлении двигаться.

Сначала установите компас на карту, затем совместите направление севера на компасе с направлением на карте. Вспомните, какие вы дороги переходили или мимо каких населенных пунктов шли. Идите, используя компас в том направлении.

Подвижные игры

После длительного перехода, конечно такие игры не подойдут, но если все уже хорошо отдохнули, то в самый раз.

Светофор

На ровной площадке или поляне, следует отметить 2 линии. За первой линией будут стоять участники в начале игры. За вторую им нужно будет перебежать, причем так, чтобы водящий их не поймал. Из группы выбирается тот, кто будет первый водить.

Ведущий отворачивается и называет любой цвет. После того, как он повернется, те участники, у кого на одежде или обуви, есть этот цвет, показывают его и спокойно проходят за вторую линию. Остальные должны перебежать, чтобы их не поймали. Последний пойманный, становится новым ведущим.

Льдина

В «Льдину» нужно играть группами. Пока одна группа пытается удержаться на льдине, зрители веселятся наблюдая за этим, потом меняются местами.

Газету нужно полностью разложить на земле, она будет льдиной. На нее встают столько человек, сколько поместится. Затем газету следует сложить вдвое, и вся группа вновь должна на нее встать. Кто не уместился или не удержался – утонул. Игра командная, это значит, что нужно как можно дольше стараться помочь «выжить» коллегам по несчастью на льдине. Затем газета опять складывается двое и так до тех пор, пока она «не растает» под ногами участников. Немного жестоко, но проверено – зрителям нравится, да и участвующим тоже не скучно.

Слон — тостер — обезьяна

Участвующие в игре встают по кругу, ведущий находится в центре. Ведущий думает, потом быстро указывает на любого участника и произносит слово. Задача того, а также его соседа справа и слева показать то слово, которое сказал ведущий. Тот, кто ошибся или выполнил задание очень медленно, становится в центр, чтобы водить.

Базовый набор слов я привожу, но, конечно, можно добавить свои.

Обезьяна. На кого указал ведущий должен всеми силами изображать обезьяну, а его соседи копаться у него в голове, в волосах.

Слон. Первый показывает хобот, двое других приделывают ему руками большие уши.

Скунс. Первый изображает стеснение, при этом водит одной ногой по земле. Его соседи затыкают нос и говорят «фу».

Тостер. Первый – скачет на двух ногах на одном месте. Остальные руками замыкают его в круг.

Жираф. Первый вытягивает две руки вверх, показывая этим шею жирафа. Его соседи присаживаются на корточки.

Убежище открытого типа

Такого рода укрытие обустраивается прямо в снегу и имеет глубину более полутора метров. Если лопаты под рукой не оказалось, можно использовать миску или лыжу.

Самым лучшим убежищем открытого типа считается то, которое расположено в овраге или лощине с глубиной до 2 метров. Функцию крыши выполняет кусок полиэтилена или хвойные ветки. Чтобы улучшить теплоизоляционные свойства укрытия, следует присыпать крышу снегом.

Не менее простой способ – околоствольная пещера. Отыскав пушистую, разлапистую ель, нужно очистить околоствольный круг от снега и развести в образовавшемся углублении мини-костер. С функциями крыши прекрасно справятся широкие лапы.

Путешественники-экстремалы, не нагружающие себя палаткой или спальным мешком и оказавшиеся в зимнем лесу, предпочитают спать под открытым небом. Сначала выбирается и освобождается от снега защищенное от ветра место.

Затем на очищенном участке разжигается большой костер из сушины. Пока огонь прогревает мерзлую землю, туристы успевают просушить одежду и приготовить обед. Через 2–3 часа кострище распределяют по всему участку, сверху расстилают шкуру и располагаются на ночлег, укрывшись одеялом. На протяжении всей ночи тепло медленно остывающего костра согревает спящих.

Снежная яма

Выкопав яму прямо в глубоком сугробе и имея при себе спальный мешок, можно переночевать не только в лесу. Самое главное, чтобы толщина потолка была не меньше 30 см.

В противном случае он может обрушиться прямо на спящего человека. Такое укрытие подойдет для 1–2 туристов.

Что должно быть в аптечке туриста?

Вдали от цивилизации и поликлиник, нужно быть готовым ко всему. Давайте узнаем, что может произойти в лесу или в горах:

травмы: понадобятся бинты, зеленка, перекись;
отравление: в аптечке должны быть сорбенты, например, обычный активированный уголь;
аллергия: стоит запастись антигистаминными препаратами, вроде Зодака;
укусы насекомых: помогут всевозможные мази, спреи;
обезболивающие: любые препараты из категории НПВС, например, Анальгин.

А чтобы хорошо разбираться в содержимом аптечки, рекомендуем пройти курсы первой помощи.

В походе всегда нужно держать при себе компас, спички или зажигалку, даже если вы не планируете отходить далеко от места стоянки. Засмотревшись на красоты природы, можно заблудиться, не заметив пройденного расстояния. А чтобы точно определить, что вам наверняка пригодится в турпоходе, а без чего можно вполне обойтись, рекомендуем вам прогуляться без ночевки по лесу в течение целого дня, и вы найдете ответы практически на все ваши вопросы. Напоследок полезное видео о снаряжении для похода.

Что нужно для организации питания?

Один из главных вопросов – питание в походе. Готовить можно на костре или с помощью горелки.

Горелка хороша высокогорья или истоптанных мест, где сложно отыскать дрова для разведения костра. Если это ваш первый поход, лучше возьмите котелок для костера. Также может пригодиться лопатка для подготовки костровища, но на многих маршрутах их уже могли сделать до вас. Так что при дефиците места в рюкзаке, лопату можно вычеркнуть из списка.

При разведения костра в походе не обойтись без спичек и зажигалок. Их нужно поместить в непромокаемые упаковки и разложить по разным карманам одежды и рюкзака.

Еще один помощник в походе – пила или топор. Цепная пила, предназначенная специально для туристов, имеет минимальный вес, около 100 грамм, а производительность ее достаточно высокая. Можно обойтись складной ножовкой или пилой для попилки ветвей, но с ними распил толстых бревен займет больше времени, чем с цепной пилой. На большую туристическую группу, когда общественное снаряжение делится между многими участниками, можно взять топор.

Помимо этого, вам понадобится:

КЛМН – кружка, ложка, миска, нож;
половник;
небольшая доска для нарезания продуктов.

Составьте список необходимых вещей

Для некоторых начинающих походников один из главных камней преткновения — экипировка. В специализированных магазинах представлено множество предметов для походов и путешествий, и новичку, скорее всего, разобраться будет непросто.

«Основная ошибка новичков — слишком много вещей, которые они набирают с собой на всякий случай. Всё это тяжело нести на спине, быстро устаёшь и уже не думаешь ни о чём, кроме как о возможности побыстрее сбросить рюкзак. Во время сплава места разместить вещи больше и их не нужно нести на себе. Но байдарка тоже не резиновая — в итоге они занимают всё свободное пространство, высятся даже над бортами, ноги положить некуда, поза неудобная, и всё затекает. Итог такой же, как и при трекинге, — невозможно наслаждаться процессом и природой из-за неудобства», — поясняет Ленский.

Конкретный список вещей будет зависеть от вида похода, его продолжительности, погоды, а также возможности передвигаться на транспорте или животных. Но есть снаряжение, которое нужно в большинстве случаев. «Самые базовые вещи в любом походе — это палатка, коврик, спальник, фонарик, посуда, спички или зажигалка (причём несколько), тент (защищает от дождя, снега, солнца), топоры или пилы, горелка и газ (даже если в планах готовить на костре), верёвки (нужны такие, на которых можно растянуть тент или повесить сушиться одежду и снаряжение), пауэрбанки, гигиенические принадлежности, комплекты одежды в зависимости от маршрута и локации похода. Для трекинга — хороший рюкзак, подобранный под того, кто его несёт, и трекинговые палки. Для сплава — гермомешки, спасжилет, каска (если поход категорийный (определённой категории сложности. — Прим. ред.) с преодолением сложных препятствий) и плавсредство», — рассказывает Алексей.

Даже списки базовых вещей у разных путешественников могут отличаться — всё зависит от конкретного опыта и личных предпочтений. «Что я бы непременно положил в рюкзак: нож, фонарик, запасные батарейки для него, обязательно верхнее термобельё, а если иду в холодную погоду — ещё нижнее термобельё, головной убор, две пары дополнительных носков, защиту от солнца и насекомых и три шоколадных батончика помимо основной еды», — дополняет Владимир Ившин.

По его словам, новичку совсем необязательно искать экипировку высокой ценовой категории — специализированный масс-маркет для них закроет до восьмидесяти процентов потребностей. «Я бы советовал не сильно тратиться на первый набор снаряжения. Всё, что возможно, для начала нужно собрать у друзей и знакомых и только потом отправляться в магазин докупать недостающее. Только во время похода вы поймёте, какие вещи нужно поменять или приобрести в будущем», — говорит альпинист. Кроме того, некоторую экипировку можно взять напрокат, что будет даже удобнее — так вы попробуете разные виды снаряжения и со временем поймёте, что подходит именно вам.

«Часто в поход для удобства хочется взять то, что предназначено для времяпровождения в кемпинге — когда вы стоите на поляне в лесу, не меняя изо дня в день место ночёвки, с возможностью везти всё на машине. Но сюда не стоит покупать столы, стулья и вообще любую мебель (а её очень много — от кроватей до целых кухонь), тент-шатёр, большую кемпинговую палатку с несколькими комнатами, молоток для колышков (такое тоже продаётся), большой надувной матрас (не путать с компактными самонадувающимися ковриками), туалетные и душевые палатки-кабинки», — говорит Алексей Ленский.

Длинный маршрут

Маршрут может быть сложным и психологически далеко не все хорошо переносят одиночество, как минимум длительное одиночество. Мы не говорим о походах на 12 дней. Бывает хорошо сходить одному посидеть наедине со своими мыслями, проветрить голову и вернуться обратно в социум. Но совсем другой расклад это длительные одиночные многодневки. Это не всегда так весело и романтично как рисует нам наше воображение, многие представляют длительные одиночные походы примерно так: «Вот пойду я один, буду идти такой погружен в свои мысли, никто меня не будет доставать, никто меня не будет бесить, созерцать свое нутро, сам себе такой философ и вернусь из этого похода просветленный, озаренный и довольный». Но все-таки в большинстве своем через несколько дней вы будете мечтать о том чтобы вас кто-нибудь по бесил, думать как там дела у тех кто меня доставал в социуме, вашим философским озарением станет одиноко. Не говоря уже про то, что вам одному придется разбираться что это за ужасные звуки доносятся ночью из леса и что это там за тень мелькнула за палаткой. Вообще для впечатлительных, одиночные походы это не лучшая затея.

Что нужно для организации питания?

Один из главных вопросов – питание в походе. Готовить можно на костре или с помощью горелки.

Помимо этого, вам понадобится:

КЛМН – кружка, ложка, миска, нож;
половник;
небольшая доска для нарезания продуктов.

Психологическая подготовка

Предупреждаю заранее смельчаков, которые мысленно строят планы идти одному в поход, о том, что перед подобным путешествием (даже продолжительностью один-два дня) нужно несколько месяцев готовиться морально. В чём сложности? Представьте себе такую ситуацию: тёмная ночь, рядом с вами нет ни одного человека, слышны звуки животных и птиц, в кромешной темноте не видно даже собственной руки… Немного жутко, правда? Как считаете, неподготовленный человек нормально воспримет такую ситуацию? Думаю, нет.

Моральная подготовка заключается в том, что человек осознанно привыкает к одиночеству, оценивает все возможные опасности, подстерегающие его в лесной чаще. Должна быть полная уверенность в собственных силах. В походе нельзя паниковать, так как это может привести к травмоопасным ситуациям. Сохранение спокойствия и хладнокровности — главное правило соло-путешествий. После того, как человек осознал риски и убедился в своих психологических возможностях, можно приступать к основной подготовке.

Спокойные игры

У костра после насыщенного походного дня иногда хочется спокойных развлечений. Думая над тем, как развлечь детей, выбирайте такие игры, чтобы они были веселыми и увлекали всех участников.

Крокодил

Это универсальная игра. В нее можно играть, если участников хотя бы трое. Однако, чем больше, тем все-таки лучше. Если народу много, то людей нужно разделить на 2 группы.

Первая группа задумывает слово или фразу. И один из ее участников пытается второй команде жестами и мимикой описать задуманное. Как только слово отгадано, право загадывать переходит второй команде. Удобно слова и выражения подготовить заранее и сложить их в пакет, а в процессе игры вынимать бумажку со словом. Чем смешнее будут слова и выражения, тем веселее пройдет время.

Несмотря на простоту, у этой игры есть свои правила:

нельзя отгадывать называя только буквы;
запрещено показывать на предметы, стараясь помочь и подсказать другой команде;
нельзя подсказывать, произнося слово губами;
если загадано словосочетание, то оно считается отгаданным, если произнесено в нужном склонении и числе.

Чепуха

Незамысловатая игра, где каждому участнику требуется «включить» фантазию. Подойдет для больших компаний.

Начинается игра с того, что ведущий придумывает предложение и пишет его на бумаге. После этого бумагу нужно немного свернуть так, чтобы следующий участник не видел написанное. Он также пишет свое предложение, сворачивает бумагу и передает третьему человеку и т.д. После того, как все написали, лист полностью разворачивается и вслух зачитывается получившийся рассказ.

Для того, чтобы сочинение было логически правильным, нужно чтобы участники отвечали по очереди на вопросы: кто, с кем, где, когда, что сделали, что сказали, чем закончилось. Вопросов должно быть по количеству играющих человек.

Что нужно взять в поход с ночевкой из одежды

На носу поход с палатками, что нужно взять из предметов одежды? «Лягушка-Путешественница» Оля Шутилова говорит: «Нет плохой погоды, есть плохая одежда»! Помним: весь гардероб тащить не надо, выбирать вещи стоит в зависимости от времени года, погодных условий, местности (горная, равнинная, лесная). Представляем чек-лист предметов гардероба, которые точно понадобятся и только скрасят путешествие:

пару футболок и рубашку с длинным рукавом/лонгслив (защита от солнца);
панама,/бандана/кепка (солнечные удары – не спутники и друзья, тем более на отдыхе);
тонкое термобелье;
легкая дышащая ветровка, способная защитить от непогоды;
теплые вещи, флисовая кофта с горловиной – отличный вариант, как и теплые флисовые штаны, вдруг вечером станет холодно;
короткие штаны/шорты (лучше надевать уже при обустройстве на месте, если будете ходить в них по лесу, пробираться через ветки, царапин по всем ногам не избежать);
штаны из плотного материала, ходовые, желательно из синтетики;
спортивные перчатки «без пальцев» (нам что, нужны мозоли?);
мембранные штаны для дождливой погоды, можно надеть прямо на ходовые штаны, если будет ливень;
не забудьте про нижнее белье и носки – трех пар хватит;
«цивильную» одежду для дороги обратно, чтобы не идти в уже несвежей;
накидка от дождя, дождевик, точно способный защитить от непогоды, замена ветровки (хотя можно надеть дождевики прямо на нее).

Летом точно захватите плавательный костюм – вдруг удастся «на ура» искупаться в живописном озере или бурной речке?

Джинсовая одежда и обувь – не лучший выбор для похода. В дениме легко вспотеть, он тяжелый, а если промокнет – пиши пропало: он очень сильно мешает ходьбе. Прогулка в городе в джинсовом костюме – на здоровье, в поход не советуем.

Перейдем к разделу обуви. На ногах должны быть трекинговые кроссоки/хайкинговые ботинки. Выбор обувки зависит от погодных условий, местности и климата, так же, как и одежда. Любая легкая и удобная обувь на рельефной подошве подойдет для похода. Влагооталкивающие варианты наиболее подходящие, лучше выбирайте их. Любители кроссовок и кед, не хотим вас расстраивать, но их надевать в поход нежелательно: они могут подвести, порвавшись или сильно промокнув. Да и в большинстве у спортивной обуви тонкая подошва, из-за которой ощущается каждый камешек, встречающийся на дороге. Взять как сменку – отличная идея, ну а пробираться сквозь ветки – не очень. В жаркую погоду рекомендуем взять сандалии/шлепки.

Однодневный поход с детьми в лес и горы

Если вы отправляется в так называемый детских поход в лес, подготовка к нему должна быть особенно тщательной. Это касается не только выбора снаряжения и покупки пищи, но и составления маршрута. Он должен быть продуман таким образом, чтобы ребенок не сильно утомился, но при этом и не заскучал в походе.

Подготовительные мероприятия будут зависеть от типа отдыха. Если вы отправляетесь на пешую прогулку, снаряжение будет одним, а если запланирован водный поход – то совершенно другим. Чтобы вам было проще укомплектовать рюкзак всем необходимым, мы подготовили для вас детальную инструкцию именно для такого случая.

Для пешего похода

В пешем походе с детьми понадобятся все те же вещи, которые мы описали выше. Но дополнительно придется захватить с собой любимую еду малыша и спортивный инвентарь (мячи, ракетки или скакалку), чтобы ваш ребенок не заскучал во время привала (рисунок 4).

Но существует несколько вещей, которые обязательно должны быть при себе во время отдыха с детьми на природе:

Если ваш ребенок еще очень маленький, и не способен пройти большое расстояние самостоятельно, кроме обычного туристического рюкзака вам понадобится еще один – для переноски малыша.
Обязательно возьмите с собой фильтры или таблетки для очистки воды. Дети гораздо больше подвержены пищевым отравлениям, особенно на природе.
Подгузники (примерно 4-5 штук на день) или горшок, если ребенок не может обходиться без него.

Рисунок 4. Детям нужно обязательно взять любимые игрушки

Можно собрать и отдельный рюкзак для ребенка. В него вы сможете положить небольшую бутылочку воды и несколько любимых игрушек.

Для водного похода

Подготовка к водному походу немного отличается от аналогичного набор для отдыха на суше. Главное отличие в том, что с собой придется брать гораздо больше непромокаемого материала, в том числе и для упаковки продуктов питания.

Объем и вес груза можно немного увеличить, так как нести его придется только от места водного старта и после окончательной высадки на берег.

Кроме воды и еды в водный поход нужно взять:

Рюкзак без жесткого каркаса. Его гораздо проще разгрузить в лодке и хранить в свернутом виде.
Кроме основной одежды, желательно иметь при себе комплект быстро сохнущей.
Ценные вещи и еду желательно упаковать в специальные герметичные мешки и сумки, не пропускающие воду.
Спасательный жилет для каждого члена экспедиции и ремонтный набор для срочного устранения повреждений байдарки или плота.
Солнечные или обычные очки лучше носить на резинке, чтобы они случайно не свалились в воду.

Рисунок 5. Вся экипировка для водного похода должна быть защищена от влаги

Также вам понадобится стандартная кухонная утварь. По желанию можно взять с собой решетку гриль, чтобы у вас была возможность запечь свежую рыбу, пристав к берегу. Если вы отправляетесь в водный поход весной или осенью, обязательно возьмите с собой отрез пленки, которым можно будет прикрыть ноги от брызг (рисунок 5).

Что еще пригодится в походе

Составленный заранее список необходимых вещей не позволит забыть что-то важное. Особенно это касается новичков

Первое, что нужно положить в рюкзак – аптечка.

В ней должны быть:
* жаропонижающие средства;
* перевязочные материалы и дезинфицирующие вещества;
* препараты для обезболивания;
* лекарства от диареи и рвоты.

Людям с хроническими заболеваниями нужно включить в перечень средства, которые они принимают постоянно.
Следующими в списке должны быть фонарик, зажигалка или коробочка спичек, емкость с водой, швейные нитки с иголкой, средства защиты от насекомых и для личной гигиены. Захватите паспорт или любой документ, удостоверяющий личность.

В походе придется готовить еду, для чего понадобится посуда. Она должна быть легкая, для многоразового использования.

Что брать для небольшой туристической группы:
* минимум одну глубокую миску, половник;
* котелок объемом 5-7 литров;
* сковороду среднего размера;
* кружки, желательно из пластика, по количеству человек;
* нож в чехле;
* ложки, при желании – вилки;
* чайник;
* миски.

Ночевка в лесу зимой с палаткой

Обустраивайте спальное место в хвойном лесу или сосновом бору, где сухо и не слишком ветрено. Палатка ставится на слегка притоптанный снег, а внутри выстилается толстым полиуретановым ковриком для защиты от холода, идущего снизу.

Простую туристическую палатку без утеплителя снаружи прикрывают полиэтиленом, присыпают снежком для гидро- и теплоизоляции. Следите, чтобы под тяжестью снега не повредился каркас. Зимние палатки дополнительно не утепляются.

Ночевка в зимнем лесу в палатке удобна при наличии спальника. В него ложатся, сняв верхнюю одежду. Удобным костюмом для сна станет термобелье, пропускающее влагу наружу и предупреждающее переохлаждение.

В палатке нет места открытому огню. Для обогрева спального места используются подогретые на огне камни или закрытая газовая горелка.