Учебник сержанта войск радиационной, химической и биологической защиты

Условия, порядок выполнения и методические указания по отработке норматива № 11

            15          

Из чего изготовлен костюм

Комплект предназначен для решения задач в условиях внешнего влияния различных поражающих факторов. Это требует обеспечения надежной изоляции от воздействия извне. Это оказывает влияние и на то, из чего изготавливается защитный костюм Л-1.

Комплект производится из особо устойчивой к воздействию агрессивных факторов ткани Т-15. Она способна обеспечить высокий уровень герметичности и обладает выдающимися характеристиками сопротивляемости к механическим нагрузкам.

Материал имеет резиновую оболочку, что увеличивает его изоляционные свойства и эластичность. Дополнительным плюсом Т-15 является относительно небольшой вес в сочетании с прочностью и пластичностью. Это обеспечивает высокую подвижность и относительно низкую весовую нагрузку.

Свою подвижность изделие сохраняет и при отрицательных температурах воздуха. Ткань Т-15 обладает небольшим объемом и позволяет размещать одежду в компактной переносной сумке.

Лейкоциты

• Эозинофилы – белые клетки крови, которые формируются в костном мозге. Причиной повышения эозинофилов в организме человека могут стать аллергические, инфекционные и паразитарные заболевания, такие как астма, аскаридоз и пр. Низкое количество эозинофилов может говорить о присутствии гнойных процессов в организме, заболеваний, связанных со щитовидной и поджелудочной железой, тяжелых инфекций.
• Базофилы – это гранулоциты крови, которые поддерживают кровоток в небольших сосудах и участвуют в возникновении аллергических реакций. Повышение базофилов наблюдается, если человек контактировал с аллергеном, при хронических воспалениях и заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также в предменструальный период.
• Моноциты – белые кровяные клетки, которые с помощью превращения в макрофаги контролируют инфекции, поглощая бактерии. Повышение моноцитов говорит о присутствии в организме заболевания вирусной или бактериальной природы, таких как туберкулез, сифилис, воспаление тонкого кишечника, артрит и пр. Причины понижения моноцитов могут свидетельствовать о том, что человек голодал, подвергался изнуряющим физическим нагрузкам, перенес стресс или хирургическое вмешательство.
• Лимфоциты – клетки, участвующие в формировании иммунной реакции. Их основная задача состоит в том, чтобы распознать возбудителя болезни. Если при расшифровке анализа крови зарегистрирован повышенный уровень лимфоцитов, то это свидетельствует о наличии вирусных или бактериальных инфекций (сифилис, коклюш, туберкулез). Увеличение печени, лимфатических узлов, рвота, тошнота, повышенная температура – все это причины для повышения уровня лимфоцитов. Пониженный уровень лимфоцитов может свидетельствовать о длительной инфекции, ВИЧ, заболеваниях кожи, истощении иммунной системы. При расшифровке анализа крови у женщин, это может свидетельствовать о беременности. Чтобы выявить истинную причину снижения уровня лимфоцитов, нужна консультация специалиста.
• Нейтрофилы – это тип лейкоцитов, основная задача которых заключается в борьбе с инфекциями бактериальной природы. При пониженном уровне нейтрофилов говорят о нейтропении, которая развивается на фоне гепатитов, сепсиса, вирусных инфекций, при приеме антибиотиков. При обнаружении в расшифровке анализа крови низкого уровня нейтрофилов рекомендуется проконсультироваться с врачом для восстановления нормальных показателей.

Справочная информация

ДокументыЗаконыИзвещенияУтверждения документовДоговораЗапросы предложенийТехнические заданияПланы развитияДокументоведениеАналитикаМероприятияКонкурсыИтогиАдминистрации городовПриказыКонтрактыВыполнение работПротоколы рассмотрения заявокАукционыПроектыПротоколыБюджетные организацииМуниципалитетыРайоныОбразованияПрограммыОтчетыпо упоминаниямДокументная базаЦенные бумагиПоложенияФинансовые документыПостановленияРубрикатор по темамФинансыгорода Российской Федерациирегионыпо точным датамРегламентыТерминыНаучная терминологияФинансоваяЭкономическаяВремяДаты2015 год2016 годДокументы в финансовой сферев инвестиционной

Комплектация, описание

В комплектацию ОЗК входят штаны-полукомбинезон, совмещённые с чулками для защиты стоп, куртка с капюшоном, пара перчаток и сумка для хранения, 6 пластмассовых шпеньков-застёжек, памятка по пользованию костюмом и ведомость комплектности.

Элементы костюма Л-1 изготавливаются из прорезиненной ткани Т-15 или ткани УНКЛ, места швов и соединения деталей проклеены специальной лентой. Подробнее об элементах:

• Штаны-полукомбинезон имеют цельнокроенные укреплённые чулки, надевающиеся поверх обуви, и хлопковые лямки с металлическими полукольцами для фиксации штанов на теле.

  Более плотного облегания удаётся добиться при помощи пластиковых застёжек-грибков, размещённых на щиколотке и в районе колена.

• Куртка с капюшоном в целях сохранения максимальных защитных свойств не имеет застёжки спереди и надевается через голову.

  Каждая манжета снабжена резинкой для фиксации на запястье, а также петлёй, в которую продевается большой палец руки, одетой в защитную перчатку.

  Капюшон фиксируется на шее при помощи лямки с застёжкой-грибком.

• Защитные перчатки имеют 3 отделения для пальцев: для большого и указательного отдельные, для остальных пальцев смежное. Такая форма позволяет сохранить необходимую для работ подвижность кистей и должный уровень мелкой моторики без ущерба для защитных свойств.

Вес ЛЗК в полной комплектации — 3200 +/- 200 г, точный вес зависит от размера и материалов.

Смотрите видео о комплектации защитного костюма Л1:

Бизнес и финансы

БанкиБогатство и благосостояниеКоррупция(Преступность)МаркетингМенеджментИнвестицииЦенные бумагиУправлениеОткрытые акционерные обществаПроектыДокументыЦенные бумаги — контрольЦенные бумаги — оценкиОблигацииДолгиВалютаНедвижимость(Аренда)ПрофессииРаботаТорговляУслугиФинансыСтрахованиеБюджетФинансовые услугиКредитыКомпанииГосударственные предприятияЭкономикаМакроэкономикаМикроэкономикаНалогиАудитМеталлургияНефтьСельское хозяйствоЭнергетикаАрхитектураИнтерьерПолы и перекрытияПроцесс строительстваСтроительные материалыТеплоизоляцияЭкстерьерОрганизация и управление производством

Методика проведения расчетов параметров работы в СИЗОД

В числе тех СИЗОД, какие входят в комплект для выполнения работ в НДС, в обязательном порядке применяются следующие:

• ДАСК — аппараты для дыхания, содержащие сжатый кислород;
• ДАСВ — аппараты для дыхания, содержащие сжатый воздух.

Эти средства призваны защищать от таких рабочих рисков как токсичные испарения, продукты горения и нехватка кислорода. Определяющие срок возвращения в чистую зону расчеты этих СИЗОД формируются с коэффициентом повышения, тем самым обеспечивая сотруднику ГДЗС путь в участок пожара и возвращение из него с запасом дополнительного времени на случай дезориентации в задымлённом пространстве, необходимости устранения очага пожара или обнаружения нуждающегося в помощи пострадавшего, которому при этом предоставляется доступ к запасу воздуха или кислорода.

Дополнительная информация. Расчеты по ГДЗС по приказу 3, формулы которых призваны обеспечить безопасность действий в НДС, включают повышение коэффициента и в тех случаях, когда очаг пожара выявить не удалось.

Подготовка звена ГДЗС к работе в сложных условиях

Расчёты параметров СИЗОД для сложных и нормальных условий проводятся с учётом различных коэффициентов повышения и показателей допустимого нижнего предела давления. К обоим видам расчётов нельзя относиться халатно, так как они имеют идентичные риски.

Сложные условия характеризуются тушением пожаров на ограниченных территориях с плохой проходимостью, к которым относятся сооружения с большим количеством этажей, внутренние участки судов и подземные объекты.

Нормальные условия работы ГДЗС

Повышающий коэффициент в расчётах СИЗОД при нормальных условиях составляет 2,5. Он даёт возможность найти источник возгорания и вернуться обратно с учётом таких непредвиденных факторов как ухудшение проходимости, надобность выполнения спасательных действий или проведение дезактивации либо дегазации защитной одежды. Формула расчёта работы в СИЗОД при нормальных условиях:

Работа в СИЗОД при нормальных условиях характеризуется повышающим коэффициентом 2,5

В случае неудачи при поисках очага возгорания группа сотрудников ГДЗС должна покинуть НДС по достижению давлением в ДАСВ значения, рассчитываемого по следующей формуле:

Pвых.=Pmin.вкл. — Pmax.пад.

Определения переменных:

• P_max.пад. — нижний порог давления в ДАСВ при перемещении звена газодымозащитников из чистой зоны до пункта назначения;
• P_min.вкл — нижний предел воздушного давления в баллонах ДАСВ в момент их включения, предназначающихся для отряда газодымозащитников;
• 10 кгс/см2 — значение необходимого для устойчивого функционирования редуктора баллонов ДАСВ давления;
• 2,5 — повышающий коэффициент.

Сложные условия работы ГДЗС

Чтобы рассчитать параметры работы в ДАСВ в соответствующих этим условиям обстоятельствах, руководствуются следующей формулой:

Вывод граждан из НДС

Период, по истечению которого с начала работы в СИЗОД дежурный на посту безопасности GDZS должен дать отряду газодымозащитников команду на возвращение с рабочего участка в случае неудачи в поисках очага возгорания, определяется в соответствии с составленными в 2013 году Методическими указаниями МЧС РФ.

Повышающий коэффициент для сложных условий имеет значение 3

Формула расчёта:

40 это среднее количество воздушного запаса, растрачиваемого рабочим или газодымозащитником на протяжении 1 мин, обозначающееся буквой Q.

Формулы расчётов этих и других параметров СИЗОД для работы в нормальных и сложных условиях содержатся в Методических рекомендациях по вычислению рабочих норм при использовании средств индивидуальной защиты органов дыхания и зрения, составленных Департаментом противопожарных служб и гражданской обороны МЧС РФ и одобренных к исполнению 05.08.2013 замминистра внутренней службы А. П. Чуприяна.

Формула расчёта момента подачи дежурным ГДЗС команды о выходе звена из НДС

Обратите внимание! Определение параметров работы в СИЗОД посредством методических формул является неукоснительной мерой согласно распоряжению МЧС, так как от них зависит безопасность труда рабочих

С этим читают

Норматив по надеванию средств индивидуальной защиты

Норматив №1.1 Надевание боевой одежды и снаряжения

Требования охраны труда к боевой одежде.

Специальная защитная одежда личного состава подразделений ФПС (боевая одежда) в соответствии со своим функциональным назначением обеспечивает необходимый уровень безопасности и работоспособность личного состава при воздействии опасных факторов пожара, а также защиту от механических воздействий и неблагоприятных климатических условий и подбирается по размеру и росту сотрудника (работника).

Запрещается использовать специальную защитную одежду:

• несертифицированную;
• поврежденную, ветхую, рваную;
• при воздействии веществ, составов, излучений, для защиты от которых она не предназначена и (или) если это воздействие превышает ее защитные свойства и время защитного действия;
• не соответствующую технической документации завода-изготовителя;
• с истекшим сроком хранения и эксплуатации;
• без теплозащитного слоя;
• не очищенную и не просушенную после предыдущего использования.

Проведение разминки

Разминочный бег

бег по кругу в колонне по одному трусцой и боком с приставным шагом – 2 мин.

Суставная разминка (л/с построен в одну шеренгу на интервал вытянутых рук)

• поворачивание головы вправо-вперед-влево-вперед, стараясь не делать резких движений. Вращение головы полумесяцем. Назад голову не запрокидывать. – по 10 раз;
• вращательные движения плечами по кругу в разные стороны (руки опущены вдоль туловища) – по 10 раз;
• вращательные движения предплечьями по и против часовой стрелки (руки вытянуты в стороны параллельно полу) – по 10 раз;
• круговые вращения руками в разные стороны и махи руками в бок и вверх попеременно (разминка плечевых суставов) — по 10 раз;
• вращение запястьями рук по кругу в разные стороны (руки согнуты в локте) – по 10 раз;
• вращение тазом по кругу в разные стороны (руки на талии, ноги на ширине плеч, стопы не отрываются от пола) – по 10 раз;
• вращение ногами по и против часовой стрелки, отрывая по одной от земли, разминая тазобедренный сустав (руки на талии, ноги ближе друг к другу, туловище остается стабильным) — по 10 раз;
• вращение коленями по и против часовой стрелки (корпус наклонен, колени слегка согнуты, ладони на коленях, пятки не отрываются от пола) – по 10 раз;
• вращение стопой по и против часовой стрелки попеременно каждой ногой (втать прямо, руки на талии, колено приподнято вверх, голень и бедро неподвижны) – по 10 раз;
• приседания на месте с вытягиванием рук вперед – 10 раз.

Восстановление дыхания

поднятие прямых рук над головой с глубоким вдохом и опускание корпуса и рук вниз с глубоким выдохом – 10 раз.

Условия выполнения норматива №1.1 Надевание боевой одежды и снаряжения индивидуально и в составе отделения.

Начальное положение: боевая одежда и снаряжение уложены любым способом. Пояс с закрепленным на нем карабином и пожарным топором в кобуре лежит под одеждой. Подкасник может находиться рядом с уложенной боевой одеждой или внутри каски. Рукавицы (краги) кладутся в карманы куртки, при отсутствии карманов — под пояс.

Исполнитель стоит в положении «смирно» в одном метре от боевой одежды и снаряжения, лицом к ним (рис. 1, а).

Конечное положение: боевая одежда и снаряжение надеты, куртка застегнута на все пуговицы (крючки), пояс застегнут и заправлен под пряжку, подбородочный ремень каски подтянут (рис. 1, б).

а б

Рис. 1. Начальное (а) и конечное (б) положение при надевании боевой одежды и снаряжения пожарного

Время выполнения норматива №1.1 «Надевание боевой одежды и снаряжения»

24 26 27 29

Порядок выполнения норматива

Боевая одежда и снаряжение укладываются в гараже на специально отведенном месте (на стеллажах или на полке) в следующей последовательности (рис. 2):

• пожарный пояс с топором в кобуре и карабином складывается вдвое или втрое, пряжка пояса обращена вверх;
• рукавицы (краги) кладутся в карманы куртки, при отсутствии карманов — под пояс;
• брюки сначала складываются по продольным швам штанин, затем вдвое (втрое) поперек так, чтобы наверху находился передний разрез брюк с отогнутыми наружу краями;
• брюки кладутся на куртку, поясом к себе, а лямки убираются в складки брюк;
• куртка складывается по продольным швам наизнанку, рукавами вовнутрь и вдвое по талии, спиной кверху, с подогнутыми под нее полами и укладывается на пояс воротником к себе;
• каска (шлем) с убранным лицевым щитком кладется на брюки, пелериной к себе;
• резиновые (кожаные) сапоги ставятся под стеллажом (полкой) мысками от себя.

а б в

Рис. 2. Укладка боевой одежды и снаряжения

Похожие:

Школьные материалы

Нормативы по РХБЗ

Обучаемые в составе подразделения находятся в строю или выполняют работы на обслуживаемой технике и т. д. Противогазы и респираторы в «походном» положении . неожиданно подаётся команда«ГАЗЫ»

или«РЕСПИРАТОР НАДЕТЬ» . Обучаемые надевают противогазы или респираторы. Оценка норматива №1:

ОШИБКИ СНИЖАЮЩИЕ ОЦЕНКУ НА ОДИН БАЛЛ .

1. при надевании противогаза обучаемый не закрыл глаза и не затаил дыхание или после надевания не сделал полный выдох
2. шлем – маска надета с перекосом или перекручена соединительная трубка .
3. концы носового зажима респиратора не прижаты к носу .

ОШИБКИ ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ОЦЕНКУ «НЕУДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО»

1. допущено образование таких складок или перекосов , при которых наружный воздух может проникнуть под шлем – маску .
2. не обеспечена герметичность соединения противогазовой коробки с лицевой частью.

Норматив № 3А: Надевание общевойскового защитного комплекта в виде плаща и противогаза

Военнослужащие выполняют боевую задачу , средства защиты при обучаемых .

По команде : «ПЛАЩ В РУКАВА , ЧУЛКИ , ПЕРЧАТКИ НАДЕТЬ. ГАЗЫ» военнослужащие надевают ОЗК в виде плащей и противогазы. Оценка норматива №3а:

ОШИБКИ СНИЖАЮЩИЕ ОЦЕНКУ НА ОДИН БАЛЛ .

1. надевание чулок с застёгнутыми хлястиками .
2. неправильно застёгнуты борта плаща .
3. не закреплены закрепками держатели шпеньков или не застёгнуты два шпенька .
4. не надето поверх защиты снаряжение .
5. не закреплены тесёмки на ремне .

ОШИБКИ ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ОЦЕНКУ «НЕУДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО»

1. допущено образование таких складок или перекосов , при которых наружный воздух может проникнуть под шлем – маску .
2. не обеспечена герметичность соединения противогазовой коробки с лицевой частью.

Норматив № 3Б: Надевание общевойскового защитного комплекта в виде комбинезона

Военнослужащие выполняют боевую задачу , средства защиты при обучаемых. По команде: «ЗАЩИТНЫЙ КОМПЛЕКТ НАДЕТЬ . ГАЗЫ» военнослужащие надевают ОЗК в виде комбинезона. Оценка норматива №3б:

ОШИБКИ СНИЖАЮЩИЕ ОЦЕНКУ НА ОДИН БАЛЛ

1. при надевании противогаза обучаемый не закрыл глаза и не затаил дыхание или после надевания не сделал полный выдох
2. шлем – маска надета с перекосом или перекручена соединительная трубка
3. концы носового зажима распиратора не прижаты к носу
4. надевание чулок с застёгнутыми хлястиками
5. неправильно застёгнуты борта плаща
6. не закреплены закрепками держатели шпеньков или не застёгнуты два шпенька
7. не надето поверх защиты снаряжение
8. не закреплены тесёмки на ремне

ОШИБКИ ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ОЦЕНКУ «НЕУДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО»

1. допущено образование таких складок или перекосов , при которых наружный воздух может проникнуть под шлем – маску
2. не обеспечена герметичность соединения противогазовой коробки с лицевой частью

Норматив № 10: Действия по вспышке ядерного взрыва

Обучаемые в составе подразделения выполняют боевую задачу на открытой местности , находятся на открытых автомобилях или вне машин . Имитируется вспышка ядерного взрыва или подаётся команда :«Вспышка справа ( слева )»

и т.д .По вспышке или команде обучаемые залегают на местности (на дно кузова автомобиля), а при наличии в 2-3 шагах естественных укрытий или убежищ занимают их . Оценивается по времени в секундах : Оценка норматива №10:

При движении в штатной технике водитель останавливает машину, ставит её на тормоз , глушит двигатель , закрывает жалюзи и люки и пригибается ниже ветрового стекла . После условного прохождения ударной волны обучаемые действуют по команде руководителя . Оценивается по времени в секундах:

ОШИБКИ СНИЖАЮЩИЕ ОЦЕНКУ НА ОДИН БАЛЛ

1.Не использованы защитные свойства местности , инженерных сооружений и техники .

2.Не спрятаны кисти рук под себя или не поднят воротник шинели .

Условия выполнения норм:

1. Спортивное звание МСМК присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях имеющих статус не ниже международных спортивных соревнований, включенных в ЕКП (Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий).

2. Спортивное звание МС присваивается за выполнение нормы на официальных спортивных соревнованиях не ниже статуса чемпионата федерального округа, двух и более федеральных округов, чемпионатов города Москвы и города Санкт-Петербурга и первенства федерального округа, двух и более федеральных округов, первенств города Москвы и города Санкт-Петербурга. При обязательном использовании электронной системы хронометража.

3. Спортивный разряд КМС присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации.

4. I спортивный разряд присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса других официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации.

5. КМС и I спортивные разряды присваиваются при наличии электронной системы хронометража, а при ее отсутствии — при наличии трех секундометристов на каждой дорожке.

6. II, III спортивные разряды и I юношеский спортивный разряд присваиваются за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса официальных межмуниципальных спортивных соревнований.

7. II и III юношеские спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы на соревнованиях любого статуса.

8. Спортивные звания и спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы на 1-ом этапе эстафетного плавания (за исключением смешанных эстафет).

9. Первенства России проводятся в возрастных группах: юниоры (17-18 лет), юниорки (15-17 лет), юноши (15-16 лет), девушки (13-14 лет).

10. Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.

11. МСМК выполняется с 14 лет, МС — с 12 лет, КМС — с 10 лет, I — III спортивные разряды и юношеские спортивные разряды — с 9 лет.

Озк в армии – что это, как применяется, особенности комплекта, нормативы

Многие молодые люди, планирующие прохождение срочной службы, задаются вопросом «ОЗК в армии — что это?». Давайте детально рассмотрим данную тему и изучим все основные нюансы.

Данная аббревиатура достоверно трактуется «общевойсковой защитный костюм», регулярно применяется в различных отраслях военного дела. Оснащение было выпущено еще в далеком 1984 году, более того, успешно применяется и в наше время.

Основными преимуществами данного обмундирования являются:

• повышенный уровень защиты от пыли и радиационного заражения;
• способность противостоять биохимическим воздействиям;
• высокая мобильность для использующего оснащение.

В большинстве случаев, данный костюм применяют в комплексе с средствами, предназначенными для обеспечения индивидуальной безопасности дыхательных органов человека.

Озк в армии — что это: предназначение

Официально предназначение данного средства трактуется следующим образом: комплексный костюм защиты общевойсковой разновидности, позволяющий обеспечить повышенную стадию защиты от влияния радиационного излучения и биохимических угроз, сохранить дыхательные пути человека и его кожные покровы, а также обеспечить защиту дополнительного снаряжения, предметов одежды и обуви, других атрибутов.

Выплаты за физо военнослужащим в 2021 году

Проценты это конечно хорошо, но на сколько увеличится денежное довольствие военнослужащего при успешной сдаче им нормативов по физической подготовке. Чтобы это узнать вам нужно знать свой месячный оклад в соответствии с занимаемой воинской должностью или если по простому то оклад по воинской должности.

Таблица размеров выплат надбавки за успешную сдачу физической подготовки

Ниже в таблице приведены конкретные цифры надбавки за ФПвоеннослужащим по контракту от стрелка (рядовой) — первый тарифный разряд по штатной воинской должности, до командира полка (полковник) — 23 тарифный разряд по штатной воинской должности, включительно.

Примечание: Размер оклада по должности указан в соответствии с новыми окладами военнослужащих в 2021 году.

Несколько примеров сколько нужно набрать баллов для различных возрастных групп, какие лучше выполнять упражнения и минимальные нормативы по физической подготовке для выполнения (подтверждения) высшего уровня по физо.

Исходные данные: военнослужащий по контракту — относящийся ко второй категории, сдающий ФП в трех упражнениях.

1 возрастная группа (до 25 лет), высший уровень 250 баллов для этого в среднем нужно:

• подтянуться 22 раза
• пробежать 100 метров за 12,6 сек. или челночный бег 10х10 за 25,6 сек.
• пробежать три километра за 11 мин. 04 сек.

2 возрастная группа (25 — 29 лет), высший уровень 230 баллов для этого в среднем нужно:

• подтянуться 19 раз
• пробежать 100 метров за 12,9 сек. или челночный бег 10х10 за 26,0 сек.
• пробежать три километра за 11 мин. 32 сек.

3 возрастная группа (30 — 34 года), высший уровень 200 баллов для этого в среднем нужно:

• подтянуться 15 раз
• пробежать 100 метров за 13,3 сек. или челночный бег 10х10 за 26,3 сек.
• пробежать три километра за 12 мин. 04 сек.

Более подробнее о всех нормативах и начислениях баллов за них читайте в нашей статье — обзоре о приказе Министра обороны РФ «Об утверждении Наставления по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации»

Условия выполнения норм (для открытой воды):

1. Требование выполняется в водоемах и в реках с течением. В этом случае дистанция должна быть проложена так, чтобы одна половина ее преодолевалась по течению, а другая — против.

2. Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.

УСЛОВНЫЕ СОКРАЩЕНИЯ:МСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)ЕКП

 Статья добавлена: 2012-05-02

Советуем ознакомиться

Сколько океанов на планете земля Карабин вепрь 308 Способы вынимания клеща в домашних условиях Как самому сделать уловистую зимнюю мормышку. безмотыльная мормышка «хрень» Мвд википедия Слоганы, девизы, лозунги