Содержание материала
Походная аптечка
Аптечка в походе может и не пригодиться, а может даже спасти жизнь. Чтобы правильно собрать походную аптечку, нужно оценить все возможные риски исходя из условий, в которых вы окажетесь. Для дикого похода в лес или в горы понадобится полная аптечка неотложной помощи:
- Комплект бинтов и пластырей разного размера для перевязки ран.
- Дезинфицирующее средство (перекись, антисептик в спрее).
- Противоаллергическое местное средство. Оптимальный вариант — безрецептурная 1%-гидрокортизоновая мазь, это средство первой помощи при укусах насекомых и контакте с ядовитыми растениями.
- Антигистаминное средство для приема внутрь (оптимально лоратадин или цетиризин).
- Активированный уголь (с расчетом 1 г на кг веса при острых токсических отравлениях).
- Жаропонижающее и обезболивающее (парацетамол или ибупрофен).
- Антисептические капли для глаз.
- Несколько штук специальных охлаждающих пакетов — летом найти в лесу холод для прикладывания к месту травмы практически невозможно.
- Пинцет — очень пригодится для вытаскивания занозы или клеща.
- Эластичный бинт.
- Противоожоговое средство (например, спрей с пантенолом).
- Если есть вероятность укуса змей или пауков, желательно иметь противоаллергическое средство для внутримышечных инъекций (дексаметазон или эпинефрин).
- В солнечное время года обязательно возьмите солнцезащитный крем.
Если поход предполагает передвижение по более-менее людным местам, где скорая помощь сможет до вас добраться в течение получаса, в аптечку достаточно положить обезболивающее, антисептик, сорбент, антибактериальную мазь, противоаллергическое средство, комплект бинтов и пластырей.
Ошибки начинающих туристов при подготовке снаряжения к походу
Взял слишком много. Первая и самая распространенная ошибка – перебор с весом снаряжения. Взяли либо вообще не нужные вещи, не адекватные походу (тяжелые книги, чайники-заварники, тяжелые топоры, много электроники). Либо взял вместо туристического снаряжения много бытовой одежды (например, джинсы вместо синтетических туристических ходовых штанов). Да, туристическая одежда недешева. Но есть недорогие марки отечественных производителей, плюс есть большие сетевые спортивные магазины, где есть снаряжение для начинающих, но все же соответствующее условиям похода, а не города
Собираться в последний день перед выездом – приводит к ошибке №1 и к тому, что вообще мы забываем взять, что-то важное, иногда что-то очень важное. Взять слишком мало и замерзнуть, промокнуть и т.п
Противоположность первого пункта. Зачастую проблема выходит из пункта №2 и нежеланием продумывать заранее условия похода. Не знать своего снаряжения. Не знать, как снаряжение работает: греет, защищает от дождя, сколько весит, какого объема в сложенном виде, сколько горелка тратит газ и насколько она надежна и т.п. Желательно все заранее проверить в городе, дома, на тренировках (пробежках), прогулках. Не разносить ботинки, не угадать с размером ботинок. Попадался на этом сам и это было очень неприятно. С первыми ботинками не угадал ширину колодки, после пары небольших походов пришлось продать задешево. Со вторыми – не разносил заранее. Показалось, что они удобные прямо при примерке и советы по разноске это не про них, и так пойдет. Не пошло. На третий же день похода начались проблемы, которые были в течение двух недель. Разносились они как раз в течение этих же двух недель во время похода (отвлекая от всего вокруг). И на следующий свой поход я только удивлялся – какие удобные у меня все же ботинки, а как это мне было в них неудобно на Алтае? Но вместе в красотой Алтайских озер, я все еще вспоминаю синяки в районе ахиллесова сухожилия. Снисходительно относиться к навигации и к своему позиционированию. Проще говоря, не брать с собой карты, компаса и идти только с телефоном (как навигатором) или вообще без него. С надеждой, что тропы очевидны, маркированы, да «и чего там блуждать, ведь все просто и недалеко». Так люди и теряются.
Совет 3. Обувь
Подобрать обувь для похода сложнее, чем одежду. Она должна быть подходящей по размеру, комфортной, удобной для неровной местности, гор, склонов и таких неприятностей, как лужи и грязь. Лучше использовать не недавно купленную обувь, а уже разношенную. Иначе мозоли, при которых не получится продолжать движение, обеспечены.
Походник должен быть уверен, что ботинки не развалятся во время непогоды, которая может случиться. Опытные туристы выбирают только проверенные бренды. Для равнинной местности подойдут лёгкие кеды или кроссовки. Для гор нужны высокие ботинки, которые будут крепко держать щиколотку и стопу. В ином случае – вывих гарантирован.
Водникам лучше отдать предпочтение сапогам из пенополиуретана, так как материал легче классической резины, а свойствами обладает теми же. Если поход запланирован в холодное или влажное время года, следует позаботиться о том, чтобы не обморозить конечности.
Куда идём?
– Девушки! Пойдёмте с нами в поход! – Какие мы вам девушки! Мы уже два раза в походе были! народное туристическое творчество.
Для начала определимся — собираться по этой статье в серьёзный поход мы сами не будем и вам не советуем. И вообще, без опыта небольших выходовна выходные» бросаться в пучину туристической жизни не стоит. Так что мы рассмотрим два варианта. Выезд на один день и выезд с ночёвкой.
В первом случае вы выезжаете на отдых на электричке, автобусе или даже автомобиле с утра, а вечером возвращаетесь — счастливые и довольные. Во втором случае вы ещё и ночуете на природе. В зависимости от того, какой из вариантов выберете, изменится и содержимое вашего рюкзака.
Вопросы к себе, перед тем как собраться в поход
Для того чтобы грамотно подобрать одежду, снаряжение и составить список вещей в поход, вы должны ответить для себя на такие вопросы:
- Куда я иду? Горная это местность или лесная, равнинная (или степная, или пустынная). Если горная, то какая будет максимальная высота, которую вы достигните и на какой максимальной высоте будут ночевки. Ведь в горах ветрено, зачастую погода переменчива, и с набором высоты температура падает (примерно каждый 100 метров набора высоты на 0,6 градусов Цельсия)
- На сколько дней я иду? Если поход на 1-3 дня, то зачастую не надо брать много запасных вещей и скорее всего вы не уйдете далеко от того места, откуда начинали путь. А собираясь в поход на 7-21 и более дней, вы уже должны понимать, что часть основных вещей (от которых зависит ваше здоровье и безопасность) должны дублироваться: если вещи промокнут, необходимы запасные, на время, пока высохнут основные
- Какое время года и какая будет погода? Понятно, что предугадать на 100% погоду (особенно в горах) будет невозможно, но все же примерно общую тенденцию можно попробовать спрогнозировать. Защита от ветра, дождя и холода должна быть. А в летний зной должна быть защита от жары (солнечные удары и солнечные ожоги никому не нужны). Мы сейчас не берем тему зимних походов, так как там немного другое снаряжение
- Где я буду ночевать? Будут ли это приюты (домики), где нужен только коврик и спальник или это будет палатка — ваша или напарника. Если палатка, то, возвращаясь к пункту номер один, надо понимать тип палатки (облегченная, обычная туристическая, горная). Но не будем углубляться пока в выбор палатки, это отдельная тема, на данном этапе достаточно задуматься принципиально, кто и как будет организовывать ночлег
- Что я буду есть и как (на чем готовить)? Все любят вкусно поесть, но никто не любит нести тяжеленный груз. Поэтому вопрос подбора еды очень важен. Тут надо соблюсти баланс между весом/вкусом/питательностью еды. Опять-таки, это отдельная тема, но не задуматься о ней заранее тоже нельзя. Плюс заранее надо подумать, будете ли вы готовить на костре, на горелках, или же вообще будут сухпайки. А как там, куда вы собрались, дела обстоят с питьевой водой?
Если вы не сами организуете свои первые походы, а присоединяетесь к группе, где есть руководитель, или более опытный товарищ, то за помощью в ответах на эти вопросы обратитесь к ним. Если ответы будут не точные (сомнительные, или их вообще не будет), то это повод задуматься о квалификации такого руководителя и возможной небезопасности похода.
Переходя конкретно к списку снаряжения, важно так же логически понимать его структуру, и тут у каждого человека может быть своя логика формирования вещей по группам. Давайте рассмотрим пару примеров, как я формировал свои списки в первые самостоятельные походы, а потом чуть позже как эти списки видоизменились
К формированию списка «Что взять в поход», можно подойти как минимум с двух подходов: по принципу деятельности или ситуации (идти/отдыхать) и по принципу слоев одежды. Начнем с первого.
Фотоохотникам
Собираясь в поход на природу, необходимо тщательно продумать, как одеться, что взять с собой из еды, снаряжения, как подготовить лыжи и т. д. Когда всё это сделано, вам остаётся лишь… научиться ходить! Ходить в лесу совсем не то, что по городу.
Старайтесь передвигаться бесшумно: дикие животные чутки и осторожны. Ходите мягкими шагами, не шумите сапогами, словно солдаты. Не наступайте на сухие ветки и стволы поваленных деревьев. Первые всегда могут предательски хрустнуть, а на вторых очень легко поскользнуться, особенно если кора уже подгнила. Не разговаривайте, не свистите. Бесшумность — сестра скрытности.
И будьте внимательны! Щеки лизнул встречный ветерок — правильно иду, против ветра, зверь меня не учует. Заметили на земле «носики» клена: «Ага, на дереве кормятся снегири». Уши уловили тихое стрекотание: «Рябчик меня увидел, сейчас улетит!». Запахло резко: «Лисица оставила метку»! Выходя на поляну, просеку, опушку, остановитесь и, не высовываясь, оглядите открытое место.
Передвигаться надо не только бесшумно и скрытно, но и уметь не терять главного направления. При скрадывании или преследовании животного вы можете увлечься, закружиться на местности и потерять ориентировку. Не забывайте примечать путь, но компас должен быть всегда с вами! Помимо умения определять общее направление, надо еще уметь выбрать наилучший путь на конкретной местности. На болоте нужно пройти так, чтобы не увязнуть; в горах — чтобы избежать лишних подъемов и спусков.
Несколько слов о коврике
Туристические модели в России называют карематами – от английского Carrimor (известная фирма, выпускающая туристическое снаряжение, одежду и обувь). В походе это незаменимая вещь.
Карематы делают из вспененного полиэтилена (бюджетный вариант) и этиленвинилацетата (более надежные). Благодаря толстой воздушной прослойке такой «матрас» обладает хорошими теплоизоляционными характеристиками. Также в продаже можно встретить надувные коврики. Отличный выбор для многодневного похода!
Обратите внимание! Если каремат входит в список обязательного снаряжения во всех туристических блогах, то о надувной резиновой подушке часто забывают. А ведь это очень удобный аксессуар
Даже самая дешевая пляжная модель значительно увеличит комфорт во время отдыха.
Мелкие вещи, без которых очень трудно обходиться в походе:
- складной нож (иногда уместно взять с собой мультитул с функциями открывалки, лезвия, иглы, штопора);
- компас;
- светодиодный фонарик (отлично, если крепится на лоб с помощью эластичного ремня);
- упаковку влажных салфеток (больших детских антибактериальных);
- солнцезащитный крем с высокой степенью защиты, увлажняющий крем;
- защиту от насекомых, мух, комаров;
- маленькие маникюрные ножницы (хорошо, если они будут складными или упакованными в специальный футляр);
- пластиковую бутылку (лучше — две);
- скотч, супер клей, длинную крепкую бечевку;
- треккинговые палки;
- надувную резиновую подушку;
- мусорные пакеты.
Внимание! Обязательно прихватите с собой дождевик и водонепроницаемые пакеты. Влажность – первый враг в дальнем странствии
При этом накидка от дождя должна быть большой (накрывать туриста вместе с рюкзаком).
Еда и кухонная утварь
Разумеется, никто не будет брать в поход фаянсовый сервиз и электрический чайник. Но одноразовая посуда – тоже плохой выбор. Must have бывалого туриста – легкая стальная кружка и ложка (вилка не нужна совсем). Без тарелки также умудряются обходиться, имея кружку достаточно большого размера. Если же вариант «два в одном» не по душе, берут с собой пластиковый контейнер с крышкой или силиконовую форму для выпечки. В походных условиях это отличная замена керамическим тарелкам.
Важно! Романтика костров уходит в прошлое. Сегодня практичный выбор туриста – походный примус (туристическая горелка)
Для простого похода покупают газовые горелки вместе с баллоном нужного объема. В вояже со сложными погодными условиями (мороз, ветер) лучше зарекомендовали себя жидкотопливные и комбинированные модели.
Также у опытных туристов не пользуются популярностью простые спички. Сегодня выпускают специальные туристические спички (ветро и влагоустройчивые). Также для розжига пламени может пригодиться сухой спирт.
Еда в походе должна быть питательной и легкой по весу. Идеальный выбор – продукты, которые можно быстро превратить в горячую питательную пищу. Но в случае форс-мажорной ситуации можно съесть и без приготовления. Таким критериям удовлетворяют:
- геркулесовые мюсли (с орехами и сухофруктами);
- каши быстрого приготовления;
- сухая овощная смесь (для супа);
- сухое молоко.
Фрукты, овощи, мясо, сыр берут высушенными. Хлеб заменяют хлебцами. Непременно включите в список кофе и чай как лучшие натуральные «энергетики». Сахар лучше взять в специальных капсулах. Полезно прихватить с собой немного коньяка или бальзама, предварительно перелив его в походную тару из нарядной стеклянной бутылки
Важно! Для похода сгодится любой питательный продукт, который не требует сложного приготовления и особенных условий хранения, при этом имеет незначительный вес
Что нужно взять в поход детям
Хотите (или вынуждены) взять в поход детей? Не проблема – у нас составлен список необходимых для ребенка в походе вещей! Захватив их, отдых точно не принесет неудобств, вокруг будет царить веселье и комфорт. Ближе к делу, что же нужно взять:
возьмите походные игрушки: мыльные пузыри, фонарики (ребятам они нравятся), личные игрушки ребенка (машинки, куклы)
Дети постарше любят пользоваться биноклем, свистком, обратите внимание: все эти инструменты помогут и Вам в походе.
вещи, перечисленные выше (паспорт, посуда, палатка) должны быть и у ребенка.
одежда у ребенка должна «соответствовать» одежде у взрослого человека, об этом скоро!
Палатка + спальный мешок + коврик = базовые условия полноценного отдыха
Выбор защиты от дождя и ветра зависит от трех факторов: рельефа местности, ночной температуры, количества людей. Большие красивые кемпинговые палатки не годятся для похода с рюкзаком. Следует отдать предпочтение треккинговым (для леса) или штурмовым (для гор) моделям. Они достаточно легкие, удобные, устойчивые. 
Фирменные палатки для походов шьют из прочных синтетических материалов с водоотталкивающей пропиткой. Хорошо зарекомендовали себя полиамидные ткани (нейлон, капрон) и полиэфирные (полиэстер, лавсан). Первый вариант бюджетный, второй — более надежный. Опытные туристы отдают предпочтение палаткам Salewa (Германия), Greenell (Ирландия), Canadian Camper (Канада), Pinguin (Чехия).
Важно! От дождя в дороге никто не застрахован, поэтому оптимальный вариант – двухслойные палатки с водонепроницаемостью выше 2000 единиц
Обратите внимание также на то, как обработаны швы. Хорошо если они проклеены и прошиты прочными лавсановыми (капроновыми) нитками
Шаг 4. Изучайте
Как и любое другое новое дело, поход требует предварительного изучения. Поэтому перед тем, как отправиться в поход, узнайте основные моменты. Спрашивайте у знакомых, читайте статьи и форумы. Вопросы — это нормально.
Важно знать и какую одежду с собой взять, и как правильно подобрать обувь и, в конце-концов, как ходить в туалет в походе. Все это требует предварительного теоретического изучения
Впрочем, это совсем не так сложно, как ядерная физика.
Кстати, зачастую лучшим способом изучения активного отдыха в условиях дикой природы является этот самый отдых. Да-да, поверьте, сходить в первый поход — это лучший в мире туристический урок.
Упакуйте рюкзак
В случае плохой погоды или аварии содержимое вашего рюкзака может спасти ваше здоровье или жизнь
Поэтому соблюдайте концентрацию и относитесь к подготовке к поездке как к важной ее части
Вот что должно быть в вашем рюкзаке:
• Компас и карта — обязательно бумажные, электронный GPS может отказать в работе,• Напиток и калорийная еда,• Полная аптечка — проверьте, есть ли эластичный бинт, перевязочные материалы, пластыри, термоодеяло (защищает от охлаждения в случае аварии),• Дождевик,• Шапка (оптимально — солнце и зима),• Теплые носки, возможно, сменная одежда,• Заряженный мобильный телефон — обязательно сохраните аккумулятор для важных вызовов службы экстренной помощи, если вы хотите делать снимки в горах, возьмите второй телефон, внешний аккумулятор или отдельную камеру,• Источник огня — пригодится, когда ночь застает вас в горах, и вы захотите зажечь костер,
После похода
Домой вернетесь вы уже другим человеком, ведь поход неизменно меняет что-то внутри. И меняет в лучшую сторону. Телу понадобится еще несколько дней отдыха, зато голова будет в полном порядке.
Если вы фотографировали – не забудьте поделиться фотографиями с участниками, они их ждут. Вы можете залить фото на нашу страницу в Фейсбуке. Также вы можете создать альбом на своей странице в соц. сетях и поставить хештэг #kuluarpohod, или скинуть ссылку на альбом нашему менеджеру.
В свою очередь мы будем очень благодарны вам за обратную связь – пишите отзывы на сайт, и Фейсбуке, вносите свои предложения. А если, вдруг, что-то в походе было не так – обязательно сообщите нам об этом. Мы стараемся быть лучшими и всегда должны исправлять свои ошибки.
Психологическая подготовка
Но они пройдут. Во многом благодаря поддержке таких же, как вы товарищей, во многом благодаря чуткому руководству гида. Зато, преодолев все трудности походной жизни, вы будете более уверенными в себе, ведь теперь вы знаете, на что способны! К слову, многие именно за трудностями и идут в поход и ловят от их преодоления настоящий кайф. Вы не из таких?
Конечно, есть и обратная сторона похода, более приятная – это веселые истории вечером у костра, шутки и анекдоты на переходах, красоты (каких не встретишь внизу, как не тянись), кружечка утреннего горячего чая с умопомрачительным видом и многие-многие другие приятности. Но к ним вы и так готовы).
Вещи первой необходимости
Без чего же в походе не обойтись? Вот что собирают с собой в путь туристы чаще всего:
- сам рюкзак (не рассчитывайте на городские рюкзаки, они не такие вместительные и удобные, возьмите лучше специальный туристический);
- палатка (как правило, в палатку помещается на одного человека больше, чем заявлено на этикетке);
- спальник;
- туристический коврик (если вы уверены, что спальник спасёт вас от холодной земли, коврик можете не брать);
- тент или полиэтилен от дождя (при гарантировано хорошей погоде или очень качественной палатке этот пункт тоже можно пропустить);
- котелок;
- набор посуды (миска, ложка, вилка, кружка; нож можно брать один на всех);
- аптечка первой помощи (каждый собирает её сам, смотря по состоянию здоровья);
- средства навигации (компас, карта или навигатор);
- мыло;
- зубная паста;
- щётка;
Размещение вещей в рюкзаке
- туалетная бумага;
- фонарик (удобнее всего налобный);
- репеллент;
- зажигалка или спички (а лучше и то, и другое);
- документы и деньги (они необходимы всегда, но не увлекайтесь; необязательно брать диплом из вуза и банковскую карту со всеми накоплениями);
- перемена белья и тёплые вещи.
Бывалые туристы знают, что есть несколько многофункциональных вещей, без которых в походе не обойтись. На первый взгляд кажется, что они не нужны. Но есть миллион способов использовать их. Это скотч (что-то наспех починить); пакеты (собрать за собой мусор, обернуть ноги во время дождя или переправы через ручей); булавки (зафиксировать одежду или рюкзак); верёвки (укрепить палатку во время ветра); туалетная бумага (почистить посуду перед мытьём, если мало воды, развести костёр). Некоторые рассказывают, как носили воду в презервативах и сохраняли тёплый чай в бутылке, обернув носками. В походе всё зависит от вашей фантазии.
Что не нужно брать c собой в поход
- Обычную тяжелую и бьющуюся домашнюю посуду.
- Излишнее количество электроники (ноутбуки, планшеты, плееры и т.п.). Кстати, до книги у вас тоже вряд ли дойдут руки в связи с отсутствием лишнего времени и присутствием новых впечатлений.
- Большое количество хлопчатобумажной одежды (быстро намокает, становиться тяжелой, долго сохнет). Сюда же относятся джинсы, брезентовая ткань.
- Городскую обувь. Быстро выйдет из строя, небезопасно, некомфортно.
- Излишнее количество еды (явно излишнее).
- Все камуфляжного цвета. Если цель вашего похода не охота/рыбалка/фотоохота, то с точки зрения пассивной безопасности надо выбирать одежду ярких цветов, так вас быстрее найдут в случае, если вы потерялись.
- Тяжелые топоры, пилы (ведь чем легче рюкзак, тем веселее поход! Поэтому, если и берем, то максимально легкий топор).
- Кемпинговую мебель (стулья, стол). Какими бы легкими они не были, лучше оставить их для своего предназначения, а именно — кемпинга. Когда не надо их нести на себе.
Ну и главное что надо обязательно взять с собой в поход, это хорошее настроение!
Автор статьи: Михаил Адонин
Учитесь переключаться
Каждый находит в походах что-то своё: кто-то бежит от города, кому-то нечем заняться в выходные, для кого-то поход — способ вспомнить детство. Для большинства городских жителей это способ узнать себя, сменить обстановку, переключиться. Поход сродни первобытному образу жизни. Тебя не волнует, что завтра нужно сдавать отчёт или срочно забрать детей из детского сада. Твоя задача — добыть огонь, поесть, найти крышу над головой и не замёрзнуть ночью. Ты находишь себя заново в этой простоте и дикости.
Одна девушка как-то написала нам в отзывах, что поход — это преодоление себя: ты несёшь на себе 20-килограммовый рюкзак, у тебя болит спина, ноги стёрты в кровь, но ты всё равно идёшь, залезаешь на гору, и вот в этом и есть кайф. Кайф — видеть дикие места, бешеные красоты. Вы отъезжаете на 200 километров от Москвы и находите удивительные места.
Подготовка материала: Екатерина Анискина
Список, что брать с собой в поход с палатками
Конкретный перечень нужных в походе вещей зависит от многих факторов. Машина дает возможность взять с собой объемный багаж, велосипед — немного ограниченный, а пеший маршрут предполагает наличие в рюкзаке лишь необходимых предметов. Остановка в кемпинге сулит определенные удобства, а палаточный отдых вдали от населенных пунктов заставляет подумать о дополнительных средствах и вещах, которые могут понадобиться в условиях автономности. В конце концов, списки будут отличаться друг от друга в зависимости от времени года, продолжительности и маршрута путешествия, а также возможностей и потребностей туриста.
Ограничимся универсальным списком вещей, необходимых для пешего похода с палаткой (без автомобиля). Отдельно напомним об удостоверяющих документах. Их нужно иметь при себе, положив, к примеру, в компактную нагрудную сумку.
Рюкзак. Он должен быть вместительным, удобным, практичным и водонепроницаемым
Здесь стоит обратить внимание на количество карманов (чем больше, тем лучше), материал изготовления (прочный и немаркий), лямки (широкие и мягкие), качество змеек, соединительных карабинов и замков.
Что нужно взять с собой в лес?
То, что сделает вашу лесную прогулку удобнее и безопаснее. Учтите, что магазинов на лесных опушках не будет, полагаться можно только на себя. При этом не забывайте, что чем меньше вес багажа — тем лучше, ведь нести его придется на себе. В длительном пешем походе допустимый вес рюкзака для женщин — до 15 кг, для мужчин — до 30 кг. Учитывайте, на какое время планируется ваш поход — если на один день, то и набор вещей нужен минимальный.
Выбираем одежду для турпохода
Одежда нужна удобная и достаточно теплая, которая не будет сковывать движения или доставлять любой другой дискомфорт — натирать, покалывать, давить. Правильная одежда для леса сшита из легких и прочных тканей, водонепроницаемых, но при этом пропускающих воздух. Не надевайте хлопковую одежду, она быстро впитывает влагу и долго сохнет (нижнее белье — исключение).Выбирайте вещи из современных технологичных материалов. В первую очередь стоит надеть термобелье — в теплое время года оно эффективно отводит пот, в холода — защищает от низких температур. Такого результата удается достичь благодаря особому плетению нитей в тканях для термобелья. Верхнюю одежду выбирайте так, чтобы она надежно защищала от дождя и ветра. Отлично подходят мембранные изделия (их легко узнать по пометке -tex, например одежда и обувь Gore-tex), они легкие и не сковывают движения, при этом в них теплее, чем в пуховой одежде.
Даже если ваш поход планируется жарким летом, не надевайте майки и короткие шорты. Насекомые будут постоянно досаждать вам, к тому же незащищенную кожу легче поцарапать о торчащие ветки.
Что обуть?
В лесу тропинки не идеально гладкие. Труднопроходимые заросли, торчащие из земли корни и острые ветки, клещи в траве — все это есть. Ну и сырость. Поэтому шлепанцы и сандалии откладывайте в сторонку, вам нужна обувь, которая защитит от травм и неблагоприятных условий.Если вы идете в поход в теплое время года, можно надеть кеды или кроссовки. Но не забывайте, что в обуви без фиксации голеностопа можно получить вывих ноги. Лучше обувать треккинговые ботинки, в таких ноги будут меньше уставать и не вспотеют. Отлично, если голенище доходит до трети икры — голеностоп будет зафиксирован, а у клещей и других паразитов меньше шансов добраться до открытых участков кожи.
Что нужно для сна на природе?
Если поход с ночевкой (или даже не одной), тщательно продумайте, что вам понадобится для организации комфортного сна. От того, насколько хорошо вы будете спать, будет зависеть самочувствие на следующий день — если не выспитесь, настроения и сил идти дальше будет немного. Если будет холодно и простудитесь — ни о каком удовольствии от похода не может быть и речи, возможно даже придется завершить лесную прогулку.
Итак, определитесь, где вы будете спать, как и в чем. Стандартно туристы берут с собой палатку, спальный мешок и туристический коврик — каремат (не на голой же земле сидеть во время привалов и перекусов).
- Палатка должна быть легкой и устойчивой, ткань — водонепроницаемой (отлично, если у вашей палатки индекс водонепроницаемости PU от 3000, но PU 2000 тоже допустим).
- Бывают спальники-одеяла и спальники-коконы. Первые можно расстегивать и пользоваться ими как ковриком; вторые меньше весят, но из-за того, что сужаются книзу, в них маловато места для ног. Спальные мешки могут набивать синтетическими наполнителями или пухом. Из-за этого они могут существенно отличаться в цене, при этом по способности согревать они почти равнозначны.
Что нужно для организации питания?
Нужна еда, посуда и инструменты для ее приготовления. Берем котелок и минимальный набор столовой посуды — миску, ложку, чашку, нож. Пригодится половник, небольшая доска для нарезания продуктов. Не забудьте спички или зажигалку, положите их в непромокаемые упаковки (чтобы не отсырели). Рекомендуем брать с собой термос или термокружку — это незаменимые помощники в любое время года.О еде подумайте отдельно — это должны быть продукты в достаточном для похода количестве (можно с небольшим запасом), питательные и не слишком объемные. Например, нет смысла брать с собой несколько пачек кукурузных палочек — они объемные, питательная ценность низкая. Берите мясные и рыбные консервы, супы быстрого приготовления, печенье. Скоропортящиеся продукты по понятным причинам не подходят, разве что вы их съедите в первый день (первые несколько часов).
Что нужно взять в поход из еды
Перед тем, как обсудить продукты, подходящие для похода, обозначим нужные посудные принадлежности. Бабушкин сервиз точно не подойдет для активного отдыха, закупитесь легкой многоразовой посудой и захватите в придачу:
- среднего размера сковородку;
- глубокую миску;
- 5-7 литровый котелок;
- пластиковые кружки, ложки, вилки, миски;
- нож (в чехле, чтобы ничего не поранить, в том числе и себя);
- чайник будет отличным спутником во время похода, в холода позволит согреться и создаст уют вокруг, особенно, во время похода с близкими.
Не будем томить и расскажем, что нужно взять в поход с ночевкой из еды:
- консервы – излюбленный провиант для похода, правда, легким его назвать нельзя – жестяная банка весит не так мало. НО! Пару штук захватить можно, даже нужно!
- хлеб, батон, овощи, фрукты, обязательно мытые.
- специи, сахар, соль, чай, кофе. Для мытья посуды можно захватить пищевую соду;
- походные сладости – конфеты, шоколад. Сладкое насыщает организм, подпитывает его энергией, дает тонус, чтоб не раскисать – захватите с собой позитив!
- нередко берут коньяк, пиво, вино, хотя алкоголь не всегда является залогом успешного отдыха!
Подведем итоги
Главный фактор, который играет роль при отборе вещей для похода, это вес. Можно взять с собой много полезных вещей, если подобрать им легкие компактные аналоги. Такие важные атрибуты, как документы, деньги, телефон, батарейки, запасная одежда, обязательно упаковываются в водонепроницаемые пакеты.
Напоследок перечислим то, что в поход брать не нужно:
- шампунь, гель для душа;
- декоративную косметику (для женщин);
- гитару, книгу (любителям почитать больше подойдет газета);
- махровое полотенце (можно заменить его салфетками из микрофибры);
- плохое настроение.
И наконец, самое главное. Не забудьте оставить чек-лист со списком необходимых для похода вещей дома в надежном месте. Чтобы в следующий раз не пришлось сочинять его заново!
