Чем тайтсы от леггинсов отличаются: в чем основная разница

Содержание материала

Как выбирать тайтсы

Современные фирмы, специализирующиеся на пошиве спортивной одежды, постоянно совершенствуют технологию изготовления тайтсов. Поэтому выбрать идеальную модель для своих нужд не составит труда. Определитесь, каким видом спорта вы планируете заниматься и в какое время года. Предмет гардероба бывает:

внесесонным, тайтсы идеальны при температуре воздуха от +25 до -5;
утеплённым, для экстремально низких температур;
ветронепродуваемым.

Перед приобретением спортивной одежды обратите внимание на саму ткань. Рынок предлагает широкий ассортимент моделей из синтетики, хлопка или их смеси

Хлопковые тайтсы хороши для стретчинга или йоги. Для интенсивных тренировок с большими нагрузками выбирайте одежду, изготовленную из синтетики. Это связано с тем, что хлопок плохо выводит излишнюю влагу и на такой ткани остаются пятна пота, экипировка будет быстро становится влажной.

Хлопково-синтетические тайтсы – выбор людей, занимающихся тренировками со средними нагрузками. Модели обладают приятными тактильными свойствами, хорошо сохраняют форму, подчёркивают достоинства фигуры и обеспечивают должную компрессию мышцам.

Немаловажное значение имеют швы спортивных штанов. Хороший вариант – бесшовные модели

Но если таковых не нашлось в магазине, выбирайте тайтсы с плоскими и мягкими швами. Это позволит предупредить образование натертостей на кожных покровах. Желательно отдавать предпочтение экипировке с высокой и средней посадкой. Резинка должна быть широкой и эластичной, чтобы не нарушать кровоснабжение и не передавливать мышцы в области талии и живота.

Ну и последняя рекомендация – тайтсы следует подбирать чётко по размеру, основываясь на своём росте, массе и на объёме бёдер. Не нужно приобретать заведомо маленький размер в надежде, что вы молниеносно сбросите вес. Одежда меньшего размера будет доставлять массу неудобств во время занятий спортом. Заказать спортивные штаны можно в интернете. Но лучше выбрать тайтсы в специализированном спортивном магазине. Там их можно примерить, визуально и на ощупь оценить качество ткани, проверить на брак.

Ткани и швы

В повседневной жизни мы отдаём предпочтение натуральным материалам, в то время как в спорте используются синтетические ткани. Шорты для бега тоже изготавливаются из синтетики, которая отводит пот, быстро сохнет и легко пропускает воздух. Кроме того, ткани, из которых делают шорты, крайне износостойкие: они устойчивы к воздействию солнечных лучей и частой стирке.

Шорты для трейлраннинга adidas Terrex Agravic

Чаще всего беговые шорты шьют из спандекса или нейлона. Также в них может быть использована ткань Microsoft. Этот материал тоньше шёлка, хорошо отводит влагу и быстро высыхает. У каждого спортивного бренда свои технологии, например, Nike Dri-FIT, adidas Climacool, Salomon AdvanceSkin и другие.

Что касается швов, то они должны быть гладкими и незаметными для тела. И если в широких фасонах небольшие неровности еще простительны, то обтягивающие шорты или внутренние вставки в свободных моделях должны быть выполнены идеально или без швов вообще.

Внешние швы в беговых шортах обычно выполняются в одном из двух вариантов: V-вырез или Split Leg. Первый вариант более распространённый. При V-образном вырезе шов проходит по внешней стороне бедра по всей длине и похож на букву V в перевернутом положении.

Шорты для бега adidas Speed Split

Второй вариант чаще используют профессиональные спортсмены, так как он даёт максимум свободы ногам.

И, как уже упоминалось выше, лучше выбирать шорты с сетчатыми вставками для дополнительной вентиляции кожи во время бега.

Подбираем цвет

Чрезвычайно важно, комбинируя лосины с другой одеждой, обращать внимание на их цвет. Они должны сочетаться с обувью, которой вы отдали предпочтение. Чтобы сотворить яркий и неповторимый силуэт, подбирайте контрастные оттенки

Чтобы сотворить яркий и неповторимый силуэт, подбирайте контрастные оттенки.

Весьма женственно и утонченно сочетание в одном образе черного и белого тонов. Это, так называемая, «графика» — лосины черного цвета и белые вещи (рубашка, футболка).

Чаще всего образ дополняют черными туфлями или босоножками.

Ансамбль из черных лосин и пиджака яркого цвета – роскошный вариант. Также, не забудьте привнести в образ немного женственности с помощью украшений (яркие бусы или другая пришедшая по душе бижутерия).

В принципе, цветные лосины сочетают с туниками, юбками, обувью, сочетая с низом образа, а украшения с верхом. Коричневые, серые и иные универсальные оттенки активно используются в повседневном стиле. С такими леггинсами идеально подходят платья мини, удлиненные туники, джинсовые юбки.

Что касается вечернего выходного стиля, все также пользуются большим спросом змеиные принты и леопардовые лосины. Их следует комбинировать с неброской верхней одеждой.

Критерии выбора легинс

Подбирая спортивные легинсы для мужчин, необходимо учитывать специфику упражнений и степень силовых нагрузок. Если требуются усиленные занятия, то тренеры рекомендуют применять брюки на синтетической основе, способствующие быстрому испарению влаги. В таких вещах очень удобно и комфортно, при этом не появляются неэстетичные мокрые пятна на одежде. Однако следует учитывать индивидуальные особенности и склонность к аллергии.

Мужчинам с нежной, чувствительной кожей лучше остановиться на хлопковых или вискозных лосинах, предупреждающих возникновение аллергических реакций организма. Многие люди страдают повышенным потоотделением

В этом случае стоит обратить внимание на образцы из нейлона и полиэстера, которые быстро выводят влагу и продукты распада

Для занятий фитнесом, атлетикой лучше выбирать бесшовные образцы, не натирающие кожу и не вызывающие раздражение на теле. Утреннюю пробежку можно совершать в брюках с рельефными швами и штрипками. Лучшим выбором для бодибилдинга станут эластичные брюки на широком поясе, не сковывающие движения и обеспечивающие комфорт при эксплуатации. Кардиотренировки требуют удобную и эргономичную одежду, выполненную из трикотажа и хлопка с добавлением эластана. Важный момент при выборе легинс – это правильно побранный размер одежды. Изделия не должны быть слишком свободными или тесными, свисать или сдавливать тело, тогда тренировки будут результативными и плодотворными.

Леггинсы и их особенности

Леггинсы — один из элементов одежды, который покорил представительниц прекрасной стати своей универсальностью и практичностью. Леггинсы легко комбинируются с блузами, топами, футболками. Они подходят для женщин любой возрастной категории.

Из повседневной носки леггинсы плавно перешли в одежду для занятий спортом. Зимние модели лосин утепляются флисом или мехом, поэтому их часто одевают вместо колготок.

Что такое леггинсы

Современные леггинсы делаются из синтетических материалов высокого качества, чаще всего это нейлон или лайкра. Несмотря на тонкость и лёгкость, это очень прочная и надёжная ткань.

Помимо женского варианта существуют меггинсы — мужские лосины, которые спортсмены одевают на пробежки или силовые занятия спортом.

В чём своеобразие леггинсов как спортивных брюк

Леггинсы подходят для занятий йогой, фитнесом, упражнений на тренажёрах. Профессиональные спортсмены одевают их под основную униформу для согрева в зимнее время.

Немаловажный аспект для тренировок — воздухопроницаемость материала. Ткань леггинсов позволяет коже дышать, что снижает потливость при физических нагрузках. Большинство моделей леггинсов не имеют швов, поэтому потёртости во время тренировок отсутствуют.

Какие возможности имеют леггинсы и для чего они предназначены

Женская и мужская одежда данного типа имеет превосходные эксплуатационные характеристики. Леггинсы не требуют специального ухода, легко переносят влияние внешних факторов, не садятся в процессе стирки. Леггинсы идеально подходят для:

повседневной носки;
активного времяпровождения в семейном кругу;
спортивных соревнований.

Леггинсы плотно облегают на теле и дают полную свободу движений. Правильно подобранный размер — основная составляющая комфорта, поэтому не нужно выбирать слишком свободные или маленькие модели. Неправильный подход к выбору может стать причиной дискомфорта во время носки данного элемента одежды.

Именно от одежды зависит качество тренировок, поэтому выбирайте для этих целей только качественную продукцию.

От качественной и комфортной одежды во многом зависит продуктивность тренировок, поэтому так важно выбрать спортивные женские фасона. Для бега, кардиотренировок, пилатеса, функционального тренинга, йоги и других активных видов спорта вам понадобятся удобные тайтсы

Но для начала нужно понять разницу между ними, чтобы ваша экипировка соответствовала выбранному тренингу и позволяла достичь блестящих результатов.

Как выбрать тайтсы для бега

Сейчас на рынке спортивной одежды присутствует огромное количество производителей и торговых марок предлагающих свои модели тайтсов и свои инновационные разработки и технологии. Давайте, разберемся как выбрать тайтсы:

Выбор правильного размера. Придя в магазин недостаточно просто выбрать свой размер, так как у разных производителей размерная сетка может отличаться. Лучше померить несколько моделей и размеров. Правильно сидящие штаны не должны висеть и в тоже время передавливать, особенно это касается области под коленом, где сосуды проходят близко к поверхности кожи;
Внимательно прочтите бирку и ознакомьтесь с составом ткани, в нем должны присутствовать лайкра или эластан. Также лучше выбирать модели с плоскими швами — это исключит риск натирания при длительных тренировках;
Некоторые модели имеют молнии в нижней части штанин, в районе голенища, что позволяет комфортно одевать и снимать тайтсы, даже с надетыми кроссовками;
Для удобства использования производители снабжают свои модели карманами на молнии, куда можно убрать ключи, смартфон или другие личные вещи, освободив руки;
Наличие светоотражающих элементов позволит безопасно тренироваться в темное время суток.

В зависимости от анатомического строения мужского и женского тела производители выпускают мужские и женские модели. Мужские тайтсы, как и женские бывают трех видов длины.

Adidas Adizero Sprintweb Long Tight
Nike Tech Power Tights
Asics Leg Balance Tight 2
Brooks Threshold Tight
Saucony Siberius Tight

Мужские модели

Adidas Adizero Sprintweb Long Tight — отличная модель для высокоинтенсивных тренировок и соревнований.
Nike Tech Power Tights — модель имеет хороший уровень поддержки мышц, что необходимо при темповых тренировках и беге с ускорениями.
Asics Leg Balance Tight 2 — компрессионные вставки в области икроножных мышц снижают усталость и позволяют проводить интенсивную работу при интервальных тренировках.
Brooks Threshold Tight — технология DriLayer позволит сохранить тело сухим на протяжении длительной беговой тренировки.
Saucony Siberius Tight — модель со встроенным инновационным датчиком температурного режима помогающего контролировать его отклонения. Отличный выбор для межсезонья и мягкой зимы.

Asics Lite-Show Winter Tight W
Craft Lux Tights W
Nike Epic Lux Running Tights W
Puma Ignite Long Tight W
Under Armour UA Rush Run HeatGear Tight W

Женские модели

Тайтсы женские беговые:

Nike Epic Lux Running Tights W — беговая модель с ощутимой поддержкой мышц из ткани Nike Dry.
Craft Lux Tights W — отличительная особенность модели — это отсутствие продольных швов, что делает тренировки максимально комфортными.
Puma Ignite Long Tight W — изготовлены из дышащей ткани dryCell, быстро сохнущей при тренировках и на улице и в зале.
Under Armour UA Rush Run HeatGear Tight W — инновационная ткань содержит минералы которые поглощают энергию выделяемую телом и возвращают ее обратно, тем самым повышая выносливость спортсменки.
Asics Lite-Show Winter Tight W — прекрасный выбор для бега в суровых погодных условиях — при температурах около нуля и сильном ветре.

Тайтсы: понятие и назначение

Легкоатлетические тайтсы отшиваются из компрессионного трикотажа – влаго- и ветрозащитного материала, обеспечивающего мышцам поддержку. Подобные предметы спортивного гардероба идеальны для занятий в непростых условиях, которые зачастую проходят вне помещений. Производители постоянно совершенствуют модели. Например, было учтено, что люди занимаются бегом в вечерние и даже ночные часы. Следовательно, светоотражающие полосы на одежде – это жизненная необходимость.

Качественные тайтсы изготавливаются из особых материалов и обязательно имеют компрессионные панели, сосредоточенные в районе бёдер и коленей. Эластичный пояс, не передавливающий талию и надёжно фиксирующий на ней изделие – элемент, от которого во многом зависит продуктивность тренировки. Длина, наличие/отсутствие карманов, расцветка, толщина материала – это всё параметры моделей, регулируемые производителем, и выбираемые покупательницей. Отличительные особенности тайтсов:

Это – компрессионная одежда, которая стабилизирует кровоток, уменьшает растяжение мышц при повышенной физической активности и предотвращает получение микротравм.
Материал способствует усиленному воздухообмену и влагоотведению.
Фасон не стесняет движений и не доставляет неудобств.
Обеспечение поддержки связкам и мышцам.
Обладают утягивающим эффектом, потому что плотно обтягивают тело.
Защищают от насекомых, водяных и грязевых брызг.

Не надо постить каждую пробежку в соцсети

Пробежки, как и регулярный завтрак, испражнения и чистка зубов – стандартный набор активностей живого человека. Вы же не постите в фейсбук результаты вашего труда в туалете и, надеемся, уже перестали постить все, что едите? Так пожалейте ваших френдов – тех, что еще не отменили на вас подписку, ведь это означает, что они настолько вас уважают, что даже готовы терпеть ваши беговые отчеты ради всего, кем вы являетесь и что транслируете. Отключите автоматический постинг ваших беговых отчетов в соцсети – уважайте и вы ваших друзей в ответ.

Естественно, тут есть исключения. Например, вы нарисовали вашим беговым маршрутом на карте динозавра или, на худой конец, член, и хотите немедленно этим поделиться с общественностью, как это делают вот эти милые люди. Интересно и пока еще оригинально.

Или к примеру вы поставили личный рекорд, к которому долго шли и планируете собрать урожай социальных поглаживаний – тоже вполне достойная причина, если рекорды вы ставите не так часто. Пробежать марафон за 3 часа – достойный повод, как впрочем и вообще пробежать марафон в принципе.

Что такое тайтсы в одежде?

По своей сути, тайтсы представляют собой спортивные леггинсы. Название этого предмета женского гардероба переводится с английского языка как колготки, однако, в отличие от последних тайтсы не надеваются на ступню. Свое основное предназначение эти изделия нашли в спорте. Современные модели изготавливаются таким образом, чтобы обеспечивать спортсменкам максимальный комфорт во время занятий.

Штанишки такого рода бывают разными. Так, утепленные тайтсы для бега отлично поддерживают мышцы легкоатлетки, отводят влагу от ее нижних конечностей и долго сохраняют тепло. Качественные модели обеспечивают отличную циркуляцию воздуха, благодаря которой тело дышит, а спортсменка не испытывает никакого дискомфорта во время занятий.

Если утепленные тайтсы предназначаются для бега на улице, то в зале преимущественно используются обыкновенные облегченные модели. Их можно надевать не только для бега, но и для занятий йогой, пилатесом, аэробикой и многими другими видами спорта. Кроме того, в таких изделиях часто перемещаются велосипедистки, поэтому нередко можно услышать, как их называют «велосипедки».

Как выбрать тайтсы?

Разные виды тайтсов имеют разные характеристики. Чтобы не ошибиться с выбором, необходимо понимать, для какого вида активности вы хотите приобрести эту вещицу, как часто вы будете ее использовать, и в каких условиях будут проходить занятия. Так, если вы планируете бегать на улице, причем будете делать это даже в холодное время года, выбирайте зимние тайтсы, которые отлично согревают и надежно сохраняют тепло, не вызывая повышенного потоотделения.

Летом, напротив, лучше отдать предпочтение облегченным коротким моделям. В них будет комфортно даже в самую жаркую погоду, поскольку они отлично пропускают воздух и позволяют коже дышать. Для любительниц кататься на велосипеде подойдут тайтсы с усиленной ластовицей – в отличие от других моделей они прослужат своей обладательнице намного дольше и поспособствуют уменьшению дискомфорта, возникающего во время езды.

Кроме того, при выборе модели во всех случаях следует посоветоваться с тренером или опытным специалистом по продаже подобной экипировки. На сегодняшний день в магазинах спортивной одежды представлено огромное количество моделей, различающихся по качеству и цене. Опытным спортсменкам необходимо понимать, что слишком дешевая продукция не сможет удовлетворить все их потребности, поэтому для приобретения этой вещи придется раскошелиться. Начинающим бегуньям, напротив, не следует сильно тратиться, дорогостоящая модель им просто не нужна.

Чем отличаются тайтсы от леггинсов?

Внешне классические модели тайтсов ничем не отличаются от обыкновенных леггинсов. Между тем, у этой спортивной экипировки есть некоторые свойства, присущие только ей. Так, тайтсы и леггинсы – в чем разница между этими изделиями, и почему последние гораздо хуже первых подходят для занятий спортом? В действительности, «спортивные колготки» изготавливаются из более плотного материала и предназначаются для обеспечения следующих процессов:

снижения нагрузки и уменьшения болевых и дискомфортных ощущений;
уменьшения содержания лактата в крови;
поддержки мышц нижних конечностей во время продолжительных пробежек;
снижения риска возникновения растяжения и других травм;
ускорения восстановления после интенсивных тренировок.

Тайтсы – что это такое в одежде

Тайтсы – слово пришло к нам с английского языка и в переводе звучит как «колготки». Такое название не случайно. Тренировочные штаны плотно облегают ноги человека и изготавливаются из высококачественной эластичной ткани. Это не только стильный и удобный предмет экипировки спортсмена. Одежда подчёркивает все достоинства фигуры и скрывает недостатки. Тайтсы бывают:

мужскими;
женскими;
универсальными.

В отличие от привычных лосин, тайтсы имеют одну очень важную отличительную особенность. На предмете одежды расположены зоны вентиляции. Они обеспечивают регуляцию потоотделения человека и способствуют быстрому выводу скопившейся влаги. Кожа дышит, не преет, остаётся сухой. Температура тела контролируется благодаря эргономичному крою моделей. Даже при интенсивных физических нагрузках спортсмен чувствует себя максимально комфортно в такой спортивной одежде. Тайтсы бывают различной длины:

короткие (выше колена) – подходят велосипедистам, лыжероллерам и легкоатлетам. Зона вентиляции располагается в области поясницы;
средние (ниже колена) – созданы для фитнеса и пилатеса, носятся с компрессионными гольфами. Зоны вентиляции в данной модели находятся на пояснице и коленях;
длинные – хороши для зимних видов спорта, пользуются популярностью у людей, занимающихся бегом и интенсивными тренировками. Как и в предыдущем случае, зоны вентиляции две.

Оснащаются тайтсы снизу молниями, что существенно облегчает снятие экипировки. На спортивной одежде располагается кармашек для телефона, денег или ключей. Это очень удобно в том плане, что нет необходимости брать с собой на пробежку сумку или рюкзак для хранения нужных мелочей. Практически во всех разновидностях спортивных штанов присутствуют специальные накладки, которые «массируют» поясницу и колени во время бега и других занятий спортом.

Характерные особенности тайтсов

Тайтсы отличаются от других разновидностей спортивной одежды. Это обусловлено их характерными особенностями:

изготовлены из качественного трикотажа или синтетики со специальными копрессионными свойствами;
материал является влаговпитывающим и обеспечивает аэродинамичность;
мышцы находятся в тонусе благодаря тому, что плотная ткань их поддерживает.

Тайтсы – идеальная одежда для людей, ценящих функциональность и удобство экипировки. Многочисленные исследования учёных и отзывы самих спортсменов свидетельствуют о том, что тайтсы действительно имеют массу преимуществ:

благодаря компрессии, повышается сила и выносливость;
вероятность возникновения судорог минимальна;
мышцы восстанавливаются быстрее после тренировок;
болезненные ощущения практически отсутствуют даже после сильных физических нагрузок;
стабилизация ног и поддержка позвоночника;
снижается концентрация лактата в крови.

Стильные леггинсы

Леггинсы появились достаточно давно, еще в 80-х годах прошлого века. Выглядели они слегка вызывающе, так как имели яркие расцветки. Однако такая одежда достаточно практичная и идеально подходит практически для любого мероприятия. Многие интересуются, чем тайтсы отличаются от леггинсов, и что лучше всего выбрать для каждодневной носки и тренировок.

Леггинсы представляют собой тонкие брюки без застежек, изготовленные из тянущихся и эластичных материалов, которые плотно облегают тело. Леггинсы можно использовать в повседневной носке, так как они достаточно удобные, практичные и стильно смотрятся. Они представлены в самой различной цветовой гамме, поэтому всегда можно подобрать требуемый вариант.

Тайтсы больше применяются для занятий спортом. Они изготавливаются из дышащих тканей, которые хорошо впитывают влагу и обеспечивают оптимальную микроциркуляцию воздуха. Такая спортивная одежда изготавливается из упругой ткани, которая поддерживает мышцы.

К выбору спортивной одежды нужно подходить с особой ответственностью, ведь от этого будет зависеть качество и эффективность тренировки. Лосины, леггинсы или тайтсы — отличный вариант для занятий активным видом спорта: пилатес, бег, кардиотренировки, фитнес, йога или функциональный тренинг. Несмотря на внешнюю схожесть, леггинсы и тайтсы имеют ряд отличий.

В отличие от леггенсов, тайтсы могут быть разной длины — до колена, по всей длине ноги и даже в виде шортов. Основное отличие — это материал, из которого изготавливается данный вид одежды.
Тайтсам несвойственны светлые и яркие оттенки, чаще всего они чёрного или синего цвета.

Женские и мужские тайтсы имеют такие особенности:

позволяют коже дышать;
имеют превосходные эксплуатационные характеристики;
во время нагрузки поддерживают мышцы и сухожилия на ногах;
отличаются универсальностью, ведь они подходят для любых спортивных занятий.

Большинство спортсменов отдают предпочтение именно такой экипировке, ведь тайтсы значительно снижают риски травмирования и растяжения связок.

Что такое тайтсы

Тайтсы — это разновидность лосин, которые предназначены для бега, фитнеса лёгкой атлетики. В переводе с английского тайтсы означают «колготки», внешне очень схожи с данным предметом гардероба. Они полностью повторяют форму тела. Тайтсы подбираются в зависимости от погодных условий (бывают всесезонными, утеплёнными и ветронепродуваемыми).

Производитель ставит на первое место качество, поэтому такая спортивная экипировка изготавливается из эластичной трикотажной ткани. Компрессионные свойства материала позволяют чувствовать себя комфортно и легко во время занятия спортом.

В чём своеобразие тайтсов как спортивных брюк

Тайтсы, как разновидность спортивной одежды, идеально подходят не только для тренировок, но и для спортивных соревнований. Это обусловлено в первую очередь комфортом и удобством. Тайтсы не стесняют движений, не вызывают дискомфорта и неприятных ощущений. Ровные швы и надёжная фурнитура не передавливают сосуды и не натирают ноги.

Какие возможности имеют тайтсы и для чего они предназначены

Предназначение тайтсов заключается в таких задачах:

поддерживают мышцы поясниц и ног во время забегов на длинные дистанции;
помогают восстановиться после тяжёлых физических нагрузок;
значительно снижают болезненные ощущения в мышцах;
снижают уровень лактата в крови спортсмена;
эффект плацебо сказывается на продуктивности тренировки.

Поскольку тайтсы уменьшают нагрузку на мышечный тонус, это основная одежда бегунов, атлетов и тех, кто предпочитает здоровый образ жизни.

Преимущества

Современные мужские спортивные легинсы находят широкое применение. Брюки носят в повседневной жизни, надевают в походы и загородные прогулки, на соревнования и ежедневные тренировки. Удобные легинсы способствуют быстрому разогреву тела, поэтому не возникает усталость ног, снижается риск повреждения суставов и растяжения мышц.

Достоинства легинсов:

Прочность и эргономичность.
Функциональность и надежность.
Износостойкость и долговечность.
Легкость за счет быстрого выведения влаги.
Обеспечение оптимального температурного режима за счет отвода тепла.
Способность поддерживать мышечную массу.
Предупреждение травматизма.
Обеспечение удобства во время тренировок.
Снижение вероятности растяжения и повреждения суставов.

Модельеры предлагают для спорта брюки с компрессионным эффектом, позволяющие улучшить общее состояние организма и уменьшить нагрузку на сердце, мышцы и суставы.

Особенности выбора экипировки для бега

На современном рынке спортивных товаров представлено широкое разнообразие моделей, каждая из которых имеет индивидуальные характеристики и особенности. В процессе выбора и покупки тайтсов для занятий бегом следует учитывать следующие факторы:

Материал изделия

Это всегда синтетическое волокно, обладающее особыми свойствами. Одним из самых распространенных вариантов считается продукция из полиэстера и лайкры. Также внимания заслуживают инновационные материалы, например, капилен и Dri-FIT. Зимние модели дополнительно могут оснащаться слоем тканей с ветрозащитной функцией.

Застежки

Наличие молний обеспечивает дополнительный комфорт и существенно облегчает процесс освобождения от одежды после окончания занятий. Эластичные резинки способствуют удержанию одежды на нужном месте: тайтсы не должны сползать во время резких движений, смены поз во время тренировок.

Швы

Неизменной популярностью пользуются модели, различные зоны в которых изготовлены из тканей разной плотности и характеристик. Но такие варианты предполагают наличие большого количества швов, которые могут стать причиной дискомфорта во время пробежек, вызвать раздражение кожных покровов. Ведущие мировые производители предлагают большой ассортимент удобных бесшовных моделей.

Обувайтесь, учитывая сезон и покрытие трассы

Если вы плохо переносите холод, наденьте более тёплые носки или кроссовки с плотным верхом. Если на улице минусовая температура, можно перейти к кроссовкам с верхом из мембраны, которые не пропускают влагу внутрь — чем ниже температура снаружи, тем меньше меньше шансов, что нога будет потеть внутри мембранной обуви.

Кроссовки с агрессивным протектором, с утеплённым верхом

Для бега по грунтовым дорогам с грязью или скользкими участками выбирайте кроссовки с более глубоким рисунком протектора, чтобы обувь цеплялась за поверхность и не проскальзывала

А для бега по каменистым участкам с подъёмами важно, чтобы носок кроссовка был дополнительно укреплён: это защитит пальцы от травм

Чек-лист перед пробежкой

Одевайтесь, будто на улице на 10 градусов теплее, чем на самом деле.
Надевайте вещи слоями, чтобы можно было снять верхний, если станет жарко.
Используйте одежду из синтетических тканей — она лучше отводит влагу и меньше сковывает движения.
Обратите внимание на модели, специально разработанные для бегунов. Такая одежда продумана до деталей, чтобы улучшить результат на пробежках и соревнованиях.
Для пробежек в лесу используйте обувь с агрессивным протектором.
Зимой отдавайте предпочтение кроссовкам с верхом из мембранного материала, чтобы не промочить ноги.

Что должно быть в шортах для бега

Кроме широкой резинки, специальных спортивных тканей и плоских швов, в беговых шортах также могут быть предусмотрены карманы. Практически во всех моделях на внутренней стороне пояса есть небольшой карман для ключей.

Карманы по бокам на шортах встречаются редко, обычно делают один карман, вшитый сзади. Он особенно актуален для бегунов на длинные дистанции, так как туда можно убрать энергетический гель или другой спортпит.

Шорты для бега Salomon XA

В такой карман можно убирать и телефон, однако тогда он должен быть расположен близко к поясу, чтобы при беге телефон не бился о тело. Этот момент лучше отследить ещё во время примерки.

Одежда для бега летом

Лето – самая комфортная пора года для совершения пробежек: на улице тепло и требуется минимум одежды. Летняя экипировка для бега в усредненном варианте состоит из следующих комплектующих:

футболка/майка (для мужчин);
спортивный бра (для женщин);
шорты/тайтсы;
носки/гольфы;
головной убор.

Как говорилось выше, футболки и шорты должны быть выполнены из синтетических материалов с сетчатыми вставками. Именно они гарантируют хороший отвод влаги, воздухопроницаемость и легкость. Нижнее белье в идеале должно быть бесшовным, либо с минимальным количеством швов. Носки должны плотно прилегать к ноге, иметь специальные вставки в области свода стопы для дополнительной поддержки, усиленный носок и пятку с плотным плетением.

Носки, как и вся спортивная одежда должны быть изготовлены из гигроскопичных и дышащих материалов. Нельзя забывать про головной убор. Он может быть представлен кепкой, козырьком, банданой, повязкой и др. Головной убор, как и вся другая одежда для бега летом, не должен быть темных оттенков. Лучше отдать предпочтение светлым тонам, чтобы не увеличивать риск получения теплового удара во время тренировки.

Чем отличаются тайтсы от леггинсов