Правила пользования спортивным инвентарем
Для того чтобы спортивное оборудование не навредило здоровью и прослужило долго, необходимо придерживаться следующих правил:
- Подбирать спортивный инвентарь, исходя из своей физической формы, состояния здоровья, роста и веса.
- Убедиться, что спортинвентарь, имеющий крепление к стене или полу (баскетбольный щит, шведская стенка, и так далее), надежно зафиксирован.
- При посещении спортзала спортивные принадлежности убирать на то место, где они первоначально находились.
- По окончанию занятий спортинвентарь нужно протереть влажной тряпкой. Блины, гантели, штанги, маты, ручки тренажеров накапливают пыль и грязь, поэтому по окончанию тренировки необходимо проводить влажную уборку с протиранием оборудования.
- Тренажеры в соответствии с инструкцией необходимо регулярно осматривать и смазывать.
Как обрабатывается спортивный инвентарь?
При пользовании спортивным инвентарем в домашних условиях особой обработки проводить не нужно. Необходимо лишь протирать влажной тряпкой и смазывать спортоборудование согласно инструкции. Однако в тренажерном зале и детских учреждениях обработка спортивного инвентаря должна проводится регулярно. Инструкция по обработке спортивного инвентаря:
- Необходимо надеть спецодежду и средства защиты.
- Открыть окна, включить вентиляцию.
- Подготовить дезинфицирующие растворы и теплую воду.
- Тренажеры и маты ежедневно протирают мыльно-содовым раствором. Раз в неделю маты пылесосят от пыли.
- По окончанию работы тщательно вымыть руки
Хранение спортивного инвентаря
В домашних условиях зачастую сложно расположить спортинвентарь так, чтобы он был «под рукой», но при этом не занимал много места. Рассмотрим несколько правил по организации хранения спортивного инвентаря:
- Обручи, скакалки, мячи, гантели и прочее лучше хранить в том месте, где занимаетесь. Все должно быть в зоне доступа, поскольку поиск нужного инвентаря отвлекает от занятий спортом. Чем дальше спрятаны спортивные принадлежности, тем меньше шансов вновь заняться спортом.
- Спортинвентарь удобно хранить в открытых, хорошо обозримых местах. Поскольку его нужно вентилировать и видеть.
- Для хранения нужно выбирать прочные конструкции, инвентарь для занятий спортом и принадлежности весят немало.
- Спортинвентарь при хранении необходимо разделить: гири, скакалки, обручи расположите отдельно друг от друга. Это облегчить поиск и сократить время при занятии.
